夜间皮肤瘙痒治疗

>夜间皮肤瘙痒，称为夜间瘙痒，可严重到足以扰乱睡眠，为什么会出现这种情况，从自然原因到更严重的健康问题。夜间瘙痒你的身体的自然昼夜节律，或每天的循环，影响皮肤功能，如温度调节，液体平衡和屏障保护，这些功能在晚上改变，例如，你的体温和血液流向你的皮肤都增加晚上，温暖你的皮肤，皮肤温度升高会让你感到痒。

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你的身体释放某些物质也因时间而异。在晚上，你释放更多的细胞因子，这会增加炎症。同时，生产皮质类固醇 - 减少炎症的激素 - 减缓。除了这些因素之外，晚上你的皮肤会失去更多的水分。正如您在干燥的冬季月份可能已经注意到的，干燥的皮肤瘙痒。

当白天发痒，工作和其他活动分散您的恼人的感觉。到了晚上，分心就会减少，这会使痒感更加强烈。

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与健康有关的原因

随着身体的自然昼夜节律，许多不同的健康状况会导致皮肤发痒在夜间变得更糟。这些疾病包括：特应性皮炎（湿疹），牛皮癣和蜂房

，如sc疮，虱子，臭虫和pin虫

肾脏或肝脏疾病

• 缺铁性贫血
• 甲状腺问题心理状况如压力，抑郁症和精神分裂症不宁腿综合症
• 癌症如白血病和淋巴瘤
• 神经障碍如多发性硬化症，带状疱疹和糖尿病
• 过敏反应化学物质，药物，食物或化妆品等物质
• 怀孕
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• 治疗晚上皮肤瘙痒
• 这里有一些药物和家庭疗法，以减轻夜间发痒的皮肤。
• 处方药和非处方药
• 如果像神经障碍或不安腿综合征引起瘙痒，请看医生进行治疗。为了治疗夜间痒，你可以尝试一下非处方药或处方药。其中一些药物可以缓解瘙痒。别人帮助你睡觉。有几个都做。老年抗组胺药如氯苯那敏（Chlor-Trimeton），苯海拉明（Benadryl），羟嗪（Vistaril）和异丙嗪（Phenergan）可缓解瘙痒，使你感到困倦。较新的抗组胺药（如非索非那定（Allegra）或西替利嗪（Zyrtec））也有帮助，可在夜间或白天服用。类固醇药膏可以阻止来源的瘙痒。抗抑郁药如米氮平（Remeron）和多塞平（Silenor）具有抗瘙痒和镇静作用。

替代疗法

为了帮助你睡觉，你可以尝试褪黑激素，这是一个非处方的补充。这种天然激素有助于调节睡眠。当你每晚服用，它有镇静作用，可以帮助你通过痒睡觉。

家庭疗法和生活方式的改变

如果压力加重你的皮肤，尝试诸如冥想，瑜伽或渐进式肌肉放松等技巧来平息你的思想。您还可以与认知行为治疗（CBT）的治疗师见面。这个程序有助于扭转一些有害的想法和行为，加重你的压力。

您也可以尝试这些家庭疗法：

• 在白天和睡觉前，在您的皮肤上涂抹润滑剂，如CeraVe，Cetaphil，Vanicream或Eucerin等无醇润肤霜。
• 使用凉爽湿敷来舒缓瘙痒。在温水和胶体燕麦或小苏打中洗个澡。打开加湿器。当你睡觉的时候，它会给你的卧室里的空气补充水分。
• 要避免的事情如果你晚上皮肤发痒不要做什么
• 如果你的皮肤在夜间发痒，下面是一些避免的触发：

不要上床发痒。穿着软，天然纤维制成的睡衣，如棉花或丝绸。

保持室内温度低于60至65°F。过热会让你痒。睡前避免咖啡因和酒精。他们扩大血管，并送更多的血液来温暖你的皮肤。

不要使用任何化妆品，芳香膏，香皂或其他可能会刺激皮肤的产品。

不要划伤！你会更刺激你的皮肤。保持你的指甲短，如果你觉得在夜间划伤的冲动。

什么时候去看你的医生什么时候去看你的医生

• 如果你的主治医生或皮肤科医生遇到以下情况：
• 两周内瘙痒症状没有改善
• 你不能入睡，因为瘙痒是如此激烈的
• 你有其他症状，如体重下降，发烧，无力或出疹