脱水妊娠期间：症状

任何时候脱水都会产生问题，但尤其是在怀孕期间，怀孕期间不仅需要比平时更多的水，而且宝宝也需要水。这对于胎儿发育是至关重要的，这意味着保持适当的水分是必须的。

以下是妊娠期间脱水的症状以及如何保持安全。

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导致脱水的原因是什么？

脱水是由于你的身体失水速度超过了你摄入的水分和其他液体的含量，结果导致你的身体无法正常发挥功能。不要更换丢失的液体，你会变得脱水。

在怀孕期间，这是特别令人担忧的，水被用来形成胎盘，它将营养素传递给你正在成长的宝宝。它也用于羊膜囊。怀孕期间脱水可导致非常严重的并发症，包括：

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• 神经管缺陷
• 低羊水
• 早产
• 母乳产量差
• 出生缺陷

您的身体在怀孕期间使用的水量较大。如果您不注意更换丢失的液体，则脱水自动成为问题。

如果您正在处理使孕妇难以保持健康的孕吐，那么脱水就更可能发生。呕吐会导致体液和电解质缺乏，加上胃酸的流失。

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随着您进一步怀孕，过热也可能成为一个问题，这是脱水的另一个先兆。其他常见的脱水原因包括：

• 剧烈运动，特别是天气暖和时
• 剧烈腹泻
• 呕吐
• 发烧
• 过度出汗
• 不足饮水

怀孕期间脱水？当你脱水时，你的身体开始出现某些症状。重要的是你能够认出他们。母亲过热可能是脱水的常见征兆。如果你没有喝足够的水，你的身体可能无法调节热量。这使你容易过热。深黄色尿液是另一个警示标志。清除尿意味着你正在保湿。

轻至中度脱水也可引起以下症状：

干燥，粘嘴

嗜睡

口渴

• 减少需要排尿
• 头痛
• 便秘
• 头晕 >如果您遇到这些症状，请喝水，如果可以的话休息。给你的医生打电话并解释你的感受也是一个好主意。在怀孕期间，脱水也会引发Braxton-Hicks收缩。这是通常只持续一两分钟的收缩子宫。这些练习收缩在妊娠末三个月最为常见，但也可能在孕中期感受到它们。如果你注意到很多这样的收缩，这可能是一个迹象，你没有适当的保湿。轻度甚至中度脱水通常可以通过饮用水来控制和逆转。但严重脱水，特别是在怀孕期间，需要立即就医。
• 严重脱水的症状包括：
• 极度口渴
• 过度干燥的口腔，皮肤和粘膜

烦躁不安

小便或小便不足

非常黑暗的小便

沉没的眼睛

• 快速心跳呼吸
• 低血压
• 另外注意你的皮肤。如果你的皮肤干燥干燥，缺乏弹性，或者如果它被夹在一个褶皱中，不会“反弹”，你可能会脱水。
• 如果有任何这些症状出现，您需要立即就医。
• 如何预防妊娠期间脱水
• 防止脱水并不一定困难。在怀孕期间和之后保持适当水分的最好方法是每天喝大量的水。尽量每天至少得到8到12杯。
• 如果您正在经历消化不良的情况，请尝试在两餐之间喝水，而不是在吃东西时喝水，这会使消化不良变得更糟。
• 如果您有孕吐导致您呕吐，请尝试在您不感到恶心的情况下饮用大量液体。如果发生极度的晨吐，导致液体不能保存，请告诉医生。

避免咖啡因，这可能会增加您的小便需求。水是理想的，但你也可以喝牛奶，天然果汁和汤。

如果您不更换这些液体，很容易脱水。你也应该小心任何导致过热的活动，如剧烈运动。即使在炎热或潮湿的环境中，室外时间也会导致过热。

接下来的步骤

任何人都可能脱水，但是当你怀孕的时候，你的危险更大。避免轻度，中度和重度脱水的最好方法是注重水合作用。当你离开家时，习惯于带上一瓶水。尝试跟踪你喝多少。只要你每天得到适量的水，你的身体和正在发育的宝宝就会得到他们所需要的东西。

问：为什么在怀孕期间保持水分是非常重要的？答：

保持适当的液体摄入量是健康生活方式最重要的方面之一，特别是孕妇。女性在怀孕的时候需要更多的液体摄入量，因此重要的是要做出特别的努力保持水分。保持适当的水分大大提高了分娩后安全正常的怀孕和健康宝宝的机会。 Mike Weber，医学博士答案代表了我们的医学专家的意见。所有内容都是严格的信息，不应被视为医疗建议。