半月板撕裂膝关节：原因，症状和诊断

半月板撕裂概述 半月板是一块软骨，在股骨（股骨）和胫骨（胫骨）之间提供缓冲垫，每个膝关节有两个半月板

在对膝关节施加压力或转动膝关节的活动中被撕裂，在足球场上或在篮球场上突然转动时，可能会导致半月板撕裂。

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波士顿儿童医院根据波士顿儿童医院的资料，五十万美元的半月板损伤发生在美国各自 年。

根据您的伤害严重程度，治疗选择可以从在家补救措施到门诊手术有所不同。你可以通过锻炼来预防这种伤害，锻炼会增强你的腿部肌肉，并在接触活动或运动中使用适当的技术。

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原因弯液面撕裂的原因

在受到强制扭曲或旋转的直接接触或压力的活动过程中，弯液面可能会被撕裂。突然转动或转弯，深蹲或重物可能会导致受伤。许多运动员都有半月板撕裂的危险。

需要突然转弯和停止的运动可能会使半月板撕裂的风险更高。其中一些运动包括：

<！据波士顿儿童医院介绍，半月板眼泪在儿童中越来越普遍。这是因为孩子们在较早的时候参加有组织的运动。另外，当只关注一项运动时，小孩更可能经历半月板撕裂。参加竞技体育的青少年也是如此。半月板随着年龄的增长而减弱。眼泪在30岁以上的人更为常见。像蹲，踩等动作可能导致半月板软弱的人受伤。

如果您有骨关节炎，您的膝盖受伤或半月板撕裂的风险更高。骨关节炎是一种常见的关节疾病，包括由于老化和磨损而引起的关节疼痛和僵硬。

当老年人经历半月板撕裂时，更可能与退化有关。这是当膝盖软骨变得越来越薄的时候。因此，它更容易撕裂。

• 症状半月板撕裂的症状
• 发生半月板撕裂时，您可能会听到膝关节周围出现爆裂声。之后，您可能会遇到以下情况：
• 疼痛，特别是当触摸该区域时
• 肿胀

难以移动膝盖或无法将其移动到全部范围内

您的膝盖锁定或抓住

你的膝盖让步或无法支撑你的感觉

你也可能会经历滑倒或爆裂的感觉，这通常表明软骨已经变松，并阻碍膝关节。

如果您遇到任何这些症状，请联系您的医生，并且这些症状持续超过几天或在膝盖受伤后发生。如果您的膝盖锁定，并且矫直后无法弯曲膝盖，请立即打电话给医生。

诊断诊断半月板撕裂

• 体检
• 在与医生讨论症状后，他们将检查膝盖并测试运动范围。他们会密切关注弯月面沿着你的关节。
• 您的医生也可以进行McMurray测试来寻找半月板撕裂。这个测试涉及弯曲你的膝盖，然后矫直和旋转。在这个测试中你可能会听到轻微的流行音乐。这可以表明半月板的撕裂。
• 成像测试
• 成像测试可以被命令确认半月板撕裂。这些包括：

膝盖X射线

此测试不会显示半月板撕裂。但是，确定是否有任何其他原因导致膝盖疼痛，如骨关节炎，也是有帮助的。

MRI

MRI使用磁场拍摄膝盖的多个图像。 MRI将能够拍摄软骨和韧带，以确定是否有半月板撕裂。虽然核磁共振成像可以帮助你的医生作出诊断，但他们不被认为是100％可靠的。根据“创伤管理与结果杂志”2008年发表的一项研究，MRI诊断半月板外侧撕裂的准确率为77％。有时，半月板撕裂可能不会出现在MRI上，因为它们可能非常类似退行性或年龄相关的变化。此外，医生可能会做出不正确的诊断，表明患者有半月板撕裂。这是因为膝盖周围的一些结构可以很像半月板撕裂。然而，使用MRI有助于减少一些人对关节镜的需求。超声波

超声波使用声波在体内拍摄图像。这将决定你是否有任何松软的软骨可能会卷入你的膝盖。

关节镜

如果您的医生无法从这些技术确定您的膝盖疼痛的原因，他们可能会建议关节镜检查您的膝盖。如果你需要手术，你的医生也很可能会使用关节镜。关节镜下，在膝盖附近做一个小的切口或切口。关节镜是一种薄而柔软的光纤装置，可以通过切口插入。它有一个小灯和相机。手术器械可以通过关节镜或通过膝盖上的其他切口移动。经过关节镜检查后，无论是手术还是检查，人们经常可以在同一天回家。

治疗半月板撕裂

最初，您应该采用包括休息，冰块，压迫和抬高的保守技术或RICE方法治疗膝关节损伤：

休息你的膝盖。使用拐杖避免关节上的任何重量。避免任何恶化膝盖疼痛的活动。

每三到四个小时将你的膝盖冰上30分钟。

用弹性绷带压缩或包裹膝盖以减轻炎症。提升你的膝盖以减少肿胀。

您也可以服用布洛芬（Advil），阿司匹林（Bayer）或其他任何非甾体抗炎药（NSAIDs），以减轻膝盖周围的疼痛和肿胀。如果痛苦的话，你不应该把全部的重量放在受伤的膝盖上。你的医生可能会建议物理治疗，以加强你的膝盖周围的肌肉。物理疗法可以帮助减轻疼痛，增加膝关节活动度和稳定性。您的物理治疗师也可以使用按摩技术来减轻肿胀和僵硬。

手术

如果您的膝盖对上述治疗无效，您的医生可能会建议进行关节镜手术。你的医生会给你如何准备这个手术的具体指示。一些示例说明可能包括：

在您的手术前适用于拐杖，并学习如何使用他们完整的术前要求，如血液检查，X光，MRI，心电图（EKG）和其他体检，包括麻醉清除

在手术前填写您的止痛药物处方

在手术前的晚上不要进食或饮用任何东西

如果您遇到任何可能阻止您进行手术的情况，请通知您的医生。这些包括：

发烧

感染

感冒

开放性伤口

• 外科医生将在您的膝盖上做一个小切口。外科医生将通过切口插入工具和照相机来修复或修剪损伤的半月板。整个过程通常持续约一个小时。
• 您通常可以在此程序后的同一天回家。完全恢复需要时间。但是，您可以在术后几天内开始参加理疗练习。
• 如果您的手术涉及半月板修复，恢复和康复时间大约六个星期。这段时间你会穿膝盖或拐杖。外科手术涉及风险，您应该与您的医生交谈，以确定您是否适合做这个手术。恢复期将包括定期拜访医生以及物理治疗，以加强支撑你的膝盖的肌肉。
• 阻止半月板撕裂的预防措施

您可以通过定期进行强化腿部肌肉的锻炼来预防半月板撕裂。这将有助于稳定您的膝关节，以防止受伤。

在运动过程中，您还可以使用防护装备或支架在活动过程中支撑膝盖，否则可能会增加受伤风险。锻炼或进行可能会对膝关节施加压力的活动时，请始终使用适当的形式。这是一个好主意：

在锻炼之前进行热身和拉伸

使用适当的装备，例如为您的活动专门设计的运动鞋

适当地系好鞋子

• 学习适合您的活动的技巧从事
• 展望手术后的长期展望
• 通过正确的诊断和坚持治疗，您的膝盖可以在受伤前具有移动性和功能。如果没有手术治疗半月板撕裂，愈合的可能性取决于撕裂的位置。
• 软骨不具有显着的血液供应，这可能影响其愈合能力。但是，也有一些半月板区域，如外部，血管较多，愈合的可能性较大。