幻灯片：你应该避免的食物危险

李斯特菌：生的水果和蔬菜

李斯特菌可以污染新鲜农产品，如哈密瓜，以及一些加工食品，如奶酪。 感染的症状包括发烧，肌肉酸痛，胃部不适或腹泻 - 在接触后2天至2个月发生。

安全性：在切割前磨擦原料并干燥。 存放在40华氏度以下的冰箱中。清洁与整个甜瓜接触的所有物品。

李斯特菌：未经巴氏灭菌的乳制品

用生乳制作的乳制品，包括酸奶和软奶酪，如布里，羊乳酪和墨西哥饼干，都可以含有李斯特菌。 因为李斯特菌可以在较冷的温度下生活，所以简单地冷藏这些食物不会杀死细菌。 生病风险最高的人包括老年人，孕妇和免疫系统较弱的人。

安全：检查标签。 确保它明确标记为“巴氏灭菌”。

李斯特菌：熟食肉类和热狗

有时李斯特菌会进入食品加工厂，在那里可以存活多年。 热量会导致李斯特菌死亡，但烹饪后可能会发生污染，但在包装之前 - 例如，如果将食物放回到装有生肉的柜台上。

安全性：切勿将预煮或即食食品保留在使用日期之前。 在进食前加热热狗和午餐肉，直到蒸（165华氏度）。

沙门氏菌：家禽和鸡蛋

沙门氏菌可以玷污任何食物，但由于与动物粪便接触，动物产品的风险更大。 在鸡中，它可以在壳形成之前感染鸡蛋，因此即​​使是干净的新鲜鸡蛋也可能含有沙门氏菌。 症状包括暴露后12至72小时出现胃痉挛，发烧和腹泻。 疾病通常持续4至7天。

安全：切勿吃生的或煮熟的鸡蛋。 将家禽煮至165 F.将生禽与熟煮的家禽和其他食物分开。 处理后洗手，切菜板，餐具和台面。

沙门氏菌：新鲜农产品

新鲜农产品正在赶上家禽作为沙门氏菌感染的原因。 爆发可追溯到西红柿，辣椒，沙拉蔬菜和木瓜。 豆芽也可能含有沙门氏菌，因为它们生长在温暖潮湿的环境中 - 经常生吃或轻微煮熟。 感染风险较高的人群，包括婴儿和体弱的老年人，感染可能很严重甚至致命。

安全：彻底清洗和干燥产品，并在40°F的温度下存放在冰箱中。

沙门氏菌：加工食品

芯片，饼干，汤，花生酱，甚至冷冻食品都可能对沙门氏菌感染造成轻微风险。 一次沙门氏菌爆发与花生酱和用花生制成的包装食品有关，包括燕麦棒和饼干。 在这些情况下，加工厂的沙门氏菌会污染许多产品，然后必须召回。

安全：切勿使用已召回的产品 - 立即将其退回商店或丢弃。 将食物彻底加热至165°F可以杀死沙门氏菌。

沙门氏菌：生肉

生肉，特别是碎肉，有沙门氏菌污染的风险。 地面火鸡与几种沙门氏菌爆发有关。 你通常不能说食物被污染，因为它看起来和气味正常。

安全：将牛肉，猪肉和羊肉煮至至少145华氏度，将家禽（包括地面家禽）煮至至少165华氏度。碎牛肉，猪肉和羊肉应加热至160华氏度。避免洗手和所有人的交叉污染接触生肉后，用温肥皂水清洗表面。

大肠杆菌：碎牛肉

大肠杆菌生活在牛的肠中，在屠宰过程中会污染牛肉。 碎牛肉特别危险，因为细菌可以在肉被磨碎时传播。 大肠杆菌感染的症状包括严重的腹部痉挛，水样腹泻和呕吐。 这种疾病通常在接触后几天发展，在脆弱人群中可能很严重。 它持续大约一个星期。

安全：彻底煮熟肉（160华氏度，中心没有粉红色）。 不要将煮熟的汉堡放回装有生肉的盘子上。 用温暖的肥皂水清洗餐具，包括肉类温度计。

大肠杆菌：生汁和牛奶

巴氏灭菌使用热量来杀死细菌。 由于您在杂货店找到的大多数果汁都经过巴氏灭菌，因此它们没有任何风险。 然而，在农场，摊位或保健食品商店出售的未经高温消毒的果汁和苹果酒可能含有大肠杆菌 。 由于不洁净的挤奶设备或粪便污染或感染的乳房，细菌也会进入原料奶。

安全性：仅购买经过巴氏消毒的产品。 如果你不确定，请在饮用前煮沸。

大肠杆菌：新鲜农产品

如果用于生长的肥料或水携带细菌，水果和蔬菜可能会被大肠杆菌污染。 绿叶蔬菜的风险最高。 大肠杆菌与新鲜菠菜有关。 但是农产品种植者已经采取了安全措施来降低风险。 专家说，吃水果和蔬菜对健康有益，远远大于食物中毒的风险。

安全性：分离并单独清洗绿叶蔬菜的叶子，煮蔬菜以杀死细菌。

肉毒杆菌中毒：罐头食品

肉毒杆菌中毒是一种罕见的，可能致命的疾病，与不正确的罐装或腌制食品有关。 家庭罐头食品尤其危险，以及蜂蜜，腌制肉类，发酵，熏制或咸鱼。 婴儿患病的风险最高。 症状包括痉挛，呕吐，呼吸困难，吞咽困难，双重视力，虚弱或瘫痪。 如果您怀疑肉毒杆菌中毒，请致电911。

安全：切勿给12个月以下的儿童喂蜂蜜。 丢弃膨胀的罐头，漏出的罐子或难闻的腌制食品 - 或者如果液体在打开时喷出。 通过在250华氏度下烹饪30分钟来消毒家庭罐头食品。

C.产气荚膜梭菌：肉，炖和肉汁

产气荚膜梭菌（Clostridium perfringens）是一种导致痉挛和腹泻持续不到24小时的细菌。 炖肉，肉汁和其他大量食用并在食用前长时间保温的食物是产气荚膜梭菌感染的常见来源。

安全：酱汁，肉汁和炖菜应彻底煮熟，然后保持在140华氏度或低于41华氏度的温度。烹饪后立即将食物加热。 及时冷藏剩菜。

Staph：三明治，沙拉，糕点

是的，当感染者做好准备时，你可以从食物中感染葡萄球菌。 风险最高的食物包括三明治，沙拉（包括鸡蛋，金枪鱼，鸡肉，土豆和通心粉），奶油馅饼和布丁。 症状迅速发生，仅需30分钟，包括呕吐，痉挛和腹泻。 这种疾病通常在一到三天内完成。

安全：处理食物前彻底洗手。 如果您生病或有鼻子或眼睛感染，开放性伤口或手或手腕感染，请勿处理食物。

甲型肝炎：食物处理不当

甲型肝炎是一种攻击肝脏的病毒，可引起发烧，疲劳，恶心，体重减轻和黄疸。 大多数感染是轻微的。 当感染者不能正确洗手，然后接触食物或放入口中的物品时，它可以传播。 最近的爆发可追溯到食品加工厂或餐馆的工人。

安全：接种甲型肝炎疫苗。检查餐厅健康评级。 在处理食物前务必彻底洗手。

弯曲杆菌：未煮熟的家禽

只有一滴生鸡肉汁会引起弯曲杆菌病 - 这是一种鲜为人知的疾病，是美国食物中毒的第二大原因。症状包括发烧，痉挛，腹泻和呕吐。 大多数人在不到一周的时间内康复，但它可能导致格林 - 巴利综合症，这是一种罕见的严重疾病。 Guillain-Barre在腹泻病后几周发展，可导致暂时性瘫痪。

安全性：处理生禽后，在温暖的肥皂水中洗手，切割表面，器具和台面，避免交叉污染。 将家禽煮至至少165 F.

诺沃克病毒：食物处理不当

诺如病毒是我们认为的“胃病”中最常见的罪魁祸首。 它们引起呕吐和腹泻，通常持续24至48小时。 当食品工人在使用洗手间后不洗手时，诺沃克病毒会污染食物。 沙拉或生贝类等食物会带来风险，因为它们在进食前不会煮熟。

安全性：在使用马桶或更换尿布之后，以及处理食物之前，务必用热肥皂水洗手30秒。

Vibrio Vulnificus：生牡蛎

创伤弧菌是一种生活在温暖海水中的细菌，可以污染贝类，尤其是牡蛎。 V.Vulnificus感染引起与许多其他食源性疾病相同的胃肠道症状，但在免疫系统较弱的人中，它可能发展成危及生命的血液感染。

安全：只吃彻底煮熟的贝类。 煎炸，烘烤，煮沸和蒸煮可降低感染风险。 扔掉烹饪过程中没有打开的贝类。

麻痹性贝类中毒

麻痹性贝类毒素（PSP）由某些类型的藻类产生。 当藻类“开花” - 称为红潮 - 它会产生高水平的毒素，贝类可能被污染。 PSP的症状包括嘴唇和舌头刺痛，麻木，呼吸困难和最终瘫痪。 PSP的死亡可能在极端暴露后30分钟发生。 幸运的是，PSP极为罕见。 贝类在出售给公众之前会定期检测毒素。

Scombrotoxin：新鲜金枪鱼

Scombrotoxin中毒是对开始变质的鱼类的过敏反应。 与scombrotoxin相关的鱼包括金枪鱼，鲭鱼，琥珀鱼和mahi-mahi。 腐败的早期阶段，细菌会在鱼类中产生组胺。 这会导致口腔灼烧感，皮疹，头晕，头痛和腹泻。 症状通常会在4-6小时内消退，抗组胺药可以起到帮助作用。

Ciguatera中毒：鱼

这是通过食用鱼类鱼类，如石斑鱼或鲷鱼，消耗了某些类型的海藻而形成的。 症状在接触后6小时内发展，可能包括：

• 手臂或腿部燃烧或疼痛刺痛
• 头痛
• 恶心，呕吐
• 腹泻
• 幻觉
• 温度反转（冷物体感觉热，热物体感觉冷）

雪卡拉中毒无法治愈，虽然它经常在数天或数周后消失，但神经系统症状有时会持续数年。

什么时候打电话给医生

大多数食源性疾病都是自行解决的，但是如果你有以下情况，你应该给医生打电话：

• 高烧
• 血便
• 长时间呕吐
• 腹泻持续超过3天
• 脱水迹象（口干，头晕，排尿减少）

更安全的食品处理技巧

• 在处理食物前彻底洗手。
• 与生肉接触后清洗切割表面，器具和台面。
• 用自来水冲洗产品并用纸巾擦干。
• 丢弃生菜或卷心菜的外叶。
• 将肉，家禽和鸡蛋煮至适当的温度。
• 保持热食冷热食物。

特别注意事项

某些群体患上食源性疾病或患病的风险增加。 孕妇，老人，幼儿和免疫系统受损的人应避免食用未煮熟的肉类和鸡蛋，未经高温消毒的乳制品，未煮熟的热狗和熟食肉类以及生海鲜。