幻灯片：抑郁症的身体症状

睡眠问题

抑郁症会影响你的身体和心灵。 沮丧的人常常陷入困境或难以入睡。 但是有些人可能会发现他们闭嘴过多。

胸痛

它可能是心脏，肺或胃的问题，所以请看医生排除这些原因。 但有时候，这是抑郁症的症状。

抑郁症也会增加患心脏病的风险。 此外，心脏病发作的人更容易感到抑郁。

疲劳和疲惫

如果你感到疲倦，以至于你没有精力去做日常工作 - 即使你睡觉或休息很多 - 这可能表明你很沮丧。 抑郁和疲劳一起使两种情况都变得更糟。

肌肉酸痛和关节疼痛

当你忍受持续的疼痛时，它会增加你患抑郁症的风险。

抑郁症也可能导致疼痛，因为这两种情况共享大脑中的化学信使。 抑郁的人患常规疼痛的可能性是其三倍。

消化问题

我们的大脑和消化系统紧密相连，这就是为什么当我们感到压力或担心时，我们中的许多人会感到肚子痛或恶心。

抑郁症也会让你陷入肠道 - 引起恶心，消化不良，腹泻或便秘。

头痛

一项研究表明，患有严重抑郁症的人患偏头痛的可能性是其三倍，患有偏头痛的人患抑郁症的可能性是其五倍。

食欲或体重的变化

有些人在感到沮丧时感觉不那么饿。 其他人不能停止进食。 结果可能是体重增加或减少，以及缺乏能量。

抑郁症与贪食症，厌食症或暴饮暴食等饮食失调有关。

背痛

如果它经常伤到你，可能会导致抑郁症。 抑郁的人可能会变得强烈，颈部或背部疼痛的可能性增加四倍。

激动和不安

睡眠问题或其他抑郁症状可以让你有这种感觉。 当他们沮丧时，男性比女性更容易烦躁。

性问题

如果你感到沮丧，你可能会失去对性的兴趣。 一些治疗抑郁症的处方药也会带走你的驱动力并影响表现。 与您的医生讨论您的药物选择。

行使

研究表明，如果你经常这样做，它会释放大脑中的化学物质，使你感觉良好，改善情绪，降低你对疼痛的敏感度。

虽然单靠身体活动不能治愈抑郁症，但它可以帮助缓解抑郁症。

如果你感到沮丧，有时很难获得锻炼的能量。 但要记住，它可以缓解疲劳，帮助你更好地睡眠。