10乳蓟益处

什么是乳蓟？

乳蓟是一种开花植物。植物的不同部位传统上被用作各种天然草药这是因为它含有强大的抗氧化剂，最有名的是它对肝脏健康有积极的作用，但是研究也在研究其他可能的益处，但是在服用任何补充剂之前，你应该经常和你的医生谈谈。阅读以了解研究人员认为牛奶蓟可能有助于改善您的健康的所有方式。

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肝1.治疗肝

研究人员认为，牛奶蓟可能能够帮助治疗肝病。 2016年的一项动物研究发现，从水飞蓟中提取的抗氧化剂水飞蓟素具有治疗肝病和预防肝损伤的潜力。这可能是因为其有益的抗氧化剂和减少炎症的能力。

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减肥2。促进减肥

早期的研究表明，牛奶蓟可以帮助支持健康的减肥。服用高脂饮食诱发肥胖的小鼠服用从奶蓟中提取的水飞蓟素后体重减轻。

过敏性哮喘症状3。减轻过敏性哮喘的症状

水飞蓟提取物抑制炎症的能力也可能有助于治疗过敏性哮喘。 2012年的一项动物研究表明，水飞蓟素的另一个有用成分是水飞蓟宾，对气道炎症具有保护作用。水飞蓟宾是类黄酮，是植物中发现的一种营养物质。水飞蓟宾还减少了肺液中有害物质的形成。

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Diabetes4。有助于糖尿病

胰岛素抵抗可导致2型糖尿病。 2016年对小鼠的研究表明，从奶蓟中提取的水飞蓟素对胰岛素水平有正面影响。这被认为是因为它的抗炎特性。

Cholesterol5。降低胆固醇

水飞蓟具有降低胆固醇的作用。 2006年的一项研究发现，服用牛奶蓟治疗糖尿病的人中胆固醇水平降低。低胆固醇水平对心脏有积极的影响。这也减少了你中风的机会，你可能会有更多的能量。

Cancer6。抑制癌症

乳蓟具有预防和治疗潜力，可以抵抗分类为上皮癌的癌症类型。研究表明水飞蓟宾可以帮助抑制结直肠癌细胞的生长和增殖。水飞蓟宾也被证明可以抑制小鼠肿瘤的生长。

Immunity7。支持免疫力

水飞蓟被认为是支持免疫力，刺激你的神经元。从2002年的研究发现，奶蓟对免疫系统有积极作用。它有可能增加对某些疾病的免疫力。从2016年开始的另一项动物研究表明，奶蓟对免疫力有积极影响。

Skin8。益处皮肤

乳蓟已经显示出其潜在的有利于您的皮肤的承诺。 2015年的一项动物研究发现，局部应用乳蓟对炎症性皮肤病具有积极作用。 2013年的实验室检测表明，奶蓟具有抗氧化活性，具有抗癌和抗衰老的潜力。建议牛奶蓟中的抗氧化剂可以防止自由基损伤皮肤。还需要进一步的测试。

Osteoporosis9。防止骨质流失

研究人员认为，牛奶蓟对骨骼健康有积极作用，甚至有助于预防骨质流失。 2013年的一项动物研究发现，牛奶蓟对预防雌激素缺乏引起的骨质流失有益。研究奶蓟在预防骨质流失和愈合骨折方面的潜力还需要更多的研究。认知功能10。改善认知功能

奶蓟也被用于治疗包括认知衰退在内的多种衰老效应。这可能对中枢神经系统有积极的影响。 2015年的一项动物研究发现，牛奶蓟提高了对氧化应激的抵抗力。氧化应激是由自由基和抗氧化剂的不平衡引起的，可能导致阿尔茨海默病。另一项动物研究发现，牛奶蓟可以帮助学习记忆障碍。进一步的研究有必要研究牛蓟在治疗神经退行性疾病方面的潜力。

副作用有没有牛奶蓟的副作用？仔细检查奶蓟的副作用和相互作用，然后再开始服用。你应该与你的医生咨询指导。牛奶蓟过敏是可能的，特别是对其家庭中的其他植物过敏的人。总是从小剂量开始，看看你的身体如何反应。

美国食品和药物管理局对草药的质量和纯度没有进行监控，所以从可靠的来源购买草药是非常重要的。

牛奶蓟会导致副作用。如果在服用奶蓟后出现任何副作用，应立即停止使用。如果您怀孕或哺乳，在服用牛奶蓟之前与您的医生交谈。如果你有激素敏感的情况，不要服用牛奶蓟。

乳蓟可能与以下物质相互作用：

由肝脏处理的药物

糖尿病药物

影响血液或乳汁生成的药剂

• 用于皮肤
• 心脏，胃或肠
• 酒精
• 胺碘酮
• 抗焦虑剂
• 抗炎剂
• 抗癌剂
• 抗逆转录病毒
• 抗病毒药
• 降胆固醇药
• 雌激素999生育剂葡萄糖醛酸化试剂激素剂999阳离子剂盐酸伊立替康999±青霉素青霉素999苯妥英（Dilantin，Phenytek）糖蛋白调节剂
• 雷帕霉素（Rapamune）
• 他林洛尔
• 其他草药和膳食补充剂
• 如何服用如何服用牛奶蓟
• 牛奶蓟可作为胶囊，粉末和液体提取物使用。建议的剂量是每天总共420毫克。每个胶囊应含有至少70％的水飞蓟素。仔细阅读您购买的特定品牌标签上列出的方向和剂量。剂量可能会有所不同。你也可以每天喝六杯牛奶蓟茶。