22周怀孕：症状，提示等

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你身体的变化

这是第22周，很可能你已经不再感到忧郁了，因为你已经进入了第二个三个月，但是还没有接近第三个，所以你很有可能现在感觉相当不错了

你有没有感觉到宝宝动作的第一波呢？如果是这样的话，那可能会更好地改善你的情绪

虽然你现在的怀孕不适可能已经安定下来，你的宝宝现在的体重几乎可以达到1磅，你的宝宝现在的体重几乎可以达到1磅。磅，接近11英寸长，这大约是一个spag的大小hetti南瓜或番木瓜。你的宝宝不仅变大了，而且已经经历了足够的发展，现在像一个婴儿。

<！尽管你的宝宝还有很多成长的事情要做，而且每个星期都会继续增加体重，那么这些超声波照片应该更像是你想象中的一个婴儿。

本周宝宝的眼睛也在继续发育。虹膜还没有含有任何色素，但其他所有的视觉部分都存在，包括眼睑和眉毛。 <第二十二周TwinsTwin发展

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在第22周，你的宝宝的体重从臀部到臀部的距离约为7 1/2英寸。他们每个重一磅。本周有两个重要的发展。他们现在可以吞咽了，他们的头发被称为胎毛，覆盖了他们大部分的尸体。 Lanugo帮助你的宝宝皮肤上保留vernix caseosa。 vernix caseosa有助于保护你的婴儿在子宫内的皮肤。

症状怀孕22周症状

希望这是怀孕症状的一个容易的一周！在孕中期，许多妇女都感觉良好，但仍有一些令人烦恼的事情出现。您在第22周可能会遇到的症状包括：

静脉曲张

痔疮

腹痛

背痛

骨盆压力

• 白带变化
• 静脉曲张
• 怀孕期间的流动可以导致静脉曲张。这些通常出现在你的腿上，但也可以出现在其他身体部位，如手臂和躯干。为了帮助打击他们，尽可能保持双脚。海拔可以帮助，所以可以支持丝袜或袜子。
• 痔疮
• 痔疮，在你的底部周围的痛苦，肿胀的静脉是怀孕期间的另一个常见的抱怨。你的肛门从你的子宫增加额外的压力可能导致痔疮的形成。怀孕荷尔蒙和紧张也可能导致痔疮。
• 喝大量的液体和吃高纤维的食物可以帮助预防痔疮。每天至少要摄取8至10杯水和20至25克膳食纤维。锻炼也可以帮助。

除非你的医生限制了你的活动，否则试着每天锻炼30分钟。运动不仅可以帮助你避免痔疮，但它可以帮助你保持健康的怀孕。避免便秘。吃高纤维食物，当冲动第一次遇到你时就去。延迟排便可能会导致更难和更痛苦的痔疮。

如果你确实发展了痔疮，他们通常会自行解决。为了帮助治疗与痔疮相关的疼痛，请尝试每天数次温水浴，避免长时间坐着。您也可以与您的医护人员谈谈非处方痔疮药膏或药片。

如果您出现顽固肿胀的持续流血的外痔，您可能会出现血栓形成的痔疮。如果是这样的话，看你的医生，因为你可能需要一个小的手术程序来摆脱他们。

要做的事情本周要做的事情为了健康的怀孕

研究分娩课

如果这是你的第一次怀孕，分娩课可以给你一些急需的教育， 。劳动力是什么感觉？它通常持续多久？我将能够处理的痛苦？一旦我把它带回家，我该如何处理我的宝贝？所有这些话题都将在分娩课上讨论。

这些课程不仅有利于未来的妈妈。带上你的伴侣，他们不仅会学习你将要经历的基本知识，而且还可以学习一些放松技巧，以帮助你在分娩期间和成为新父母的初期保持自信和坚强。

课程可以很快填满，所以你可能想要现在安排。许多医院提供普通分娩课程以及更专门的分娩课程，例如与婴儿CPR，母乳喂养基础知识甚至特定的劳动哲学（如更自然的布拉德利方法）相关的课程。

医院也可能会提供产妇或婴儿服务，作为他们分娩课程的一部分，这可以帮助您对即将到来的住宿感到更舒适。

如果您在当地医院以外寻找课程，Lamaze International或国际分娩教育协会可能会有所帮助。无论你在哪里看，在你的第35周之前安排任何课程，以确保你有足够的时间进行早期的劳动，如果发生的话。

研究doulas

doula经过专业培训，可以在分娩期间以及有时在分娩后帮助妇女。 Doulas提供情感，物理和信息支持。

如果您决定与杜拉一起工作，她通常不会在宝宝到期前几个月才开始帮助您。如果您对产后doula感兴趣，doula在宝宝抵达后提供帮助，doula在您将宝宝带回家之前不会开始帮助您。因为道拉提供支持，找到一个合适的人是非常重要的。在分娩过程中，劳拉将与你同在，当你睡眠不足，并适应了许多变化的时候，产后的杜拉将与你同在。

你不仅要有足够的时间来采访doulas，还要确保你需要的doula在你需要时可用。尽早作出安排可以帮助确保你能够雇佣你的第一选择。

如果您有兴趣与杜拉一起工作，请咨询医务人员。他们可能能够为您提供一个推荐的doulas或其他资源的列表，以帮助您找到一个。来自朋友的推荐是另一种找到doula的好方法。

与伴侣

计划一个babymoon（婴儿出游前）你可能感觉很好，你的凹凸可爱，但还没有让它难以避开。但是，你的疲劳可能会在第三个三月恢复，你的磕碰很快会变得足够大，只是想到四处走动可能会让你感到筋疲力尽。在你的腹部难以完成日常工作（比如穿上袜子）之前，你想要做的就是午睡，你可能想和伴侣做一个短途旅行。在你的生活变化之前放松你的伴侣，为新家庭成员腾出空间是增强你分享的纽带的好方法。如果这不是你的第一个孩子，考虑一个家庭旅行，以加强一个新的婴儿不会改变你或你的伴侣与其他孩子或孩子的关系。

如果您要飞行，如果您有健康的怀孕，商业航空旅行通常被认为是安全的。在上飞机之前，你还应该和你的医生核对一下。有些航空公司在怀孕期间也有围绕航空旅行的政策请与航空公司联系。登机时，保持水分，四处走动，促进循环。您可能需要考虑过道座位，以便根据需要更容易起床。

打电话给医生打电话给医生

如果您遇到阴道流血或流体渗漏，发烧，严重的腹部或头痛或视力模糊，请致电医生。如果你开始感觉到什么是麻烦，并且不确定是否可以是布拉克斯顿 - 希克斯（Braxton-Hicks）收缩或真实的东西，请打电话给你的医生征求专家意见。