8种消除胸部粘液的方法

胸部有粘液不会出现吗？试试这个

如果您持续咳嗽，您的胸部可能会有粘液堆积。这不是危及生命的情况，它肯定会影响你的生活质量，如果不及时治疗，可能会导致额外的并发症，在你去看医生之前，你可以做一些事情来帮助你清理你的症状

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请继续阅读以了解更多有关不同治疗方法的信息。

家庭疗法家庭疗法清除胸腔粘液

对许多人来说，一线治疗，尝试这些选择

饮料液<喝大量的液体。这听起来是陈词滥调，但你可能经常听到这个建议，因为它的工作原理。液体帮助稀释粘液。特别是温暖的液体可以帮助清除胸部和鼻子中的粘液。这可以缓解拥挤，从你的症状给你一个小喘息。

<！不妨尝试一下：

水

鸡肉面条汤

温暖的苹果汁

• 无咖啡因的黑色或绿茶
• 使用加湿器
• 蒸汽也可以帮助放松粘液并消除堵塞。根据您的需要，您可以在家制作自己的蒸汽房或加湿器。您也可以在当地的药店拿起加湿器。冷雾加湿器也是一种选择。他们往往喜欢在温暖的气候蒸汽可能不理想。
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你可能会发现在夜间使用加湿器并使其靠近床铺是有好处的。这可能有助于缓解您在睡觉时的拥挤情况，这样您就可以在夜里更轻松地睡觉。一定要保持你的卧室门窗关闭，以防止蒸气逸出。

DIY自己的加湿器有几种方法：

让你的淋浴变成桑拿。让水跑开直到开始蒸汽浴室。为了使您的蒸汽最大化，请进入淋浴，关闭窗帘或门。确保喷头远离你，这样水不会烫伤你的皮肤。

用一个碗和一条毛巾。

为了获得更有针对性的蒸汽，请在水槽中放置一个大碗，并用热水填满。一旦满了，就靠在碗上。把一块毛巾放在头上，以帮助捕捉你的脸上的蒸汽。

对于坐在蒸汽里多久，没有任何设定的准则，所以请使用你最好的判断。如果在任何时候热量变得不堪重负或使您感到不适，请将自己从蒸汽中除去。喝一杯冷水可以帮助你冷却和补充水分。 退房：治疗婴儿拥挤的7种方法“

自然疗法如何自然地清除胸腔粘液 自然疗法在轻微或罕见的充血情况下通常是有益的。给这些自然选项一个镜头。研究人员在2007年的一项研究中发现证据表明，荞麦蜂蜜在缓解咳嗽和充血方面可能比传统药物更有效。研究人员招收了2至18岁的105名儿童参加。他们收到了荞麦蜂蜜，一种名为右美沙芬的蜂蜜止咳止咳药，或者什么也没有。结果显示，父母发现荞麦蜂蜜为他们的孩子提供了最多的症状缓解。

在大多数健康食品店和特色食品店购买荞麦蜂蜜。每隔几小时服用一次，就像服用止咳药一样。但是，由于肉毒中毒的风险，您不应该给年龄小于一岁的孩子喂奶。

使用精油

某些精油可以帮助松开胸腔中的粘液。 2001年的研究结果显示，各种汽油挥发油可以抑制通常会引起呼吸道感染的细菌的生长。研究人员观察了肉桂皮，柠檬草和百里香精油。薄荷油也被用作天然减充血剂。这就是为什么你经常在咳嗽药水和其他感冒药中发现薄荷脑的原因。

您可以通过以下两种方式之一使用精油：

弥漫：

如果您想将油扩散到空气中，您可以从当地的药店拿取散发器。你也可以加一两滴油到热水澡或一碗热水中，这样香气就会释放到空气中。

为了更有针对性的方法，用热水填满一碗，几滴精油。在碗上学习，用毛巾盖住头部，以帮助捕捉蒸汽。吸入蒸汽5到10分钟。

局部应用：

您需要先进行皮肤贴片测试。要做到这一点，混合你的精油与载体油，如荷荷巴油或椰子。载体油有助于稀释精油，并降低您的刺激风险。一个好的经验法则是每滴1或2滴精油需要12滴载体油。然后，将稀释的油涂抹在你的前臂内侧。如果你在24小时内没有任何刺激，那么在其他地方应该是安全的。

一旦清楚油脂在您的皮肤上是安全的，您可以将稀释的油直接涂抹在您的胸部。根据需要全天重复。千万不要将精油涂抹于发炎，发炎或受伤的皮肤上。你也应该让所有的精油远离你的眼睛。

了解更多信息：精油“

非处方药清除胸腔粘液的非处方（OTC）补救措施如果家庭或自然疗法不能缓解您的挤塞情况，您可以给OTC药物一试 服用减充血剂

在您的当地药店可以以液体，片剂或鼻腔喷雾形式使用减充血剂。常用OTC选项包括：羟甲唑啉（Vicks Sinex）

苯肾上腺素Suphedrine PE） 伪麻黄碱（Sudafed）

按照包装上的指示。减充血剂可以加快你的心率，使其更难入睡。白天服用可能会更好。

了解更多：Sudafed PE

蒸气擦擦蒸气摩擦也含有消炎成分，但局部使用，而不是摄入。在2010年的一项研究中，研究人员研究了接受蒸气擦剂，凡士林软膏或不用药物，蒸气摩擦得分最高，缓解咳嗽和充血，软膏没有缓解症状明显好于未治疗，因此认为合并的樟脑和薄荷醇蒸气擦提供最好的症状缓解

你可以在任何一家药店购买气雾剂，常见的含有樟脑和薄荷醇的OTC胸部擦剂包括：

JR Watkins天然薄荷脑樟脑软膏

Mentholatum Vaporizing Rub

Vicks VapoRub

• 每天晚上通常可以将它擦到胸前，直到症状消失为止。一定要按照包装上的说明进行。
• 处方药物处方药物清除胸腔粘液
• 如果OTC选项仍然存在没有帮助，你应该去看你的医生。确定你的粘液和咳嗽的原因很重要。他们可能会推荐处方强度的药物。

讨论处方减充血剂

如果您发现粘液持续三至四天以上，或您的情况变得很快，您可以向您的医生咨询处方减充血剂。这只是一个更强的OTC减充血剂的版本。你的医生会指示你多久服用一次。

讨论处方鼻腔喷雾剂

如果鼻子充血也是鼻塞，鼻腔减充血剂喷雾剂可以帮助打开鼻腔通道。和你的医生谈谈你应该使用多长时间。通常情况下，如果连续三天使用鼻腔喷雾剂，可能会再次堵塞。

看你的医生什么时候去看你的医生

如果你的症状仍然存在，请预约看看你的医生。如果您有发烧，胸痛或呼吸困难，则更是如此。这也是重要的，如果：

• 充血恶化，持续时间超过三天或四天
• 粘液由流质改变为质地较厚粘液呈绿色或黄色，因为这可能表明感染< 在大多数情况下，粘液和相关的堵塞将在七到九天内清除。
• 请继续阅读：我痰的颜色是什么意思？“

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