11古友好的茶水餐馆

Paleo Leap于2014年由SébastienNoël创立，是所有历史古迹的终极目的地，完成了30天的项目和数百个食谱，对于任何想要尝试生活方式或将当前饮食提高到一个新水平的人来说，都是一站式商店。

我们询问了屏幕背后的幻想家们为他们的古老生活方式准备的必需食品。他们的首选和他们为什么喜欢他们

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1.基于椰子的调味汁

椰子基调味汁是一种流行的酱油替代品，我们使用椰子氨基酱调味几乎所有的东西 - 无论是腌料，炒菜，蘸酱的一部分，或者只是为了调味一些花椰菜饭，这不是压倒性的，并增加了一个很好的味道深度椰子秘密的椰子伊诺酱是任何古老的必不可少的！

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2。草食酥油

草食酥油是我们的食用脂肪。酥油是澄清的东南亚美食常用的黄油，但我们喜欢它在我们所有的烹饪！我们总是有三到四个罐子。

尝试有机谷的酥油。他们给奶牛零抗生素或合成激素。酥油也不含有毒农药和转基因生物。

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3。蛋黄酱

我们与mayo（BLT包裹，鸡肉或金枪鱼沙拉，调料等等）做了很多饭食。在我们找到Primal Kitchen的梅奥之前，我们是从头做起的。你做得很快，但很高兴知道我们总是在冰箱里放一个罐子，而且味道棒极了！

4。木薯淀粉或竹芋淀粉

这是我们一直保证手上的烹饪原料。大多数时候我们把它当作古老的稠化剂或者疏通剂，所以我们经常交替使用它们。

它们都能很好地稠化调味汁或泛汁，并在涂抹鸡皮或其他蛋白质如虾时增加脆皮外观。尝试鲍勃的红米木薯粉作为一个很好的选择。

5。胶原蛋白补充剂

这是我们的饮食中获得更多胶原蛋白的方法。重要蛋白质的胶原蛋白肽是草食的。我们给我们的茶，咖啡，冰沙，甚至炒鸡蛋添加瓢。

6。炒锅

我们的烹饪锅是一个炒锅。我们热衷于在厨房里进行最低限度的清理，并发现你可以在锅里做这么多事情。我们的大部分晚餐都是以这种方式烹制的。查看T-fal的不粘锅，这是烤箱和洗碗机的安全。

7。草饲米尔坦（Biltong）是我们最喜欢的零食。这不是在超市可以买到的东西，但是我们喜欢醋基地，不加糖或甜味剂，而且有时你会越过牛肉干。我们爱布鲁克林的Biltong的草食型版本。

8。健康零食

薯片是我们有罪的乐趣之一，但我们当然不会每天都吃。有一个健康的选择，如杰克逊的诚实薯片用椰子油制成，是完美的，当渴望保持在您的食品室。

9。无罪的对待

这是另一个罪恶的乐趣。我们在冷藏室保留了各种古老的零食，只为特别的甜食提供保留。从某种意义上说，我们把它们当作糖果棒，但是更健康一些。

10。杏仁粉玉米饼

当我们尝试了Siete的这些玉米饼时，我们感到惊讶。他们是玉米饼，不像杏仁味道，有真正的玉米饼的质地。我们仍然享受我们的生菜包装，但这些使fajita或塔科夜晚有点特别。

11。素食螺旋器

Zoodles在这里每周都在菜单上，这个工具可以创造奇迹。我们有一个台面螺旋，但大多数时候我们使用Veggetti，因为我们主要是做西葫芦面条。这是不那么麻烦。 “古飞跃”旨在使读者能够吃更健康的食物，并带来更健康的生活方式，以感觉良好，避免现代慢性和代谢性疾病。有数以百计的食谱来激励你，我们有很多健康和美味的选择。我们努力为您提供清晰，简单和可操作的见解，帮助您食用食物，过上有助于恢复或保持身体健康，感觉良好的生活方式。你可以阅读更多关于我们的任务

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