如何让自己打喷嚏：10种方法

试试这个 >当你需要打喷嚏时，你可能会感到烦躁和痒，但这种感觉可能会令人沮丧，特别是如果你需要清理鼻道或缓解拥挤情况。

你是否已经感觉到那种熟悉的刺痛感，或者你只是想清除任何刺激物，就可以打喷嚏命令，下面是一些你可以尝试的技巧。

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使用tissue1。Wiggle在你的鼻子上的一个组织

你可以轻轻地摆动在你的鼻子后面的组织，以带来neeze。

为此，将纸巾的一面卷成一个点。小心地将尖头朝着一个鼻孔的后部，并稍微摆动一下。

你可能会感觉到一个痒痒的感觉。这刺激了三叉神经，它向你的大脑发出一个信息，提示打喷嚏。

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小心使用这种技术，并确保你没有把组织粘到鼻孔上太远。有人建议你哼哼，而这个技巧更是打喷嚏。

找到一个明亮的灯2。仰望一盏明灯

有些人突然暴露在强光下，特别是强烈的阳光下，无法控制地打喷嚏。这被称为光打喷嚏，是一种遗传特征。

<！即使不是每个人都有如此强烈的反应，三分之一的人一旦接触到阳光或明亮的光线，如果他们已经打算打喷嚏，他们也会打喷嚏。

您也可能会有刺痛的感觉。在暴露在明亮的光线之前，您可以尝试闭上眼睛。小心不要直视任何光源。嗅香料3。嗅一口香料

吸入胡椒粉后，您可能已经意外打喷嚏。黑，白，青椒中含有胡椒碱，会刺激鼻子。这可以通过触发鼻粘膜内的神经末梢来刺激打喷嚏。你的鼻子实际上是试图摆脱这种刺激。注意不要吸入太多，否则会引起疼痛和灼伤。你可以尝试小茴香，香菜，碎红辣椒，看看他们是否也刺激打喷嚏。

拔眉毛4。揪住你的眉毛

如果你有一把方便的镊子，你可以试着拔一根眉毛来打喷嚏。这刺激了面部的神经末梢并刺激了鼻神经。这神经的一部分穿过眉毛。你可能会立即打喷嚏，或者可能需要一些尝试。

拔出鼻毛5。拔鼻毛

虽然拉鼻毛可以是痛苦的，它可以刺激三叉神经，使你打喷嚏。即使考虑到这一点，可能会开始让你的鼻子痒，因为鼻子的衬里是这样一个敏感的地区。

擦你的嘴的屋顶6。用你的舌头按摩你的嘴巴

你也可以用你的舌头按摩你的嘴巴，引起打喷嚏。这触发了三叉神经沿着你的嘴巴。

要做到这一点，把你的舌尖压在你的嘴上，尽可能地把它放回去。您可能需要尝试一下才能找到适合您的确切位置。

按摩你的鼻梁7。摩擦你的鼻梁

按摩你的鼻梁也可以帮助刺激三叉神经。用手指向下按压鼻梁，直到感觉鼻子发痒。按摩鼻子也可能有助于促进排出任何液体。用坚定的压力，但一定不要太紧张。吃一口巧克力8。吃一块巧克力

吃高比例可可的黑巧克力可能有助于打喷嚏。这通常适用于没有过敏引起的打喷嚏。不经常吃巧克力的人可能会有更多的成功。

这在技术上被分类为一个光子喷嚏反射，因为它导致一个未知的触发打喷嚏。目前还不清楚它为什么起作用，但可能是一些可可颗粒进入鼻子。冷999。去某个地方很酷

你可能会注意到，当你感冒的时候你会打喷嚏。三叉神经受到面部和周围头骨区域冷空气的刺激。在寒冷的空气中呼吸时，鼻道的内壁也会受到影响。感觉寒冷和寒战可能会刺激神经并引起喷嚏，所以在寒冷的日子里出门或出门可能会有所帮助。

啜饮一杯碳酸饮料10。喝点东西吧。

如果你曾经吸入泡沫饮料的眩晕，你可能会记得你鼻孔里发痒的感觉。这是由于二氧化碳造成的气泡。如果你吸入或喝太多的嘶嘶声，它可能会导致你打喷嚏。这是因为太多的二氧化碳有潜在危害。你的鼻子比你的舌头对二氧化碳更敏感。底线

您可能会发现其中的一些技巧比其他技术更适合您。请记住不要太强迫任何这些。每个人对刺激物的反应都不同，并且有不同的敏感性。