幻灯片：抗衰老肤色护理

尽快开始

即使你从未照顾过你的皮肤，现在开始也不算太晚。 当你只在20多岁时，你的皮肤会开始老化，尽管你可能看不到它。 您最喜欢的产品可能不再适用。 你的基因，日常习惯和太阳会引起这些变化。 所以不要再等了！ 你现在可能想问皮肤科医生，无论你的年龄多大，你都可以获得更光滑，更柔软的皮肤。

使用温和的洁面乳

选择适合干性皮肤的乳脂状，或适合油性皮肤的无油泡沫乳液。 如果您的皮肤敏感，请咨询您的皮肤科医生，了解如何避免刺激。 用温水或凉水洗净。 热水可以去除皮肤的天然水分。 拍你的脸干 - 不要擦。

保湿霜适合你的脸型

它可以保护和改善皮肤。 即使您有油性皮肤或痘痘，您也可以每天使用轻盈的无油保湿霜。 如果你的皮肤干燥，你可能需要每天不止一次。 当你的脸仍然潮湿以密封水分时拍打它。

每天都要涂防晒霜

白天你需要防晒，即使它是阴天或你在室内。 太阳的光线可以穿过云层和窗户，所以你总是暴露在外。 许多保湿霜都有防晒霜。 如果您没有，请寻找一个广谱屏幕，这意味着它可以防止UVA和UVB射线。 别忘了遮住嘴唇！ 如果您出汗或长时间在外面，请重新涂抹防晒霜以保护自己。

我可以分层我的皮肤产品吗？

是。 从干净的皮肤开始，先涂上任何处方药膏或凝胶。

早上：保湿霜，防晒霜（如果它不在你的保湿霜中），如果你穿它，化妆。

夜晚：抗衰老产品（如果你使用的话），保湿霜不含防晒霜。

擦洗死皮

去角质有助于肌肤焕发光彩。 您可以用柔软的毛巾，旋转刷或磨砂膏轻柔地去除死皮细胞。 如果你的皮肤干燥，每周去角质一次。 如果你有油性皮肤，每周做一次或两次。 如果您有痤疮或敏感皮肤，请咨询您的医生。 去角质可能会刺激你的皮肤。

揭示新鲜的皮肤层

一些护肤品具有去除死细胞的成分，以揭开下面更明亮，更新鲜的皮肤。 例如，痤疮药物和抗衰老产品可以含有水杨酸或类视黄醇。 你也可以通过微晶换肤术或化学剥离来去除死细胞。 两者均可从医生和家庭配方中获得。 但是，你可能没有看到与家庭公式有很大的不同。

深色皮肤需要TLC

例如，如果您是非洲裔美国人或西班牙裔美国人，您的皮肤可能对阳光或化学物质敏感。 坚持简单，温和的护肤程序。 不要一天没有保湿霜或防晒霜。 即使你可能没有被晒伤，你仍然需要防晒霜来防止皮肤癌，皱纹和黑斑。

菜单上有什么？

你的皮肤就像你身体的其他部分一样渴望营养。 一些研究表明，营养素可以改善和保护你的皮肤。 含有维生素C或E的乳霜和精华素可以防止阳光伤害。 有维生素A或B3的人可能能够纠正你已经受到的阳光伤害。 当然，你仍然需要从食物中获取维生素。

有机并不总是更好

没有科学证据证明有机或全天然化妆品和护肤品对您的皮肤更安全。 在某些情况下，它们可能会刺激它，特别是如果你的敏感。 像许多护肤品一样，植物提取物等“天然”成分可能会导致某些人出现皮疹或过敏反应。 首先在身体不太明显的区域进行测试。

面部护理：有趣还是基础？

您不需要沙龙面部护理来获得良好的皮肤护理，但它可能会使您的皮肤看起来更光滑一段时间。 它们也可以是一种放松的享受。 沙龙面部护理可包括清洁和去角质。 面部护理可能会引起某些人的过敏反应或刺激，所以如果您以后容易出现红肿或皮疹，应该避免使用。

我对Zits来说太老了，对吧？

你长大了，为什么你的青春痘和黑头没有消失？ 除其他原因外，激素，头发产品和压力可能是罪魁祸首。 您的皮肤科医生或美容师可以帮助您了解您的皮肤需求。 有些产品也含有针对痤疮和衰老迹象的成分。

保持辉光

• 不要抽烟。 它会使您的皮肤老化并促进皱纹。
• 多吃水果，蔬菜，瘦肉蛋白和全谷物。
• 每天练习。 它通过促进血液流动帮助你的皮肤。 而且出汗会冲走污垢。
• 找到减压的方法。 压力可以使你的皮肤更敏感，并加剧突破。
• 远离阳光。 如果你想要更多颜色，可以晒黑。