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排尿或性高潮
在性行为过程中撒尿是一个非常普遍的问题，这主要是一个女性问题，因为男性的身体有一个自然的机制，可以防止排尿时的小便
有多达60％的女性一般的尿失禁都会在性生活过程中发生渗漏，一些担心自己在性行为时尿尿的女性可能并不是真正的小便，反而可能会在高潮期间体验到女性的射精。
<！ - 1 - >关于女性射精，流体究竟做了什么争论，在性活动期间，有些女性在性高潮时经历了流体排出，一些研究人员声称只有尿液被排出，另一些则认为p尿道腺体产生的流体与前列腺中的男性射精相似。
在一个女人，尿道旁腺也被称为斯基恩的腺体。这些腺体聚集在女性尿道的外部开口处，产生清澈或发白的液体。这也可以起到润湿尿道和阴道周围的组织的作用。
<！ - 2 - >尿道旁腺周围的组织连接到阴道和阴蒂，这些腺体可以通过阴道刺激。有人认为这是有争议的G点，或说是产生更大的兴奋和更强的高潮的色情区。
性生活过程中引起小便的原因
性交时的排尿常常是由于尿失禁引起的。尿失禁是无意的排尿。根据全国控制协会的统计，约有2500万美国成人患有短期或长期尿失禁。高达80％是女性。事实上，18岁以上的女性中有四分之一经历偶尔尿漏。
<！ - 3 - >尿失禁
女性在性活动，性高潮或两者兼有时可能会漏尿。性刺激可以对你的膀胱或尿道施加压力。当与骨盆底肌肉减弱相结合，这种压力可以造成压力性尿失禁。如果你在性高潮期间运动尿液，通常是因为你的膀胱肌肉痉挛。这叫做急迫性尿失禁。急迫性尿失禁是膀胱过度活动症的一种症状。它的特点是突然和迫切需要排尿和膀胱不自主收缩，排尿。急迫性尿失禁可以由很多事情触发，例如流水或打开门，有时称为钥匙门诊综合症（key-in-door syndrome）。
压力性尿失禁
压力性尿失禁发生在性活动如膀胱时。每个人的压力性尿失禁的触发因人而异。常见触发因素包括：
咳嗽
笑
- 打喷嚏
- 举起重物
- 做体育运动，如跑步或跳跃
- 有性行为
- 危险因素失禁危险因素
- 可能会增加性交时失禁的风险。以下是一些常见的危险因素：
怀孕和分娩
绝经
- 前列腺肥大或前列腺手术
- 膀胱结石
- 超重
- 下尿路，膀胱或前列腺< 便秘
- 中风和糖尿病等情况下的神经损伤
- 某些药物，包括某些抗抑郁药和降压药
- 天然利尿剂和膀胱刺激物如咖啡因和酒精
- 自由活动能力受损< 心理功能障碍
- 以前的妇科或泌尿外科手术
- 男性男性性功能失禁
- 男性勃起时，膀胱底部括约肌闭合，尿不能通过尿道。这意味着大多数男人在性交时不能小便。
- 通过手术切除前列腺以治疗前列腺癌的男性经常会经历失禁，这可能包括性生活过程中的失禁。在前戏或高潮时，他们最有可能泄露。治疗诊断和治疗性功能失禁
- 如果您认为在性行为中可能正在小便，请告诉您的医生。他们可以帮助确定你是否正在排尿或体验性高潮的结果。如果你在性交时小便，你的医生可以建议治疗方案，以帮助你控制你的尿失禁。
加强你的盆底肌肉
如果你是一个女人，你的医生可能会建议看一个专门研究女性骨盆肌肉的物理治疗师。加重的阴道锥体或生物反馈技术可以帮助加强你的盆底肌肉，除了凯格尔运动。凯格尔运动可以增加你的骨盆底肌肉，支撑骨盆器官的肌肉和排尿或排便时打开和关闭的括约肌。凯格尔运动可以有许多好处，包括：
改善膀胱控制
改善大便失禁，这是不自主的排便
增加血液流向性器官和增强性快感
在男性，不仅帮助尿失禁，而且勃起功能障碍。一项小型研究显示，40％勃起功能障碍超过六个月的男性，其症状通过盆底物理治疗和家庭凯格尔运动完全解决。
练习可以站立，坐着或躺着，而且可以随时随地完成。在做膀胱之前清空膀胱是个好主意。
首先找到肌肉。这是在中途撒尿和停止时完成的。你用来暂停排尿的肌肉是你将要做的。一旦你确定了这些肌肉，当你不撒尿时把它们收紧，把它们保持五秒钟，然后彻底放松它们。不要握紧你的腹部，腿部或臀部肌肉。放松的部分也很重要。肌肉的功能通过收缩和放松。
- 每次进球20次，每天3-4次，每次收紧盆底肌肉5秒钟。
- 膀胱训练
- 膀胱训练可帮助您更好地控制膀胱。这使您可以在排尿之间的时间越来越长。这可以与凯格尔练习一起完成。膀胱训练包括按照固定的时间表使用洗手间，不管你是否感觉到要去的冲动。放松技巧有助于抑制冲动，如果你觉得在预定的时间之前需要小便。渐渐地，两间浴室之间的时间间隔可以增加15分钟，最终目的是在排尿之间三到四个小时。达到目标可能需要6到12周的时间。
生活方式的改变
对于一些人来说，改变生活方式有助于防止性生活过程中的小便：
在性生活中尝试不同的姿势。这可能会帮助你找到一个不会对你的膀胱施加压力。
在性行为之前清空你的膀胱。
如果你超重，减肥可以帮助。你的医生可以帮助你想出一个饮食和健身计划。限制摄入含有咖啡因或酒精的饮料和食物。咖啡因和酒精作为利尿剂，以及膀胱刺激，所以他们可以增加你的小便冲动。避免在性行为之前饮酒过量。这将减少膀胱中的尿量。
药物治疗和其他治疗
通常只有在盆底运动和生活方式改变不能有效缓解症状的情况下才能使用药物。通常用于治疗失禁的药物包括：
减少膀胱痉挛的药物，如达非那新（Enablex），索利那新（VESIcare）和氯化羟丁宁（Ditropan）
解痉药，抗震颤药物如莨菪碱Cystospaz，Levsin，Anaspaz）
肉毒杆菌注射到你的膀胱肌肉
- 电刺激
- 手术增加你的膀胱的大小
- 了解更多：肉毒素治疗膀胱过度活动症
- OutlookOutlook
- 人们可以通过改变生活方式和盆底肌肉锻炼来减少甚至消除性交时的尿量如果你的尿失禁是由潜在的疾病引起的，那么治疗这种情况可能有助于减少你的尿失禁。你可以开始找到你的尿失禁的原因和治疗方案。
