缺铁性贫血

什么是缺铁性贫血？

当您的红血球（红血细胞）中的血红蛋白水平下降时，会出现贫血症血红蛋白是红细胞中的蛋白质，携带氧气到你的组织

缺铁性贫血是最常见的贫血症，当你的身体没有足够的矿物质铁时就会发生缺铁性贫血，你的身体需要铁来制造血红蛋白，当没有足够的铁在你的血液中，你的身体的其余部分不能得到所需的氧气量

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虽然条件可能是常见的，但很多人不知道它们有缺铁性贫血，这是可能的在不知道原因的情况下经历多年的症状。

在育龄妇女中，缺铁性贫血最常见的原因是由于月经量过多或怀孕而导致血液中铁丢失。影响人体吸收铁质的不良饮食或某些肠道疾病也会导致缺铁性贫血。

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医生通常用铁补充剂或改变饮食来治疗病情。

症状缺铁性贫血症状

缺铁性贫血症状起初可能比较轻微，甚至可能没有注意到。根据美国血液学会（ASH）的资料，大多数人在进行常规血液检查之前并没有意识到自己患有轻度贫血。

<！中度至重度缺铁性贫血的症状包括：

全身疲劳

虚弱

• 苍白的皮肤
• 气短
• 头晕
• 奇怪的渴望吃的东西不是食物，如泥土，冰块或粘土
• 腿上有刺痛或爬行的感觉
• 舌头肿胀或疼痛
• 手脚冰凉
• 心跳快或不规则 >脆指甲
• 头痛
• 缺铁性贫血的原因
• 根据ASH，缺铁是贫血最常见的原因。一个人可能会缺铁的原因有很多。其中包括：
• 铁摄入量不足

在较长的时间内摄入过少的铁会导致您的身体短缺。肉类，鸡蛋和一些绿叶蔬菜等食物含铁量高。由于在生长发育迅速的时期，铁是必不可少的，孕妇和幼儿在饮食中可能需要更多的富含铁的食物。

由于月经造成的妊娠或失血

分娩时严重的月经出血和失血是育龄妇女缺铁性贫血的最常见原因。

内出血

某些医疗条件会导致内出血，导致缺铁性贫血。例子包括胃部溃疡，结肠或肠道息肉或结肠癌。经常使用止痛药，如阿司匹林，也会导致胃出血。

无法吸收铁

影响肠道的某些疾病或手术也会干扰您的身体吸收铁的方式。即使您的饮食中含有足够的铁质，腹腔疾病或肠道手术（如胃绕道手术）可能会限制您体内铁的吸收量。

风险因素风险因素

贫血是一种常见病，可发生在任何年龄的男性和女性以及任何种族的人群中。有些人可能比其他人缺铁性贫血的风险更大，其中包括：

育龄妇女

孕妇

贫困人群

• 经常捐血的婴幼儿，尤其是那些过早出现或经历过快速增长的人素食者不能用另一种富含铁质的食物替代肉类如果您有缺铁性贫血的风险，请咨询您的医生以确定是否进行血液检查或饮食变化可能会使你受益。
• 诊断如何诊断
• 医生可以通过血液检查诊断贫血。其中包括：
• 全血细胞计数（CBC）测试
• 全血计数（CBC）通常是医生首先使用的测试方法。 CBC测量血液中所有组分的量，包括：
• 红细胞（RBC）

白细胞（WBC）

血红蛋白

血细胞比容

血小板

CBC提供有关您的血液的信息有助于诊断缺铁性贫血。这些信息包括：

• 血细胞比容水平，它是由红细胞构成的血容量的百分比
• 血红蛋白水平
• 红细胞的大小
• 正常的血细胞比容范围是34.9到成年女性为44.5％，成年男性为38.8-50％。正常的血红蛋白范围为每名成人12.5至15.5克，成人为每分升13.5至17.5克。在缺铁性贫血中，红细胞压积和血红蛋白水平低。而且，红细胞通常比正常的小。 CBC检查通常作为常规体格检查的一部分进行。这是个人整体健康的好指标。也可以在手术前常规进行。这个测试对诊断这种类型的贫血很有用，因为大多数缺铁的人没有意识到这一点。
• 其他测试

贫血通常可以通过CBC测试来确认。您的医生可能会下令进行额外的血液检查，以确定贫血的严重程度，并帮助确定治疗方案。他们也可能通过显微镜检查你的血液。这些血液测试将提供的信息，包括：

• 血液中的铁含量
• 红细胞的大小和颜色（如果红细胞缺铁，RBC是苍白的）
• 铁蛋白水平

结合能力（TIBC）

铁蛋白是一种帮助人体内铁储存的蛋白质。低水平的铁蛋白表明低铁储存。TIBC测试用于确定携带铁的转铁蛋白的量。转铁蛋白是运输铁的蛋白质。

内部出血测试

如果您的医生担心内部出血导致您的贫血，可能需要额外的测试。你可能有一个测试是大便秘密测试，以寻找您的粪便中的血液。你的大便中的血液可能表明你的肠道出血。

医生也可以进行内窥镜检查，在内窥镜上用柔性管上的小型照相机观察胃肠道内壁。 EGD检查或上部内窥镜检查允许医生检查食道，胃和小肠上部的内衬。结肠镜检查或下部内窥镜检查可使医生检查大肠下部的结肠衬里。这些测试可以帮助确定消化道出血的来源。

• 女性贫血女性缺铁性贫血
• 妊娠，明显的月经出血和子宫肌瘤是女性更容易发生缺铁性贫血的原因。
• 当女性经期出血多于或长于女性时，会出现较重的月经出血。根据疾病控制和预防中心的统计，典型的月经出血持续4至5天，失血量在2至3汤匙之间。经血过多的妇女通常出血超过七天，失去两倍的正常血液。根据国家心肺血液研究所统计，估计有20％的育龄妇女患有缺铁性贫血。孕妇更可能缺铁性贫血，因为他们需要更多的血液来支持他们正在生长的婴儿。
• 盆腔超声可以帮助医生寻找妇女时期多余的出血来源，如肌瘤。像缺铁性贫血一样，子宫肌瘤通常不会引起症状。当肌肉肿瘤在子宫内生长时，它们会发生。虽然他们通常不会癌变，但会导致严重的月经出血，导致缺铁性贫血。

并发症缺铁性贫血的保健并发症

绝大多数缺铁性贫血病例轻微，不会导致并发症。这种情况通常可以很容易地纠正。但是，如果贫血或缺铁不治疗，可能会导致其他健康问题。这些包括：

快速或不规则的心跳

当你贫血时，你的心脏必须抽出更多的血液来弥补低氧量。这可能导致心跳不规则。在严重的情况下，会导致心脏衰竭或心脏扩大。

妊娠并发症

在严重缺铁的情况下，小孩可能过早出生或出生体重不足。大多数孕妇作为产前护理的一部分服用铁补充剂，以防止这种情况发生。

婴幼儿发育迟缓

严重缺铁的婴幼儿可能会出现生长发育迟缓的现象。他们也可能更容易感染。

治疗方法

铁补充剂

铁片有助于恢复体内铁水平。如果可能的话，你应该空腹服用铁片，这有助于身体更好地吸收它们。如果他们不高兴你的胃，可以把它们一起吃饭。您可能需要服用几个月的补充剂。铁补充剂可能导致便秘或黑便。

饮食含有以下食物的饮食有助于治疗或预防缺铁：

红肉

深绿色，多叶蔬菜

干果

坚果

铁强化谷物此外，维生素C有助于你的身体吸收铁。如果您正在服用铁片，医生可能会建议服用含有维生素C的片剂，例如一杯橙汁或柑橘类水果。

治疗出血的根本原因如果过量出血导致缺铁，铁补充剂将无济于事。医生可以为有重症期的妇女开具避孕药。这可以减少每月的月经量。在最严重的情况下，输血可以迅速替代铁和失血。

预防

当铁摄入不足导致缺铁性贫血时，可以通过食用含铁丰富的食物和维生素C来预防缺铁性贫血。母亲应确保喂养婴儿的母乳或铁强化的婴儿配方奶粉。高铁含量的食物包括：肉，如羊肉，猪肉，鸡肉和牛肉

豆子

南瓜和南瓜子

• 绿叶蔬菜，如菠菜
• 葡萄干和其他干的水果
• 蛋
• 海产品，如蛤蜊，沙丁鱼，虾和牡蛎
• 铁强化干粮和速溶谷物

维生素C含量高的食物包括：水果，如橘子，葡萄柚，草莓，猕猴桃，番石榴，番木瓜，菠萝，瓜类和芒果

西兰花

红色和绿色甜椒

球芽甘蓝

花椰菜

西红柿

绿叶

• 缺铁性贫血
• 自己诊断和治疗缺铁性贫血可能会导致血液中铁含量太高而对健康造成不良影响。血液中过多铁的并发症包括肝损伤和便秘。如果您有缺铁性贫血的症状，请与您的医生交谈。如果您使用上述链接进行购物，Healthline和我们的合作伙伴可能会收到部分收入。