焦虑症：类型，症状，治疗，原因和定义

什么是焦虑症？

• 焦虑是一种紧张，忧虑，恐惧或担忧的感觉。 一些担忧和担忧是合理的，例如担心亲人或期待参加测验，测试或其他考试。 问题焦虑会干扰患者的睡眠或其他功能。
• 值得注意的是，青少年特别容易将烦躁作为许多情绪问题的症状，包括焦虑。
• 焦虑可能在没有原因的情况下发生，或者可能基于真实情况发生，但可能与通常预期的不成比例。 严重的焦虑会对日常生活产生严重影响。
• 焦虑可伴有各种身体症状。 最常见的是，这些症状与心脏，肺，神经和胃肠系统有关。 您可能会感到胃部不适，腹泻，呼吸困难，感觉好像可能会晕倒或心脏病发作。

是什么引起焦虑症？

问题焦虑可能是由精神状态，身体状况，药物的影响或这些因素的组合引起的。 医生的首要任务是看你的焦虑是否是由医疗状况引起的。 贫血，哮喘发作，感染，药物中毒或戒断，或许多心脏病等各种疾病只是可能与焦虑相关的医学问题的几个例子。

常见的焦虑类型被分类为许多不同的心理状况。

恐慌症 ：除了焦虑症的发作，称为惊恐发作，恐慌症的常见症状是胃部不适，心悸（感觉心跳加速），头晕和呼吸短促。 这些相同的症状也可能由咖啡因消耗引起，安非他明（“速度”是安非他明的街头俚语，当他们没有医生处方时），过度活跃的甲状腺，心律异常和其他心脏异常（如二尖瓣脱垂） ）。 惊慌发作的患者可能会感到头脑空白或者他们感觉不真实，因为他们觉得自己好像在外面看着自己。 为了有资格诊断恐慌症，个体会经历反复惊恐发作，而不仅仅是一集。

广泛性焦虑症 ：那些忍受这种情况的人会经历无数的担忧，这种担忧往往是患者的头脑而不是。 这些担忧会干扰人的睡眠能力，经常影响食欲，能量水平，注意力和日常功能的其他方面。

恐怖症：患有恐惧症的人会遇到非理性的恐惧，可能会因特定的事情或情况而升级到惊恐发作的程度。 恐惧症的例子包括对蜘蛛，一般昆虫，开放空间，封闭空间，空中旅行，高度和社交焦虑的恐惧。

强迫症 ：患有这种疾病的人要么患有侵入性和痛苦的想法（强迫观念），要么进行不可抗拒的，经常重复的行为（强迫症）。 强迫症的例子包括对细菌的担忧或按特定顺序拥有物品。 强迫症的例子包括计算物品或活动，避免在裂缝上行走或避免接触门把手。

分离焦虑症 ：被认为是儿童疾病，当孩子因预期或与一个或多个看护成人（通常是父母）分开而变得极度焦虑时，可以诊断出分离焦虑症。 例如，分离可能伴随着孩子每天上学或每天晚上睡觉。

压力障碍

这些常见的外部因素可能导致焦虑：

• 工作压力
• 来自学校的压力
• 强调个人关系，如婚姻或友谊
• 财务压力
• 来自情感创伤的压力，例如亲人的死亡，自然灾害，犯罪受害，身体虐待或性虐待（例如，急性应激障碍或创伤后应激障碍）
• 来自严重的医学疾病的压力
• 药物的副作用
• 使用非法药物（如可卡因或安非他明）中毒（“高”）
• 撤回非法药物，如阿片类药物（例如海洛因）或处方药物如Vicodin，苯二氮卓类药物或巴比妥类药物
• 医学疾病的症状
• 缺氧：在高海拔病，肺气肿或肺栓塞等多种情况下（肺血管有血栓）
• 医生通常很难确定哪些症状来自哪些原因。 例如，在对胸痛患者进行的一项研究中，可能是心脏病但结果与心脏无关，43％的患者发现有恐慌症 - 一种常见的焦虑症。

什么是焦虑症的症状和体征？

恐慌症：恐慌发作的反复发作，担心发作，意味着什么，或者因为恐慌发作至少一个月而改变行为方式。 恐慌发作是在非常短的时间内--10分钟内发生的恐惧或厄运感的独立和紧张时期 - 并且它们至少与以下四种相关：

• 心悸
• 出汗
• 发抖
• 呼吸急促
• 窒息感
• 胸痛
• 恶心或其他胃部不适
• 头晕
• 一种脱离世界的感觉（脱离现实）
• 无法思考，感觉好像心灵已经空白
• 对死亡的非理性恐惧
• 麻木或刺痛
• 发冷或潮热

广泛性焦虑症：过度，不现实，难以控制至少六个月的担忧。 它与以下三项相关：

• 躁动
• 很累
• 麻烦集中
• 易怒
• 肌肉紧张
• 睡眠问题

恐怖症：对某些物体（如蛇，蜘蛛或血液）或情况（如高度，在团体面前说话或公共场所）的强烈，持久和反复恐惧。 这些暴露可能引发惊恐发作。

压力障碍：由于暴露于死亡或近乎死亡的环境（例如火灾，洪水，地震，枪击，汽车事故或战争）而引起的焦虑（也称为创伤后应激障碍）。 其他创伤事件可能没有死亡或濒死的威胁，但导致严重的伤害或其威胁。 这种创伤的例子包括通过身体或性虐待受害，目睹滥用他人或过度接触不适当的材料（例如，儿童接触色情图片或行为）。 创伤事件在思想和梦想中重新体验。 常见行为包括：

• 在清醒（闪回）或睡着时（梦魇）重新经历创伤
• 避免与触发事件相关的活动，地点或人员
• 难以集中注意力
• 难以入睡
• 高度警觉（密切关注周围环境）
• 感受到抑郁，烦躁，厄运和忧郁的普遍感觉，情绪减弱，如爱的感觉或未来的愿望

胸痛，呼吸短促，心悸，头晕，昏厥和虚弱等症状通常不应归因于焦虑，需要医生进行评估。

何时寻求医疗护理以获得焦虑

当焦虑的症状和体征不易，快速，明确地诊断和治疗时，请打电话给您的医生。

• 如果症状严重到您认为可能需要药物治疗
• 如果症状干扰您的个人，社交或职业生活
• 如果您有胸痛，呼吸短促，头痛，心悸，头晕，晕厥或无法解释的虚弱
• 如果你感到沮丧并且有自杀或杀人的感觉

当症状和体征表明焦虑可能已经存在很长时间（超过几天）并且看起来稳定（没有迅速恶化）时，您可能可以预约医生进行评估。 但是当症状和体征严重并突然发作时，它们可能代表一种严重的疾病，需要立即在医院的急诊室进行评估和治疗。

如何测试焦虑症

医生将记录细致的历史，进行身体检查，并根据需要订购实验室检查。

• 如果您有其他您所知道的疾病，那么在旧的和新的之间可能会出现症状和体征的重叠。
• 只是确定焦虑是心理上的，并不能立即确定最终原因。 通常，确定原因需要精神科医生，临床心理学家或其他心理健康专业人员的参与。

焦虑家庭疗法

在某些情况下，焦虑本身会变得更好。 这些仅限于短时间的焦虑症，你知道原因，焦虑是短暂的，它会自行消失，并且可以消除原因。 例如，您可能会对即将进行的公开演出，期末考试或正在进行的求职面试感到焦虑。 在这种情况下，可以通过以下行为缓解压力：

• 想象自己成功地面对和征服了特定的恐惧
• 与支持者交谈
• 冥想
• 看电视
• 洗一个长长的温水浴
• 在黑暗的房间里休息
• 深呼吸练习

什么是焦虑的医疗？

治疗取决于焦虑的原因。

当焦虑的原因是身体上的疾病时，治疗就是针对消除这种疾病。 例如，如果您的甲状腺过度活跃并引起焦虑，治疗可能涉及手术和各种甲状腺调节药物。

当原因是心理因素时，需要发现潜在原因，并在可能的情况下消除或控制。 例如，如果原因是婚姻有困难，医生可能会建议婚姻咨询。 通常使用药物滥用治疗来解除滥用药物的问题。

有时，无法确定原因。 在这种情况下，唯一的治疗选择是控制症状。

在过去，焦虑症被称为苯二氮卓类药物治疗。 由于可能成瘾，这类药物目前用于治疗焦虑的频率较低。

该组药物的例子包括：

• 地西泮（安定）
• 阿普唑仑（Xanax）
• 劳拉西泮（Ativan）
• 氯硝西泮（Klonopin）

另一种不是苯二氮卓类的抗焦虑药物是丁螺环酮（BuSpar）。

Neurontin是一种抗癫痫药物，已被发现有助于治疗某些人的焦虑症，但很少有组织的研究表明它是否有效治疗焦虑症。

同样用于治疗抑郁症的SSRI和SNRI类药物（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂和5-羟色胺去甲肾上腺素再摄取抑制剂）是一线治疗药物。 它们包括以下内容：

• 舍曲林（Zoloft）
• 帕罗西汀（帕罗西汀）
• 氟西汀（百忧解）
• Escitalopram（Lexapro）
• 西酞普兰（Celexa）
• 文拉法辛（Effexor）：这种药物具有SSRI类的化学特性，并阻止另一种神经递质去甲肾上腺素的再摄取。

此外，心理治疗可能是有用的。 帮助焦虑症患者打击可能构成焦虑（认知治疗）或开发治疗忧虑（行为治疗）方法的任何不切实际的信念是经常使用的心理治疗方法。

广泛性焦虑症的症状和治疗

焦虑症随访

应该解决焦虑并与您的医生一起治疗。 建立持续的关系。 通过鼓励医生熟悉您并定期跟进，您可以应对您的问题并更有效地解决问题。 这些步骤也可以帮助您处理可能未经诊断和未经治疗的疾病。

如何预防焦虑症

预防焦虑主要涉及对生命压力和自身应对能力的认识。 在繁忙而繁忙的21世纪，这通常是一项艰巨的任务。

从本质上讲，您可以为所有生活压力开发应对机制。 策略可能包括：

• 通过锻炼身体健康，健康的饮食习惯和充足的休息
• 避免使用咖啡因，非法药物或不当使用兴奋剂或其他处方药
• 冥想
• 放松练习包括深呼吸
• 可视化
• 处理困难的人和情境的人际关系技巧或处理孩子的育儿技能培训

焦虑症的预后

当识别和治疗焦虑的原因时，通常可以完全恢复。 如果不能轻易确定原因，除非症状得到治疗，否则您可能会长时间感到焦虑，也许是您的整个生命。 如果不治愈，治疗可以导致焦虑得到成功治疗。 优秀的药物可以帮助许多症状。 咨询心理健康专业人员可以非常有效。