终身交付

概述

经过几个月的期待，第一次见到宝宝肯定会成为人生中最难忘的经历之一。家长，你也会遇到一个新的身体和情绪症状，一旦你的宝宝出生就开始了，这些症状将不像你以前经历过的那样

女性出生后最常见的症状是流产被称为“恶露症”（lochia），这种血性分泌物与月经期相似，可以持续八周以上，妇女通常也会经历强烈的子宫感觉当子宫收缩回到妊娠前的大小时，会痉挛。

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其他症状会因人而异，具体取决于您的分娩方式以及您是否决定进行母乳喂养。出血，出院，乳房肿胀和子宫疼痛都是发生宝宝后发生的一部分。许多女性对于期待什么感到不确定，并想知道分娩后的正常情况。分娩后大多数妇女会完全康复。不过，您应该注意到一些并发症和较少见的症状。

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标题家庭生育后回家

您在医院逗留的时间长短取决于您的出生体验。一些分娩中心允许经历自然分娩的妇女在她们分娩的同一天离开。然而，大多数医院至少需要一晚的住宿。除非出现其他并发症，否则剖宫产的妇女应该在医院里住三个晚上。

<！当你在医院的时候，你可以接触到儿科医生，产妇护理和哺乳顾问。他们都会为你提供大量关于未来身体和情绪的信息和建议。试着利用这个机会问一些关于产后身体变化和母乳喂养的问题。有分娩单位的医院设有托儿所，让您的宝宝受到监督并保持清洁。虽然很想让你的宝宝全天候保持身体健康，但如果可以的话，可以使用这个资源来休息几个小时。

许多医院在您离开医院之前会要求您排便。分娩后你会得到一个大便柔软剂，以缓解出生后第一次排便的疼痛。如果您有任何感染迹象，例如发烧，您可能需要留在设施中，直到症状消失。您的助产士或送货医生可能会在您离开前进行简短的检查，以确保您已经开始治疗过程。

如果您选择家庭分娩，助产士将是分娩后护理的主要监护人。您的助产士将检查您和您的宝宝，以确保每个人在分娩后的数周内定期检查之前健康。

宝宝的健康宝宝的健康

宝宝在医院进行的第一次医学检查称为APGAR检查，一旦宝宝出生就要进行检查。出生后5到10分钟的APGAR测试是最准确的。但是，大多数医生还会定期记录一分钟的APGAR评分。 APGAR得分基于五个因素：

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• P ulse
• G rimace
• A ctivity
• R 最高分为10分，7分和10分之间的分数被认为是正常的。低APGAR分数可能表明婴儿在出生过程结束时可能已经受到了压力。
• 在医院里，宝宝的听力和视力也将被测试。你的宝宝也将被测试他们的血型。有些州有法律或建议，要求婴儿在出院前接受某些疫苗或药物。 宝宝在医院的其他经历将取决于他们的出生体重和出生后的状况。一些不被视为足月（出生在37周以前）或出生时体重偏低的婴儿被留在新生儿重症监护病房（NICU）进行观察，以确保他们可以适应子宫之后的生活。

新生儿黄疸，皮肤发黄，相当常见。根据March of Dimes的统计，约有60％的新生儿出现黄疸。婴儿黄疸需要在孵化器中进行治疗。在生命的头几个星期，他们可能还需要配方奶粉作为母乳喂养的膳食补充剂。在您离开医院之前，您需要预约医院外的儿科医生来衡量和检查宝宝。这一周的任命是标准的做法。

更多信息：新生儿黄疸“

喂养宝宝喂养宝宝

美国儿科学会建议儿童只在生命的头六个月进行母乳喂养母乳喂养对于母亲和孩子来说都是一种强烈的身体体验在怀孕期间，你可能会注意到你的乳晕变黑，乳头变大，婴儿在初生时看不到，所以这会帮助你的宝宝第一次找到你的乳房并吃东西。进入你的乳房被称为“初乳”，这种牛奶很薄，有一个混浊的颜色，液体含有宝贵的抗体，这将有助于建立你的宝宝的免疫系统

在宝宝的生命的前四天，其余的你的乳汁会“进来”，导致你的乳房肿胀，有时乳管会堵塞，引起一种叫做乳腺炎的痛苦症状，继续喂食你的宝宝，用热敷按摩你的乳房，并降低感染风险。新生婴儿倾向于“集群饲料”。 “这意味着有时可能会觉得他们几乎在不断地吃东西。您可以选择将母乳泵入母乳喂养，或喂宝宝配方奶粉。不是每个女人都能够哺乳。有些妇女乳房或乳头异常，妨碍充足的泌乳或适当的锁定。有时某些慢性医疗条件禁止母乳喂养。很多时候，有工作和家庭情况等社会因素妨碍母乳喂养。每个母亲都需要做出她认为对自己的婴儿和自己最好的决定。从宝宝喂养宝宝需要密切关注宝宝吃多少和多久。如果您不能母乳喂养，或者因为其他原因选择配方喂养宝宝，请与您的儿科医生讨论这个决定。确保你知道多少，什么样的配方最适合你的婴儿使用。

了解更多：母乳喂养与奶瓶喂养的优缺点“

母亲的饮食产后饮食

致力于促进母乳喂养的组织La Leche联盟指出，母乳喂养母亲的最佳饮食对于任何人来说都是一种健康的饮食，新鲜蔬菜，各种谷物和低脂肪蛋白质是您从饮食中恢复的理想主食，如果您正在哺乳，您可能会感到饥饿这意味着你需要消耗额外的热量来弥补为宝宝制造牛奶所消耗的卡路里，在母乳喂养的同时继续服用你的产前维生素，喝大量的水会增加你的牛奶供应量。继续限制怀孕期间限制或避免的物质，特别是：

酒精

咖啡因

含有汞的鱼，如金枪鱼和剑鱼

虽然您不必避免酒精或咖啡因完全，梅奥C linic建议记住你消费的金额和你消费的时间。这将有助于防止宝宝暴露于太多这些可能有害的物质。

你可能想要跳进一个饮食疗法，恢复你的“宝宝前体”。 “但分娩后头几周你可以做的最重要的事情是治疗和恢复你在分娩过程中可能已经失去的维生素和矿物质。

身体活动身体活动

在治疗过程中，确保您的身体已准备好恢复某些身体活动。如果您在出生时进行了会阴侧切术，阴道撕裂术或剖宫产术，那么恢复某些活动之前的时间可能会有所不同。在接下来的任命中，请向助产士或妇产科医生咨询以下主题。

• 运动
• 美国妇产科医师大会指出，大多数妇女可以在分娩后的几天内恢复运动。适度的有氧运动，如慢跑和游泳，甚至可以减少产后抑郁症的发生机会。但是，如果您在分娩过程中出现任何并发症，在恢复任何运动前，请告诉您的医生并清点。在你感觉自己的身体已经准备好之前，不要压迫自己去锻炼。
• 性别

医生通常建议妇女在性交前至少在阴道分娩后六周以及剖腹产八周后等待。怀孕期间的激素变化和分娩本身可能会使性生活不舒服。你也应该知道，在分娩后，在你的月经周期恢复之前，你很可能再次怀孕。确保在与男性性伴侣发生性行为之前选择了一种节育方法。

心理健康婴儿后的心理健康

许多女性可能无法预料的产后生活的一个症状是情绪波动。生育和母乳喂养的激素可以结合父母的疲惫和责任，来形成困难的心理体验。虽然“婴儿蓝调”和临床产后抑郁症有许多症状，但它们并不是一回事。

在宝宝出生后的头几个星期内，感到含泪，情绪脆弱和疲倦是正常的。最终，你真的会开始像你自己一样。

如果您开始有自杀想法或伤害您的新生宝宝的想法，您可能正在患上产后抑郁症（PPD）。使你保持清醒或使你的心灵竞赛，或压倒性的内疚感或无价值的焦虑，也可能表明你需要寻求帮助。允许自己与他人联系。根据美国心理学协会（American Psychological Association）的数据，约七分之一的女性经历产后抑郁症。你不是一个人。

产后抑郁症很少会伴随产后精神病。这是一个紧急情况，并以妄想和偏执狂为特征。如果您在任何时候感觉您正在经历产后抑郁症或产后精神病的症状，您应该寻求帮助。如果你住在美国，可以在800-273-8255找到全国预防自杀的生命线。他们可以每周七天，每天24小时为您提供建议。

阅读更多：产后恢复和护理“

OutlookOutlook

当您在分娩后六到八周准备好出生后考试时，您可能会开始感觉到更像自己的身体。如果在离开医院的任何时候您的出血会变得更重，您会发现体温超过100.华氏4度（15摄氏度），或者您的一个切口出现脓样排出，您应该联系您的医生。