预防牙科

什么是预防牙科？预防性牙科是照顾你的牙齿保持健康的做法。这有助于避免蛀牙，牙龈疾病，珐琅磨损，等等。

预防性牙科有很多种形式，如每日刷牙和牙齿清洁。为了保持最佳的口腔健康，美国牙科协会（ADA）建议由牙医确定定期访问牙医。这些做法旨在确保牙齿清洁，坚固，洁白。应该从小就教孩子适当的口腔卫生。

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继续阅读，了解更多关于保持健康的步骤。

健康牙齿的10个最佳实践

每天刷牙您的牙齿

预防性牙科最重要的部分是每天用美国牙科协会（ADA）批准的含氟牙膏刷牙。大多数人每年要更换牙刷三到四次，或者刚毛开始磨损。

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别忘了刷舌头。这将有助于消除你的嘴巴细菌，也有助于清新你的呼吸。

每日牙线

也建议每日使用牙线。牙线有助于清除牙齿之间的狭窄空间。如果你有牙套，你可能需要使用牙线穿过金属托架。为了从牙线中获得最大的好处，你需要确保你的牙线正确。在您下次牙科预约时，要求您的牙医进行牙线清洁示范，以确保您从使用此工具中获得全部好处。

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更不能刷牙或用牙线刷牙吗？

访问您的牙医

您应该每年至少看一次牙医，检查牙齿或牙龈是否有问题。如果您的牙齿问题风险很高，您可能会从更频繁的牙科访问中受益。如果您的牙齿问题风险较低，则每年只能进行一次清洁，您可能会看到相同的效果。牙科清洁和检查允许牙医发现问题，并立即照顾他们。

如果您有牙科保险，请查看所涵盖的内容。许多保险计划包括每年两次预防性牙科检查。

平衡饮食

均衡饮食也有助于保护您的牙齿，为他们提供所需的营养。限制你的糖摄入量，包括简单的碳水化合物，如白面包，全天多喝水。维生素对口腔健康很重要。吃多样的饮食将帮助你获得维持健康笑容所需的所有维生素。

预防牙科的作用是什么？预防性牙科可以防止人们在以后出现牙齿问题。如果您使用适当的牙科护理，您可以避免或减轻这些影响：

牙洞

牙龈炎

牙釉质脱落

牙周炎

• 预防性牙科的益处？每个人都可以从预防性牙科中受益。儿童尤其受益，因为它使新发育成人的牙齿健康而健康。牙科密封剂和氟化物局部治疗有助于防止孩子牙齿的腐烂。如果你是一个老年的成年人，你可以从预防性牙科的好处，因为它可以帮助你保持你的真正的牙齿。口腔健康与整个身体的健康息息相关。这是因为口腔是有害细菌的滋生地。保持口腔清洁有益于您的整体健康。
• 预防牙科的好处是什么？
• 良好的口腔卫生，可以大大降低蛀牙，牙龈炎，牙周炎和其他牙科问题的风险。这反过来又可以减少由于口腔健康不佳而引起继发性问题的风险。可能与口腔健康不佳有关的一些健康问题有：
• 糖尿病

心脏病

骨质疏松症

呼吸系统疾病

癌

早产和低出生体重也可能与贫困口腔健康。如果您怀孕，您应该继续练习或采取良好的预防性口腔健康。这包括访问你的牙医在你怀孕期间的例行检查。

• 除了减少其他健康问题的风险，实践良好的预防性健康可以节省您的钱。即使有牙科保险，与口腔卫生不良有关的成本也会相加。虽然预防性牙科可能不会完全消除您对填充物，根管或牙种植体的需求，但是可以大大减少您对这些昂贵治疗的需求。