缓解幼儿腹泻的膳食计划

幼儿的父母知道，有时候这些小孩有大量的粪便，经常是松散的或流鼻涕的。相当普遍，甚至有一个名字：幼儿腹泻

它是什么？

幼儿腹泻不是一种真正的疾病或疾病，而仅仅是一种症状，在幼儿中很常见，对健康没有威胁。腹泻通常具有以下特点：

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• 腹泻是无痛的
• 腹泻往往是恶臭。
• 孩子有三个或更多的大，未成形的大便至少连续四周
• 腹泻往往含有未消化的食物和粘液
• 腹泻发生在清醒时间
• 症状开始于6至36个月大，但可持续至学龄前湖
• 症状通常按学龄或更早的时间来解决，90％的儿童在40个月大时没有腹泻。

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一个常见的发现是，腹泻往往在胃肠炎发作后开始。这是胃和肠的病毒感染，通常会引起发烧，腹痛，呕吐和腹泻。在从这种急性严重的疾病中恢复之后，如上所述，孩子可以继续不痛不痒的频繁的大便，但是表现得很好。在这种情况下，父母往往会觉得“病”是持续的，但孩子是健康的，成长的，吃的，感觉良好的，与传染病出现的方式形成鲜明的对照。

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是什么原因造成的？因此，如果幼儿腹泻与传染性疾病不同，而且孩子还好，是什么原因造成的呢？这并不完全清楚，但最新的理论是，多种因素起作用，其中包括

。 饮食

• ：幼儿经常摄入过量的果汁和其他液体，果糖和山梨醇含量高，这与幼儿腹泻有关。脂肪含量低，纤维含量低的饮食也受到牵连。 肠道运输时间增加
• ：对于一些幼儿来说，食物通过结肠的速度非常快，导致水分吸收减少，导致大便松弛。 增加体力活动
• ：身体活动与一般粪便增加有关。 单个肠道菌群
• ：每个人的肠子都含有数十亿个细菌，但这些是帮助消化的必需细菌。然而，这种密集的微生物组的确切构成因人而异，一些幼儿具有促进松散粪便的细菌集合。 我能做些什么？

由于婴幼儿腹泻的定义是健康和兴旺的，大多数专家建议根本没有药物治疗。

这就是为什么幼儿腹泻没有“治愈”，因为这不是一种真正的疾病。但是有些事情可以做得更好。

Track Meals

保留食物日记，并将其与腹泻的数量，频率和时间联系起来。这可以帮助您的孩子的医生消除任何其他更关心的腹泻的原因，如食物不耐受或过敏。

检查血便凳

确保凳子内没有血液。对于仍然在尿布中的孩子来说这似乎是显而易见的，但是一定要检查那些经过便便训练的人的凳子，因为他们可能不会向你提及这一点。如果你在凳子上发现了血迹，请马上去看你的孩子的医生。

有时候便血可能是微观的，所以如果有任何问题，你的孩子的儿科医生可能会要求检查一下粪便样本来检测血液。

此外，如果您的小孩患有腹泻，伴随体重下降或体重增加不良，呕吐，发烧，腹痛或油腻或油腻的大便，请告诉医生。

跳过果汁

用果糖和山梨醇限制果汁和其他液体，如运动饮料和苏打水。如果有的话，把果汁的总量保持在每天少于8盎司的水平。

增加纤维摄入量

更多的纤维可能确实有助于巩固大便。选择全麦谷物和面包，豆类和新鲜水果和蔬菜。而增加一点脂肪的饮食也可能有所帮助。

这可能是令人惊讶的，因为非常注意限制脂肪摄入量。但是，如果你的孩子不像大多数人那样超重并且锻炼得很好，那么多加一点脂肪应该没问题。一定要和你的医生核实，如果这对你的孩子是适当的。如果你增加脂肪，使它像牛奶，鳄梨，橄榄油或鸡蛋一样健康的脂肪。

尝试益生菌

益生菌可在柜台上买到。益生菌是对身体有益的活菌和酵母菌。这些很可能不会伤害孩子，并可能有所帮助。但是，没有研究证明这些是有效的。

外卖

如果您已经完成了上述所有工作，并且您的孩子确实正在成长，正在吃东西并且正常行动，但仍然有腹泻，您无需担心。

这是童年时代的一个问题，对于父母来说，或是谁来清理孩子，要比对孩子来说要严重得多。所以如果一切都很好，考虑幼儿腹泻就像发脾气，出牙和吸吮拇指。这也将通过。