擦伤：治疗，预防和原因

什么是擦伤？ 摩擦是一种常见的皮肤问题，由摩擦，水分和刺激性织物的任何组合引起，长时间摩擦皮肤会使皮肤刺痛或灼伤，并出现轻度红疹，严重时会出现红肿，出血或结痂

你更容易在身体部位发生摩擦，这些部位彼此摩擦或穿着衣服，大腿和臀部通常会发生擦伤，乳头，腹股沟，脚和腋下也可能会感到焦虑

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造成皱纹的常见原因

您的皮肤是您最大的器官，对保护和维持您的整体健康起着重要作用。保护你的内部身体免受外界因素，如细菌，热量和身体伤害。像其他任何东西一样，皮肤细胞可以达到极限，如果过度劳累，就会破裂。皮肤需要清洁和干燥，并有适量的身体油或乳液，以防止摩擦和擦伤。

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重复摩擦，特别是与水分结合，使皮肤更容易分解。火锅的原因包括：

耐力运动。骑自行车和跑步是造成摩擦的两个原因，以及结合汗水和身体反复运动的其他活动。运动员可以在衣服或皮肤摩擦皮肤的任何地方发展皮炎。超重。

• 护理。母乳喂养的母亲可以发育出乳头状的乳头。
• 尿布。长时间暴露在尿液或粪便中，没有足够的空气流动可能会导致底部的擦伤。穿着裙子散步，特别是在炎热或潮湿的天气里。没有裤子来保护你的腿不受摩擦，许多人在穿裙子时会发生大腿内侧的擦伤。不合身的衣服。如果你的袖子，文胸带或腰带反复擦伤你的皮肤，你可以挑剔。
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• 治疗
• 立即停止任何开始摩擦和刺激皮肤的活动。如果你的衣服不舒服地揉搓你的皮肤，换成更舒适的东西。
• 如果你注意到开始擦皮肤，请轻轻拍干皮肤，并将凡士林涂在患处。

治疗火锅包括：

避免造成问题的任何事情

使用舒缓的乳液，香膏或油;寻找不含香料的产品，使用外用类固醇来排斥水分

，使用外用类固醇，只有在医生指定的情况下才能使用

RecoveryRecovery

• 如果问题被删除。如果你不能完全停止导致火锅的活动，一定要在你做这个活动时采取保护措施。当你睡觉的时候，你也应该让皮肤自然痊愈。如果皮肤表面有磨损或起泡，可以在清洁之间使用凡士林和覆盖物，直到皮肤愈合。
• 当你的皮肤恢复时：
• 不要试图用过氧化氢或碘清洁皮屑，因为这些化学物质实际上可能会阻碍愈合过程。相反，用温和的肥皂和水或盐水溶液清洗。
• 不要在非常热的水中淋浴或使用刺激性强的肥皂，这两种肥皂都会使皮肤过于干燥，更容易受到伤害。总是轻拍皮肤干燥。摩擦会使摩擦变得更糟。短时间使用冰块或冷敷袋缓解疼痛。完成后一定要拍干。

并发症并发症

擦伤皮肤的细菌和感染的保护屏障。如果你的擦伤超出了轻微的发红和chap裂的皮肤，请去看医生。您需要医疗的迹象包括：

出血

• 变色
• 肿胀
• 外壳
• 您的医生可能会开一个类固醇来舒缓皮肤，帮助它愈合愈快。

预防防范

防止摩擦相对简单，但需要时间并需要频繁关注。

• 如果您经常参加引起火锅的活动，可能难以完全预防。但是，您仍然可以采取一些措施来降低严重程度，并防止其恶化。以下是一些可以帮助防止擦伤的方法。
• 除臭剂
• 止汗剂在出现问题之前可防止出汗。除臭剂通常含有保湿剂来保护你的皮肤。
• 如果您有一个容易发生擦伤的区域，或者您担心活动可能导致该区域，请在开始活动之前在区域涂上一层薄薄的除臭剂。例如，如果穿着裙子的时候经常在大腿内侧发生擦伤，请在离开房间之前在大腿上涂上一层薄薄的除臭剂。

润滑剂

面霜，油和粉末可以提供一层保护并减少摩擦。如果皮肤可以顺畅地滑动，你不太可能会感到焦虑。粉可能不如乳液有效。那是因为它可能会使团结变得更糟。

吸湿排汗服

像棉花这样的材料可以保持汗液和湿气，保持皮肤湿润。这种潮湿会增加你摩擦和擦伤的风险。穿上“呼吸”的衣服，让汗水从皮肤上蒸发掉，特别是在运动时。运动紧身衣和其他运动特定的服装可以保护皮肤，当你活跃。你也可以在裙子下面穿自行车短裤，防止大腿皮肤摩擦在一起。

正确装上衣服

太大的衣服可以通过持续的摩擦而移动很多，并使皮肤变得焦躁。要特别注意鞋子，胸前的衬衫和腰围的裤子。

软绷带

对于经常发炎的特定区域，您可以通过添加软绷带的“第二层皮肤”来防止摩擦。这对脚，大腿内侧和乳头特别有用。

用于哺乳母亲的风干和护垫

如果您正在哺乳，请保持乳头干净，干燥，并远离任何刺激性的织物。寻找柔软的乳罩文胸。有些内置护理垫。你也可以购买可重复使用或一次性垫，你可以插入你的胸罩杯，以帮助吸收额外的水分。

取下潮湿的衣服

游泳后不要将泳衣脱下，以免将紧绷的潮湿织物留在皮肤上。你应该尽快换掉其他已经饱和的衣服。这可能包括汗湿的衣服，在暴雨中卡住，或穿过河流。

计划天气

考虑在外面冷却的时间，比如早上或晚上。这可能会帮助你减少出汗，保持皮肤和衣服的干爽。

Takeaway Takeaway

最好的治疗方法是预防。即使采取了最好的预防措施，但是，仍然有可能遭遇火锅。在这种情况下，请尽快干燥，尽快停止导致擦伤的活动，并涂抹乳液或凡士林，以帮助舒缓和保护受感染的皮肤。火锅应该在几天内痊愈。如果该地区似乎过度激怒或出现感染迹象，请去看医生。

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