高血压：指南，体征，症状，原因和饮食

什么是高血压？

高血压（高血压）被称为“沉默杀手”，因为它没有初始症状，但可导致长期疾病和并发症。 许多人都有高血压，但不知道。

• 不受控制或治疗不良的高血压的重要并发症是由于身体不同器官发生的慢性损伤，包括心脏病发作，充血性心力衰竭，中风，肾衰竭，外周动脉疾病和动脉瘤（壁的减弱）。动脉，导致囊形成或动脉壁膨胀）。 动脉瘤可以在大脑中，沿着主动脉的路径（离开心脏的大动脉）和腹部和四肢的其他动脉中找到。
• 高血压是美国死亡和残疾的主要原因。 虽然它因任何原因在烟草使用中排名第二，但是高血压是可预防的心脏和中风相关死亡的首要原因。
• 公众对这些危险的认识有所提高。 高血压已成为美国医疗办公室访问的第二大常见原因。

什么是血压？

心脏如何用足够的力将血液泵入动脉，将血液从头顶到脚底推到每个器官的远端。 血压可定义为动脉在体内循环时血液在血管壁上的压力。 当血液通过主动脉离开心脏时，血压最高，随着血管进入越来越小的血管（动脉，小动脉和毛细血管），血压逐渐降低。 在重力和肌肉收缩的帮助下，血液返回通向心脏的静脉。

血压和循环系统的图片

血压数字意味着什么？ 什么被认为是危险的？

如何测量血压？

用血压袖带测量血压并记录为两个数字，例如120 / 80mm Hg（毫米汞柱）。 通常在肱动脉上臂的上臂进行血压测量。

• 最大的数字称为收缩压。 这可以测量心脏收缩时产生的压力（泵）。 它反映了血液对动脉壁的压力。
• 底部较小的数字称为舒张压。 这反映了当心脏在心跳之间充盈和休息时动脉中的压力。

美国心脏协会和美国心脏病学会推荐了定义正常和高血压的指南（所有数值均以mm Hg为单位）。

• 正常血压：收缩压<120 ，舒张压<80
• 血压升高：收缩压120-129 ，舒张压<80
• 1期高血压：收缩期130-139 或舒张期80-89
• 2期高血压：收缩压> 139 o舒张期> 89

根据这些新的2017年高血压指南，多达一半的美国人患有这种疾病（48％的男性和43％的女性）。

不受控制的高血压是导致心脏病发作，中风和肾衰竭导致的许多死亡和残疾的原因。

根据研究，心脏病发作死亡的风险与高血压，尤其是收缩期高血压直接相关。 血压越高，风险越高。 维持终身控制高血压可降低未来心脏病发作和中风等并发症的风险。