眼睛健康：你可能犯的眼睛错误

你在看你的眼睛吗？

他们很容易理所当然，但你的愿景对此非常重要。 可能是时候仔细研究一下你的眼部护理程序，看看你的弊大于利。

你没有得到年度眼科检查

每年去看你的眼科医生以确保一切都很好是个好主意，特别是一旦你40岁以上。他们会检查你能看到的有多好，他们可能会滴眼药水扩张或扩大，你的学生帮助他们检查青光眼，糖尿病眼病或黄斑变性等严重问题。

你有多久会得到滴剂取决于你的：

• 年龄
• 总体健康
• 家庭病史

你忽略了激怒的眼睛

瘙痒或灼热的红色，水汪汪的眼睛可能是过敏的迹象。 但如果他们也可能感染：

• 伤害
• 感觉坚韧不拔
• 对光敏感
• 有粘稠或类似粘液的排出物

如果您发现任何这些症状，立即去看您的眼科医生是很重要的。 未经治疗的感染会损害您的眼睛。 您也可以将它传播给周围的人。

你没有检查眼睛受伤

即使看起来不是什么大问题，如果您的眼睛发生任何事情，请尽快去看您的眼科医生。 如果您：

• 很难看到
• 无法睁开你的眼睛
• 看到你眼中的血液
• 不能移动一只眼睛和另一只眼睛
• 请注意，一个瞳孔比另一个瞳孔大或形状不同

你忘记戴太阳镜了

你的“阴影”保护你的眼睛免受太阳的紫外线（紫外线）。 这些射线可能使你更容易患白内障，黄斑变性或称为翼状胬肉的病症（当组织生长在眼睛的白色部分时）。 寻找能够阻挡至少99％的UVA和UVB射线的太阳镜。

你揉眼睛

这会刺激它们并损伤血管。 它也可以使任何困扰你的事情变得更糟。 你的手经常拿起不需要靠近你的偷窥者的细菌。 如果需要触摸眼睛，请确保双手清洁。

你在屏幕上花了太多时间

与您的计算机，平板电脑甚至智能手机亲密接触，都可以锻炼您的眼部肌肉。 长时间的屏幕时间会使您的眼睛疲劳并导致头痛。 20-20-20规则是一种避免发生这种情况的简单方法：每20分钟看20英尺外的东西20秒。 经常眨眼以保持眼睛湿润。 在办公室，电脑屏幕上的防眩光保护也可以提供帮助。

你跳过隐形眼镜护理

为了保持眼睛健康，请使用医生建议的溶液清洁您的触点 - 切勿用水或唾液 - 并妥善保管。 （每3个月更换一次。）在睡觉前取出它们也很重要。 如果你戴一次性的，请按照医生的建议将它们换掉。

你淋浴在你的联系人

热水澡可以感觉很棒，但它对你的隐形眼镜来说并不好。 它们可以与水中的细菌混合，这可能导致感染。 为防止出现任何问题，请在进入前取下镜片。

你留下化妆

残留的睫毛膏，眼线膏或眼影颗粒会落入您的眼睛并导致感染。 每晚完全脱掉眼部化妆品非常重要。 如果您的眼睛发红并开始受伤，请立即就医。

你不戴安全眼镜

当您在家里工作或运动时，正确的保护是防止眼睛受伤的关键。 根据您正在做的事情，您可能需要：

• 安全眼镜或护目镜
• 安全防护罩
• 护目镜

在开始新活动之前，做一些功课，确保覆盖所有基础以保证眼睛安全。

你不了解你的家族史

对您的医生来说，了解您的家人是否有任何眼部疾病非常重要。 这样，他们会定期检查你，并在出现问题时立即开始治疗。 例如，研究人员认为两种最常见的失明原因 - 青光眼和黄斑变性 - 可能与您的基因有关。

你不戴眼镜

您的愿景会随着时间而变化 掌握这些变化是保持眼睛健康的关键。 确保您的处方是最新的，或者如果您需要，可以获得一些细则的帮助。 “读者”可能很难跟上，但随着年龄的增长，它们可以帮助您的眼睛更好地工作。

你抽烟

这对你的眼睛和对你身体的其他部分都有害。 它可以让你更有可能：

• 得白内障
• 损伤你的视神经
• 有黄斑变性

所有这些都可能导致视力下降。