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流鼻涕
流鼻涕鼻子发生在我们所有人身上，这是我们在家中很容易处理的一种情况。
有几个原因可能导致流鼻涕。最常见的是鼻窦病毒感染 - 通常是感冒。
在其他情况下，流鼻涕可能是由于过敏，花粉热或其他原因造成的
治疗使用家庭疗法治疗流鼻涕
<！ - 1 - >如果您喜欢使用自然疗法，有很多的选择，可以帮助您探索以下的家庭治疗方法，看看是否有任何工作和你的流鼻涕
1.喝大量的液体
饮用液体和处理时保持水分如果你也有美国国家航空航天局的症状，流鼻涕会有帮助拥塞
这确保了你的鼻窦粘液变稀疏，容易排出。否则，它可能会变得粘稠，甚至进一步堵塞鼻子。
<！ - 2 - >避免饮料脱水而不是水合。包括咖啡和含酒精饮料等饮品。
2。热茶
另一方面，热饮如茶有时可能比冷饮更有帮助。这是因为他们的热量和蒸汽，这有助于打开和减轻气道。
某些草药茶可能含有温和的减充血剂的草药。寻找含有抗炎和抗组胺药物的茶，如洋甘菊，生姜，薄荷或荨麻。
<！ - 3 - >喝一杯热凉茶（最好不含咖啡因），并在饮用前吸入蒸汽。喉咙痛经常伴随流鼻涕 - 喝热茶还可以帮助舒缓喉咙痛。
3。面部蒸汽
吸入热蒸汽已被证明有助于治疗流鼻涕。 2015年对普通感冒患者的研究证明，使用蒸汽吸入是非常有效的。与没有蒸汽吸入相比，它将疾病恢复时间缩短了大约一周。
除了从一杯热茶中吸入蒸汽外，还可以尝试面部蒸汽。方法如下：
- 在炉子上清洁的锅中加热干净的水。加热就足够让蒸汽产生 - 不要让它沸腾。
- 将您的脸一次放在蒸汽上方20-30分钟。通过你的鼻子深呼吸。如果你的脸太热，请休息一下。
- 然后吹鼻子以除掉粘液。
如果需要，可以在面部蒸汽水中加入几滴减充血剂精油。每盎司水约2滴就足够了。
桉树，薄荷，松树，迷迭香，鼠尾草，绿薄荷，茶树（百乐）和百里香油是很好的选择。这些植物中的化合物（如薄荷醇和百里酚）也在许多非处方减充血剂中发现。
如果您没有这些精油，请使用干燥形式的这些草药。让你的面部蒸汽变成凉茶，吸入蒸气 - 你会得到同样的好处。
4。热水淋浴
需要一些快速解脱？试试热水澡。就像热茶或面部蒸汽一样，淋浴喷雾可以帮助缓解流鼻涕和鼻塞。
将您的脸部和鼻窦直接放在蒸汽和淋浴喷雾，以获得最佳效果。
5。 Neti pot
使用鼻腔灌洗器进行鼻腔灌洗（也称鼻腔灌洗）是治疗鼻窦问题的常用方法。这包括流鼻涕问题和不适。 Neti花盆是带壶嘴的小茶壶状容器。你加一个温盐水或盐水溶液的锅。然后，你用这个罐子将溶液倒入一个鼻孔，然后从另一个鼻孔中倒出。这彻底清洗你的鼻窦。
在您当地的药店或商店购买neti pot套件。确保按照你的neti pot的方向准确。尽管很少使用网篮，但会使流鼻涕变得更糟或导致鼻窦感染。
确保使用无菌水和蒸馏水，而不是自来水。如果需要的话，加入如前所述的减充血剂精油，以增加益处（每盆只加2到3滴）。
6。吃辣的食物
辛辣的食物会使流鼻水变得更糟。但是，如果你也有鼻塞的症状，吃辛辣食物可能会有所帮助。
如果你可以忍受你的食物有点热，试试看。如果你不习惯辣味，首先尝试一下辛辣调味料，看看是否有帮助。像辣椒，辣椒，哈瓦那，芥末，辣根或姜辣等辣味香料是很好的选择。这些香料，同时还会产生一种吃热的感觉，扩张体内的通道，可以缓解鼻窦问题。
7。辣椒素
辣椒素是使辣椒辣的化学物质。它被用来治疗神经痛和牛皮癣，但是如果你把它用在你的鼻子上，它可以帮助流鼻涕造成拥挤。有几项研究发现，辣椒素比非处方药布地奈德更有效治疗流鼻涕。
底线底线
有许多家庭疗法，你可以尝试从流鼻涕，而不使用药物缓解。
这些补救措施都不是为了治愈或完全消除流鼻涕的根本原因，即感冒，病毒感染或过敏。
这些方法只会让你解脱。如果您正在经历感冒，病毒和过敏，请确保寻求更直接的治疗。
