如何管理您怀孕期间的胆固醇水平

概述

当你怀孕时，健康不仅仅是为了你，而是为了为了您宝宝的成长。像高胆固醇，可以用非孕妇用药治疗的事情，当你和孩子在一起时，可能会更难以管理。

在妊娠期间，胆固醇在某些点自然增加。即使在怀孕前具有“正常”胆固醇水平的妇女也是如此。对于已经挣扎于高胆固醇的女性来说，它可以攀升得更高。幸运的是，所有女性都可以在整个怀孕期间采取措施控制胆固醇，以确保他们和宝宝尽可能健康。

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正常水平胆固醇和怀孕的身体

胆固醇是人体大部分组织中发现的必需化合物。但是在高水平的时候，它会在心脏的动脉壁上形成斑块，使心脏病发作或中风的风险增加。特别值得关注的是“坏”胆固醇或低密度脂蛋白（LDL）。

当你测试了你的胆固醇，你会学到你的总胆固醇水平。这进一步分解成LDL，HDL和甘油三酯的水平。 HDL或高密度脂蛋白也被称为“好”胆固醇。甘油三酯是一种脂肪，被发现在血液中，并被用于能量。一般来说，这些数字的健康限制是：

<！ LDL：小于100mg / dL <99> HDL：大于50mg / dL

• 总胆固醇：小于200mg / dL
• 甘油三酯：小于150mg / dL
• 怀孕的增加为什么胆固醇上升
• 然而，当您怀孕时，您能期望那些数字爬。康涅狄格生殖医学协会的营养学家Carolyn Gundell表示，在孕晚期和孕晚期，胆固醇水平可能会攀升25％到50％。

<！她解释说：“胆固醇是类固醇激素如雌激素和黄体酮的生产和功能所必需的。 “这些性激素对健康成功的怀孕至关重要。 “

它们对于宝宝的正常发育也是至关重要的。 Gundell说：“胆固醇在婴儿的大脑，肢体，细胞发育和健康母乳中发挥着重要作用。什么时候担心什么时候应该担心？大多数女性不应该担心胆固醇的自然增加。 Gundell表示，通常情况下，交货后四到六周内水平会回落到正常范围。这是慢性

高胆固醇，会增加心脏病和中风的风险。

如果您怀孕前还有高胆固醇，请告诉您的医生。由于一些胆固醇药物如他汀类药物在怀孕期间不能服用，他或她会改变药物或帮助您想出其他的胆固醇管理方法。

Gundell说这可能包括：

增加运动

多吃纤维得到像坚果和鳄梨衍生的健康脂肪

限制油炸食品和高饱和脂肪和糖

你的医生可能会检查你的胆固醇作为你的定期怀孕血液工作的一部分。任何改变你的生活方式或饮食最好与专业帮助你在这个特殊的时间导航讨论。