骨质疏松症症状：早期和晚期

常见骨质疏松症症状虽然你的骨骼通常很强壮，但它们是由持续分解和重建的活体组织组成的，随着年龄的增长，老骨头的分解速度可能比建造新骨骼的速度快，这会导致骨骼有洞，变得更脆弱

在疾病的晚期，可能会出现更多的症状，在最早阶段治疗骨质疏松症是预防一些更严重后果的最好方法，如高度丢失或骨折。了解症状和风险因素，这样你就可以采取正确的措施保持骨骼健康。

<！ - 1 - >

早期阶段可以检测骨早期的porosis？早期，可见的骨丢失征象是罕见的。人们通常不知道自己的骨骼是脆弱的，直到他们的臀部，脊柱或手腕被打破。有些体征和症状可能会导致骨质流失，但是：

牙龈退缩：

如果下颌骨骨质流失，牙龈会退缩。您可以要求您的牙医筛查下颌骨的骨质流失。 <！研究人员发现，绝经后妇女和整体骨密度的研究发现，手柄强度是最重要的物理因素。更强的握力也可以降低你跌倒的风险。

指甲微弱脆弱：

指甲强度可以显示骨骼健康。但是，你也应该考虑外部因素，如游泳，园艺，和其他可能会影响你的指甲的练习。 <！除了骨密度的变化以外，骨质疏松症通常不会引起很多初始症状。在早期发现它最好的办法是去看医生，尤其是如果你有家族病史的话。

后期阶段后期骨质疏松的症状或症状 当骨质恶化得更多时，您可能会开始出现更明显的症状，如：

身高丢失：

脊柱压缩性骨折会造成身高的损失。这是骨质疏松症最显着的症状之一。

秋天的骨折：

骨折是骨骼脆弱的最常见征兆之一。骨折可能伴随着跌倒或轻微的运动，如脱离路缘。一些骨质疏松性骨折甚至可能由强烈的喷嚏或咳嗽引发。

背部或颈部疼痛： 骨质疏松症可引起脊柱压缩性骨折。这些骨折可能是非常痛苦的，因为塌陷的椎骨可能会捏住从脊髓放射出来的神经。疼痛症状可以从轻微疼痛到虚弱疼痛。

屈曲姿势或压缩性骨折： 椎体受压也可能导致上背部轻微弯曲。一个弯腰背部被称为驼背，或更常见的，寡妇的驼峰。脊柱后凸可导致背部和颈部疼痛，甚至会因呼吸道的额外压力和肺部扩张受限而影响呼吸。

看医生看病时 骨质疏松症症状会引起疼痛和不适。如果您正在经历严重的疼痛，尤其是背部，颈部，臀部或手腕，请立即就医。你可能有骨折，需要评估和治疗。

原因和风险骨质疏松症的危险因素是什么？男性和女性都可能患有骨质疏松症，但这种情况在女性中更常见，因为随着年龄的增长荷尔蒙的转移。当你的身体比你的骨骼组织更快地分解你的骨骼组织时，会导致骨质疏松症。 阅读全文：骨质疏松症的原因“

危险因素

具有一定的医疗条件也会增加男性或女性患骨质疏松症的风险，包括：

肾功能衰竭

吸收不良

多发性硬化

白血病

糖尿病

• 甲状腺功能亢进症
• 甲状旁腺功能亢进
• 类风湿性关节炎
• 服用免疫抑制药物和类固醇如泼尼松也会增加患骨质疏松症的风险。
• 在诊断过程中会发生什么情况
• 您的医生可能会通过测量您的骨密度来检测骨质疏松症，称为双能量X线吸收仪（DXA）的机器可以扫描您的髋部和脊椎确定您的骨骼与您的性别和年龄的其他人相比有多密集DXA扫描是主要的诊断方法，需要10到15分钟的时间
• 医生用于诊断或确诊诊断的其他影像学检查包括：
• ultrasou nd，通常是一个人的脚后跟

下部脊柱

侧位X线片的定量CT，这是传统的X射线

医生可以解释结果，让你知道你的骨密度是低的，正常的，或低于正常水平。有时候医生会诊断骨量减少或低骨量。这还不是骨质疏松症。这意味着你的骨头并不像他们应该那样密集。了解更多：骨质疏松症诊断过程中会发生什么情况？

并发症骨质疏松症的并发症是什么？

• 骨质疏松症会增加骨折的风险，特别是手腕，脊柱或髋部。骨折可以使人变短，因为骨折可以缩短脊柱，在某些情况下，骨折可能需要手术
• 骨质疏松症也会引起骨痛，影响人的日常活动能力。根据美国国家骨质疏松基金会（National Osteoporosis Foundation）的说法，治疗其他残疾或死亡的风险
• 治疗骨质疏松症的治疗方法

骨质疏松症的治疗包括帮助建立骨量的药物，药物通常具有荷尔蒙的影响，刺激或像雌激素促进骨骼生长的身体。用于治疗骨质疏松症的药物的实例包括：双膦酸盐，降钙素，雌激素，甲状旁腺激素（PTH），例如teriparatide raloxifene（Evista）。什么药物可用于骨质疏松症？ “

后凸畸形是骨折的手术治疗，后凸畸形包括使用小切口将小气囊插入塌陷的椎骨，以恢复脊椎的高度和功能

预防可以预防骨质疏松症

重要的是防止骨质流失和保持骨密度的作用

可以采取的骨骼建造步骤的例子包括：

参与锻炼：

定期负重运动有助于建立骨量，例如举重，跳舞慢跑或网球运动，像网球一样运动，像步行或使用椭圆机这样的低冲击运动对整体健康锻炼计划来说是重要的，但是它们不能提供足够的抵抗力来建立更强的骨骼。 lcium：

• 一个成年人每天需要大约1000毫克（mg）的钙，直到65岁。之后，钙的需求量通常会增加到1200-1,500毫克。富含钙的食物包括：
• 低脂乳制品
• 沙丁鱼罐头和鲑鱼（含骨头）
• 西兰花
• 豆类或豆类

羽衣甘蓝

羽衣甘蓝

choy

强化食品，如面包，麦片和杏仁奶

获得足够的维生素D：

每日服用维生素D.维生素D对帮助人体吸收钙是至关重要的。大多数人每天需要400国际单位（IU）的维生素D。每日大约15分钟的日光照射可刺激维生素D的产生。强化牛奶，蛋黄和鲑鱼等食物也含有维生素D. 避免不健康物质：

吸烟或饮酒过量会增加骨质疏松症的风险。 防止跌落

• 可以通过以下方法防止室内跌落：
• 穿防滑鞋和袜子
• 将电线固定在墙壁边缘
• 保持房间明亮照明
• 确保地毯钉在地板上
• 在手边放一个手电筒
• 把扶手放在浴室
• 防止户外跌倒的方法包括：

使用手杖或步行者的支撑 橡胶底鞋摩擦

在人行道上潮湿时踩在草地上 在冰冷的路面上腌制或放置猫咪垃圾

您还可以确保佩戴了正确的处方眼镜，以防视力不佳导致的跌倒。

当你在家里或外面散步时，某些运动可以帮助平衡和抓握力量。看到物理治疗师帮助创建一个平衡训练计划。