细菌：细菌最多的日常用品

与细菌一起游泳

游泳池对孩子们来说很有趣，也是保持健康的好方法。 但是你知道游泳池实际上有很多大便吗？ 美国疾病控制中心（CDC）的一项研究发现，70％的公共游泳池，66％的水上乐园和49％的私人俱乐部游泳池都有大肠杆菌污染的证据，这种污染常见于粪便中。 大肠杆菌可引起严重的血性腹泻。 氯并不总能立即杀死细菌，有些细菌比其他细菌更耐药。

儿童经常光顾的游泳池可能是最糟糕的，因为儿童可能没有最好的卫生习惯，在进入游泳池之前可能无法自行清洁。 此外，游泳尿布不能有效地防止细菌和尿液泄漏。 让我们面对现实，孩子们在游泳池里撒尿。 尿液与氯结合，因此使用它并留下更少的杀死细菌。

对娱乐性水病（RWIs）的最佳防御措施包括不吞咽水，如果您腹泻则不要在水中停留，不要在池中撒尿，以及在进入水中之前淋浴。 如果您有孩子，每小时将他们带出泳池休息，并检查尿布。 别忘了重新涂抹防晒霜！

晚餐吃什么？

有多少人在递给你之前触摸了那个餐厅的菜单？ 足以使餐馆菜单上的细菌多达马桶座的100倍！ 一个用餐者手上的细菌可以上菜单，可以存活48小时。 菜单可能每天被擦掉一次，如果是这样，甚至可能是用脏抹布。

在您处理菜单并订购后，而不是之前洗手，保护自己。

像你的装饰细菌？

除菜单外，餐厅的柠檬楔还可能含有高浓度的细菌。 一项研究发现，近70％的餐厅柠檬检测出大约25种不同的细菌和酵母菌，包括可导致疾病的大肠杆菌。 发现的大多数细菌都在皮肤上，尽管有些细菌存在于果肉中。 这项研究没有考虑顾客是否真的从这些柠檬楔中生病，但为了安全起见，完全跳过柠檬。 如果你绝对必须吃柠檬，至少减少一些细菌接触：在一个单独的盘子上要柠檬，将果汁挤入你的饮料，不要把楔子放入你的饮料。

青春之泉

教室喷泉水龙头上的细菌比马桶座便多！ 这是因为喷泉比浴室清洁频率低。 让您的孩子随身携带自己的水瓶，以防止可能潜伏在喷泉上的细菌感染。

小心轻放

不幸的是，并非所有人在使用厕所后都会洗手。 疾病预防控制中心的一项研究表明，只有31％的男性和65％的女性这样做。 此外，一项研究显示，只有约5％的人实际上为CDC推荐的20秒或更长时间洗手。 这意味着很多人走出浴室，用手触摸门和旋钮。

细菌可以传播得很远 - 而且很快。 在一项研究中，研究人员将病毒样本放在门把手和桌面上。 他们整天在整个建筑物内采集了60到100个表面，从灯光开关到咖啡壶把手到计算机，并发现在两到四个小时内，病毒已经扩散到设施中40％到60％的人群。 该研究的研究人员发现，在表面使用抗菌擦拭物可以帮助减少有害细菌的传播。

疾控中心建议用肥皂和水洗手20秒（你可以将“生日快乐”作为一个有用的计时器给自己哼唱），特别是在使用浴室和吃饭之前。 除了洗手之外，还可以使用含酒精的洗手液，但不应将其用作替代品。

在Grime周围购物

在将孩子放在购物车的座位上之前，您可能需要三思而后行。 购物车把手可以覆盖比公共厕所更多的细菌！ 一个手柄可能有多达1100万个微生物，其中一些来自生肉。 更不用说脏尿布和流鼻涕。

切勿将自己的杂货，特别是农产品放在顶部座位上。 许多商店现在都提供抗菌擦拭巾，然后再推车推车; 如果您的商店没有，请自己携带。 还有购物车座套，旨在保护儿童。

不要按你的运气

另一个表面通常比厕所表面更污染：电梯按钮。 它们可能比浴室清洁频率低。 健康的最佳选择是走楼梯（进行一些运动！）。 否则，尝试用肘部或笔尖按下按钮，或在按下按钮之前和之后使用含酒精的洗手液。

签入并签出

酒店客房可以感受到豪华和温馨。 但他们也邀请了一些不受欢迎的客人 - 细菌。 电视遥控器可能是房间里最脏的东西。 使用前用消毒湿巾擦拭，或者更好，将其放入塑料袋中。 信号仍然有效，你不会接触可能让你生病的细菌或病毒。

酒店房间中可能被污染的其他地方包括灯开关，电话，冰桶，未包装的饮用水杯，吹风机，床罩，咖啡壶和浴室龙头。 尽可能在所有表面上使用消毒擦拭，只需将床罩扔到一边，不要用于睡觉。 如果需要，可以要求额外的新洗毯子。

在污秽中嬉闹

美国国家卫生基金会（NSF International）进行了一项研究，以寻找最有名的公共场所，并且最高点去了沙箱，沙箱中的细菌数量比餐馆托盘多36倍。 由于沙箱是温暖和潮湿的，因此它们是来自野生动物（如猫或浣熊）的细菌以及从手中留下唾液，食物和细菌的人类的理想环境。 如果您的孩子将手伸入沙子然后进入他们的嘴里，他们可能会因沙子中的任何细菌或病毒而生病。

一旦他们离开沙箱，就用手上的酒精洗手液保护你的小孩，并在你回家时彻底洗手。

肮脏钱

老话说，“把钱放在嘴边。” 事实证明，并非如此好的建议。 钱 - 以及我们按下以获得现金的ATM按钮 - 都被细菌所覆盖。 一美元钞票可以容纳多达3, 000种不同类型的细菌。 它们中的大多数是无害的，但有些则不是。 流感病毒就是其中之一 - 它可以持续17天的美元账单！ 处理纸币仍然是我们大多数人需要做的事情，因此在处理现金后务必使用含酒精的洗手液，或在可能的情况下彻底洗手。

像许多人触摸的其他公共表面一样，ATM按钮或屏幕也可以被细菌覆盖。 一些ATM公司正在寻求开发抗菌触摸屏，以抑制细菌的生长。 在此之前，尽可能使用钢笔按下按钮，再次打开洗手液。

健身房细菌

健身房是细菌的储存库。 每个人都会变得闷热和出汗，并且有许多共享的，触摸的表面，从自由重量，到健身垫，到运动球。 即使是淋浴也会产生导致脚癣的真菌。 在这种环境中，葡萄球菌，链球菌和诺如病毒很容易传播。 健身房也是耐受抗生素的细菌（如MRSA）的温床，可导致危险的皮肤感染。

使用前用消毒湿巾擦拭所有设备。 许多健身房现在提供这些，但如果您的健身房没有，请自带。 一定要使用自己的健身垫和毛巾，在健身房游泳池使用护目镜和耳塞，覆盖任何伤口或擦伤，并在更衣室和淋浴间穿拖鞋。

加油站搭便车

2011年的一项研究发现，气泵是美国人最肮脏的表面之一。 超过71％的测试气泵手柄被发现被细菌和病毒污染，可能会让您生病。 但我们必须抽气，以保持健康，在使用前后使用泵手柄上的消毒湿巾，并在抽气后使用含酒精的洗手液。 考虑使用手套箱实际存放一副额外的乳胶手套以保护您的双手。

移动微怪

将手机添加到比马桶座更多细菌的物品清单中！ 手机和办公桌电话都可能含有导致感染的细菌。 问题是大多数人不清理手机屏幕并经常共用手机。 应用微生物学杂志的一项研究警告说，多达30％的病毒可以从指尖转移到玻璃表面，例如手机的表面。

一次性屏幕保护器是防止细菌传播的最佳方法之一。 超细纤维布可以清除污垢和其他碎屑。 有一些紫光清洁剂可以帮助清洁你的手机。 通常不建议用于电子产品的消毒湿巾。 检查制造商的保修，如果您使用这些产品，请遵循所有说明，以免损坏您的手机。 最后，适当的卫生和洗手可以帮助防止许多细菌的传播。