痴迷|定义和患者教育

什么是痴迷？痴迷是持续的，无法控制的想法或想法。当一个思想，一个想法或一种情绪的注视干扰一个人的快乐，有生产力的生活的能力，这种固定可以被认为是一个不健康的痴迷。当有人在这样的想法下行动时，他们被认为是强迫症（MedlinePlus，2012）。对于许多人来说，经常回到最喜欢的思想或想法是正常的。当他们引起忧虑，不适和焦虑，以及干扰一个人过上快乐和富有成效的生活的能力时，他们就会成为一个问题。

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症状什么是痴迷的症状？当每次打扰思想超过一个小时或开始干扰日常生活时，强迫观念就会变得有问题。对工作问题或个人财务等问题持有一贯的想法是正常的，甚至是必要的。然而，被认为是“正常的”在不同的文化中是不同的，并且被家庭和社区等因素所定义。

<！强迫性的想法通常集中在：

污垢和污染

积极的想法

组织和秩序

宗教

• 在儿童中，与不切实际的恐惧有关的痴迷可能导致病理。家长需要与他们的孩子谈论他们可能有的任何不舒服的想法（美国儿童和青少年心理学学会，2013）。
• 治疗如何治疗痴迷？
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• 在处理强迫思想或情绪方面遇到困难的人可能会考虑与精神健康专业人士见面，他们将与他们一起改变思维模式。人们可以做些事情来防止正常的痴迷成为一种心理问题（Doverspike，W.，2013），其中包括：

弄不明白。不要分析迷恋，反复思考。迷恋迷恋加剧它。做别的事。参加体育活动或转向思考积极的事情。写作你喜欢的东西可以帮助，可以锻炼。

与朋友或爱人谈谈你的担忧。

听音乐，或从事其他活动，解除表面之下的感情。这可以帮助你更好地理解你的痴迷。