8自然的诱导劳动方式

您的到期日期是您宝宝什么时候到达的有根据的猜测。虽然许多女性在假定的截止日期之前或之后的两周提供了完美健康的婴儿，但建议妇女等待40周以便分娩。宝宝出生时最好让大自然决定。

在“出生”杂志上发表的一项研究中，201名新妈妈接受了有关家庭劳动力的调查。在这些女性当中，有50％的人尝试过一些自然的劳动方法。

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如果你是40周，这里有9种自然的方式让事情顺其自然。这些方法大多是轶事，并没有确凿的证据表明他们的工作，所以你应该总是谈谈你的卫生保健提供者尝试任何这些方法之前。你的医生可能无法确认他们的工作，但他们可以让你知道如果怀孕是安全的。 请注意：

任何类型的引产都会增加剖宫产和其他紧急干预措施的风险。在尝试自己诱导劳动之前，一定要先咨询医生。

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练习1。运动

运动可以是任何能使心跳加速的东西，比如长时间散步。即使这种方法不起作用，这是减轻压力，保持身体健康的好方法。

了解更多：哪些锻炼在第三个三个月是安全的？“

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性别2性别

理论上，有性交可以诱发劳动的原因有很多。例如，性可以释放催产素，这可能有助于快速启动子宫收缩，性生活安全，但水分破碎后不应该发生性行为，否则可能会增加感染的危险

乳头刺激3。乳头刺激

刺激你的乳头可能会导致你的子宫收缩，并可能导致分娩。催产素是导致子宫收缩和乳汁从乳房排出的激素。事实上，如果你选择母乳喂养你的宝宝分娩后，同样的刺激可以帮助你的子宫恢复到原来的大小，你或你的伴侣可以手动刺激你的乳头，或者你可以尝试使用吸乳器。诱导分娩“

针灸4。针灸

针灸刺激体内催产素的释放。在“围生期医学杂志”发表的一项随机试验中，超过400名妇女在分娩前接受针灸，剥膜或两种手术。这些群体的结果没有显着差异，但绝大多数这些妇女不需要医疗诱导。

Acupressure5。穴位按摩

一些医生认为穴位按压可以开始并重新开始工作。在向自己施加指压之前，请确保您从训练有素的指压专家那里得到适当的指导。

如果指压不能使您的劳动力得到缓解，那么在减轻分娩过程中的疼痛和不适的情况下，这仍是一个很好的方法。

了解哪些指压点被认为是诱发分娩的原因“

膜剥离<6>膜剥离

有些提供者会提供剥离膜来鼓励劳动力，尽管该程序在办公室完成，但没有药物你的医生会用手套的手指从宫颈周围的区域分离羊膜囊，这个动作会释放出一种叫前列腺素的激素，帮助身体分娩，如果你有任何阴道感染，膜剥离不是选择。

手术后，您可能会出现痉挛和斑点，如果您遇到类似月经的出血，请联系您的医生

当膜剥离时，水的破裂风险可能会增加。包括剖宫产在内的其他医疗干预措施的风险如果您的饮水中断，请进入生育中心，他们会要求您在接下来的24小时内提供服务

了解更多： ne剥离有效诱导劳动？“

辛辣食物7。辛辣的食物

有一个老太太的故事，吃辛辣的食物可以把你投入劳动。但是，没有研究做出这种联系。如果不是正常饮食的一部分，不要吃辛辣食物。红树莓叶茶8。红树莓叶茶

助产士经常建议在到期日期前喝红树莓叶茶。茶可以调和和强化子宫准备分娩。即使不起作用，你也会保持水分。

了解更多：怀孕期间安全饮用的草药茶“

等待劳动等待劳动力自行启动

虽然大多数40周的女性都准备将自己的婴儿抱在怀里，尽快脱离肚子，还有很多额外的工作要等到你的身体自然决定进入分娩 - 包括恢复期，那些没有被诱导的女性的恢复速度通常会比那些恢复得更快，这意味着更多的时间子宫可能意味着你和你的新生儿都可以尽快从医院回家。

在足月妊娠后出生的婴儿也会有其他的好处，更多的时间在子宫里通常意味着：

更多增加肌肉和力量的时间减少低血糖，感染和黄疸的风险改善呼吸：即使只有两周出生的婴儿，也可以经历两倍的并发症

• 一旦出生， 脑部发育增加，脑部发育翼三分之一的大小在35至40周之间
• 让你的身体再做几天的工作，花点时间尽可能多地休息 - 我们知道，重新怀孕九个月。你和你的宝宝会很快需要你所有的能量！
• Takeaway Takeaway
• 在尝试任何可能诱发分娩的事情之前，您需要与您的医生交谈，以避免任何风险或可能出现的并发症。尽管这些方法中有一些是孕妇中流行的民间传说，但科学证据不足以证明其有效性。在大多数情况下，最好让宝宝设定自己的出生日期，即使这意味着再等一两个星期。