31周怀孕：症状，小窍门等

概述

你正在进入家中，你是怀孕的四分之三，你可能感觉有些喘不过气来，这个里程碑，你的子宫扩大可能会对你的膈肌下面（如果不是所有的内脏器官）施加一定的压力，这可能会使你难以屏住呼吸，但是在那里，你的旅程可能不到10从其令人振奋的结论来的几周

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你的身体在你的身体里发生变化

随着你的膈肌从上端受到压迫，你的子宫也会压在你的膀胱上低端，所以你可能会觉得像你一样经常小便。当你打喷嚏或笑得太难时，你可能会小便。

然而，一旦您的子宫在您输送后停止推动膀胱，这可能不会成为问题。然而，对于一些女性来说，怀孕对盆腔肌肉的压力会削弱这些肌肉，所以在怀孕之后继续笑或咳嗽时会有一些小便失禁。

<！在怀孕期间和怀孕后做Kegel运动来加强你的盆底肌肉可能有助于预防或至少减少这种并发症。另外一种类型的泄漏也可能在第31周左右出现问题。一种称为初乳的乳脂状液体在分娩前和分娩后很快就会开始从乳房漏出。它比母乳厚，所以在胸罩内部买一些胸垫可能是个好主意。

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初乳可能只是有时会泄漏，或在怀孕期间可能永远不会出现。两种情况都是正常的。牛初乳的释放只是你的身体正准备提供，然后护理一个新生婴儿的迹象。

你的宝宝你的宝宝

你的宝宝也准备好了。在15英寸左右，平均近4磅，你的宝宝日益长得越来越重。随着越来越多的脂肪沉淀在皮肤下，他们越来越像一个典型的新生儿。准备在未来几周内每次接受新的医生访视时，都可以大大增加宝宝的体重和体重。

本周宝宝的其他变化包括胎毛逐渐消失，头发覆盖了大部分身体。宝宝的眼睛现在可以集中注意力，反射如拇指吮吸可能正在发生。另外，肺和神经系统几乎发达。

第31周TwinsTwin发展

宝宝的神经系统现在发育良好。如果他们在这个阶段出生，他们可以调节自己的体温。即使他们在31周出生，他们可能需要医疗帮助，但会有很大的生存机会。

症状怀孕31周症状

在第31周，您可能会出现以下症状：

呼吸困难

尿频

漏胸

• 腿部抽筋和/或背部疼痛
• 痔疮 >便秘
• 但是如前所述，一旦你提供宝宝，呼吸困难，尿频和漏乳将会消失。对于腿部抽筋，背部疼痛和痔疮，以下是一些提示：
• 腿部和背部疼痛
• 在漫长的一天与宝宝移动结束时，您可能只需要伸展床和休息。不幸的是，在怀孕这个阶段，腿部抽筋很常见，特别是在晚上。躺在你身边，膝盖弯曲，双腿之间放一个枕头。将一个枕头放在你的肚子下面以获得额外的支持。这个位置也可以减轻背痛。
• 如果腿部抽筋和背部疼痛变得难以忍受，可以考虑找一位按摩专家进行产前按摩。如果有疼痛的地方是温暖的或红色的，不要按摩你的腿。怀孕期间血块增加的机会增加。保持活跃，喝大量的液体。

痔疮

妊娠末三个月还可能会出现痔疮，直肠附近肿胀（通常是疼痛）的静脉。向你的医生询问在怀孕期间安全使用的非处方药膏或垫。女巫淡褐色的垫也可以提供救济，但记得定期更换垫。

如果你长时间坐着，经常起来走动，把背部的压力带走。如果你有一个疼痛的痔疮出血或从肛门凸出，这可能是一个血栓形成的痔，这可能需要一个小的手术。便秘是怀孕的另一个常见症状，会使痔疮的疼痛加重，所以要确保每天都吃足够的纤维和水。

要做的事情本周要做好健康的怀孕

如果你还在设置托儿所，那么尽快把它们包起来，这样在分娩之前你不会过度劳累。在重要日子之前，你会想休息一下。

这也可能是您安排产假的好时机。研究过程，并确保签署所有必要的文书工作。与你的老板和同事谈谈你正在休假的时间。现在解决了这个问题，交货日即将到来的时候，就不会有那么多问题要考虑了

如果您打算让您的宝宝进行日间护理，但您还没有做出安排，请在本周参观一些日间护理设施。这不是你想在最后一刻做出的决定，如果没有你的小孩，访问将会更容易。如果几星期前你已经被列入等候名单，现在请回头看看是否有任何东西已经打开。考虑一个家里的保姆或附近的家里照顾孩子的家庭母亲。

打电话给医生打电话给医生

布拉克斯顿 - 希克斯（Braxton-Hicks）宫缩

如果您怀孕期间出现严重疼痛，您应该通知您的医务人员。本周你可能会开始感觉到布拉克斯顿 - 希克斯（Braxton-Hicks）的收缩。这些无害的收缩发生在子宫收紧时。他们只是“练习”收缩，让你的身体准备好交付。布雷克斯顿 - 希克斯（Braxton-Hicks）的收缩通常持续一两分钟，但如果持续时间更长或变得更频繁和更强壮，请告诉医生。这可能是早期劳工的迹象。

请记住，虽然不是很理想，但大多数在31周后出生的婴儿仍然存活下来，生机勃勃，但是将会在新生儿重症监护中出现。婴儿在40周出生时表现最好。先兆子痫

先兆子痫也可以在本周发展。这是您和您的宝宝潜在的严重妊娠并发症。不幸的是，这种情况并不总是会产生明显的症状。如果您经常在家中取血压，并且在四小时内您的血压读数至少为140/90 mm Hg两次，请去看医生。先兆子痫不仅仅是高血压。它会导致你的器官，尤其是肾脏受损。如果您没有家用血压监测仪，您应该注意，并且您注意到严重头痛，右上腹部疼痛，视力改变或恶心等症状，请立即告诉医生或前往急诊室。