怀孕第三个月

什么是第三个三个月？妊娠持续约40周，孕周分为三个月，妊娠第三个月包括怀孕第28-40周

妊娠第三个月可能对孕妇有身体上和情感上的挑战，婴儿被认为已满在第37周结束的时候，宝宝出生只是个时间问题，研究和理解在妊娠末三个月期间可以期待什么可以帮助减轻你在怀孕最后阶段可能产生的任何焦虑

身体变化妊娠晚期妇女的身体发生什么变化？妊娠末三个月，女性可能经历更多的疼痛，在她的宝宝身上带着肿胀。一名孕妇也可能开始担心她的分娩。

在妊娠末三个月发生的其他事件包括：

婴儿的大量运动

偶尔随机收紧子宫，称为Braxton-Hicks收缩，这是完全随机的，通常不痛苦

• 到盥洗室更多
• 胃灼热
• 肿胀的脚踝，手指或面部
• 痔疮
• 可能会漏水的乳房
• 难以入睡
• <！如果您遇到以下情况，请立即打电话给您的医生：
• 随着强度和频率增加的疼痛性收缩

随时出血

宝宝的活动突然减少

• 极度肿胀< 体重快速增长
• 胎儿发育妊娠晚期胎儿会发生什么情况？在大约32周的时候，宝宝的骨骼已经完全形成了。宝宝现在可以打开，闭上眼睛，感觉到光线。宝宝的身体会开始储存铁和钙等矿物质。
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• 到36周，宝宝应该处于低头位置。如果宝宝没有进入这个位置，你的医生可能会尝试移动婴儿的位置，或建议你通过剖宫产分娩。这是当医生在母亲的腹部和子宫切开以便送达婴儿的时候。
• 第37周后，你的宝宝被认为是足月的，它的器官已经可以自行发挥作用了。据妇女健康办公室介绍，这个婴儿现在长约19至21英寸，重量可能在6至9磅之间。医生访问医生可以期待什么？

您将在第三个三月期间更经常地与您的医生见面。大约在第36周，你的医生可以进行B组链霉素试验来检测对婴儿有害的细菌。如果您测试正面，您的医生将给您抗生素。你的医生会检查你的阴道检查进展。你的子宫颈将会变得越来越薄，越来越软，以便在分娩过程中帮助产道打开。

保持健康如何在第三个三个月保持健康？

重要的是要知道该怎么做，以及为了照顾自己和正在发育的宝宝，怀孕应该避免什么。

该怎么做：

继续服用产前维生素。

保持活跃，除非您遇到肿胀或疼痛。通过做凯格尔练习来锻炼你的骨盆底。吃高水果，蔬菜，低脂肪蛋白质和纤维的饮食。喝大量的水。摄入足够的热量（每天比正常多300卡路里）。

保持行走活跃。保持你的牙齿和牙龈健康。不良的口腔卫生与早产有关。

充足的休息和睡眠。

应避免的事情：

剧烈运动或力量训练可能对您的胃部造成伤害

酒精

• 咖啡因（每天不超过一杯咖啡或茶）
• 吸烟 >非法毒品
• 生鱼或熏海鲜
• 鲨鱼，箭鱼，鲭鱼或白鲷鱼（它们含有高水平的汞）
• 生豆芽
• 猫砂，可携带寄生虫弓形体病未经高温消毒的牛奶或其他乳制品
• 熟食肉或热狗
• 以下处方药：用于痤疮的异维A酸（Accutane），用于银屑病的阿维A（Soriatane），用于治疗牛皮癣的沙利度胺（Thalomid）如果可能的话，在可能的情况下（34周之后，航空公司可能不允许您乘坐飞机，因为在飞机上有可能发生意外交货）
• 如果您必须旅行，伸展双腿至少每隔一两小时走一走。

准备出生在妊娠末三个月，你可以做什么准备出生？

• 如果您还没有这样做，请决定您计划生育孩子的地点。这些最后一刻的准备工作可以使交付更顺利：
• 如果您还没有参加产前课程，请参加。这是一个了解劳动期望和交付的不同选择的机会。找到一个可以照顾你的宠物或其他孩子的家庭成员或朋友。在宝宝回家后，做些可以冷冻食用的食物。为你和你的宝宝准备一个隔夜袋子。计划去医院的路线和交通方式。
• 在车上安装一个汽车安全座椅。
• 与你的医生制定一个生育计划。这可能包括决定在您的劳动室寻求谁支持，您对医院程序的担忧以及预先注册您的保险信息。
• 与您的雇主安排产假。
• 为宝宝准备一个婴儿床，并仔细检查它是否安全。
• 如果您收到像婴儿床和婴儿车这样的“手把手”设备，请确保它们符合当前的政府安全标准。购买一个新的汽车座椅。
• 检查您家中的烟雾探测器和一氧化碳探测器是否正常工作。
• 有紧急电话号码，包括中毒控制，写在靠近你的电话的地方。婴儿用品，如尿布，湿巾和婴儿服装，大小不一。与朋友和家人一起庆祝你的怀孕。