Hygge：How to Cozy Up Winter

寒冷的日子，灰蒙蒙的天空，干燥的皮肤，以及在室内被关起来，这些只是抱怨严冬的几个原因。你叫什么名字为hoo-gah，这个丹麦的概念正在席卷全世界，那么究竟是什么呢？Hygge粗略的翻译成了一个感觉舒适，舒适，放松和一般的幸福感

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让我们设置最终的潮湿场景：

crack啪作响的火

温暖的针织袜子

• a毛茸茸的毯子
• 在炉子上的茶水壶
• 新鲜出炉的糕点
• 很多朋友和家人与
• 分享时间听起来相当不错，对吧？从本质上讲，hygge是一个涵盖冬季月份和庆祝他们通过恢复ime在室内与亲人连接。
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hygge如何帮助我的健康？丹麦人可能会走上某种东西。丹麦一直被列为世界上最幸福的国家之一，尽管寒冷的北欧冬季短暂而黑暗。同时，美国排名第13。 Hygge就是感觉安全，安全和现在，这是我们都能够落后的东西。事实上，hygge就是这样一个理想的概念，最近几个月已经出版了大量的畅销书籍，包括“小书”：丹麦对快乐生活的秘密和舒适的生活：重新发现简单的快乐通过丹麦人的Hygge概念。

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如何清洁：最终的指导

如果冬天的低潮让你失望，下面是几个简单的方法来拥抱潮湿的精神，以应付剩余的冬季月份。

1。与亲人共度美好时光

时间搂抱！关掉电视机，关闭手机，在社交媒体上休息几个小时，以便将注意力集中在朋友和家人身上。现代技术的一个缺点是，我们大部分时间都是孤立或不停歇的多任务处理，而不是真正的现在。

当你下次试图用Netflix狂欢会议进行解压缩时，应该花点时间与亲人坐在一起，进行有意义的对话，玩棋盘游戏或者一起制作新的食谱。建立人际关系，品味时间，保持现状是增加满足感的绝对方法。

2。培养一个舒适的氛围虽然水分是关于培养心态，而不是购买产品，你可以设置你的家感觉更舒适和舒适。点燃蜡烛的简单行为可以立即改变心情，其柔和的照明和芳香疗法的好处。事实上，研究表明，气味可以在唤起强烈的情绪记忆中发挥强大的作用，所以用薰衣草或香草蜡烛来获得平静的效果。斯堪的纳维亚人也因其简约的设计美学而闻名于世，所以减少杂乱可以带来平静的感觉。此外，关灯，放松音乐，穿上自己喜欢的羊绒衫都是唤起崇高舒适的方法。

3。为了自然而倾倒健身房

不要让那些冷的温度让你失望！花时间在户外可以令人振奋，在冬季恢复活力。海格是关于品味大自然的，特别是因为有几个小时的日光。如果你喜欢冬季运动，现在是时候滑雪，滑雪板，雪鞋或溜冰鞋。即使像外面散步一样简单，可以提高你的精神和清醒的头脑。一定要捆绑！

4。品尝简单的东西

一个新的降雪，一个热的泡沫拿铁，一个寒冷的一天，饼干的气味烘烤… hygge是所有关于花时间沉迷和欣赏简单的快乐。虽然我们可能无法控制户外气候（或者这个问题的政治气候），但是我们可以拥抱这些元素，欣赏它们的积极方面。事实上，在小事上练习感恩和寻找意义可以增强你的幸福感。现在这是湿度。

底线

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丹麦的保湿做法可以帮助你将冬季变成一个更舒适，更舒适，更有保障的季节。简单的事情，如花时间与家人，烘烤新的食谱，点燃火，可以提高你的满足感，直到春天出现。准备清理你的家？这里是你需要的东西：

Hygge essentials

迷你壁炉加热器

炉边蜡烛

人造毛皮装饰掷

羊毛袜

茶壶

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