学会发现抑郁症：症状，警示标志，药物

什么是抑郁症？

虽然每个人都会不时感到悲伤，但如果这种情况发生在大多数日子超过两周，那么可能意味着临床抑郁症正在发生。 严重抑郁症是一段悲伤，烦躁或低动力的时期，伴有其他症状，持续至少两周，并且严重到足以对一个人的生活产生负面影响。 抑郁症不是弱点或性格缺陷的表现。 这是一种真实可治疗的疾病。

大脑的这些PET扫描表明，与没有抑郁的人相比，患有抑郁症的人的活动低。

抑郁症：情绪症状

抑郁症最突出的症状通常是悲伤或烦躁的情绪和/或对曾经令人愉快的所有或大多数活动失去兴趣。 尽管没有做错任何事情，患者也可能会感到内疚，并且感到毫无价值，绝望，和/或反复出现想要死亡，杀戮或以其他方式伤害自己的想法，如切割或烧伤自己。

抑郁症症状：体质

抑郁症有时可能与身体症状有关。 示例可能包括以下内容：

• 疲劳和低能量水平
• 麻烦睡觉，特别是清晨醒来
• 睡得太多了
• 疼痛或疼痛，尤其是头痛，肌肉痉挛或消化问题（例如，胃痛，腹泻或便秘），即使以疼痛为重点治疗也无法改善
• 感觉或看似减慢或激动

抑郁症会使许多其他医学问题恶化，特别是导致慢性疼痛的问题。 某些大脑化学物质会影响疼痛和情绪，治疗抑郁症往往会改善许多身体疾病的症状和结果。

抑郁症：食欲症状

一些患有抑郁症的人经历食欲增加或减少，这可能导致体重大量减少或增加。

抑郁症如何影响日常生活

如果不及时治疗，抑郁症的症状会对患者的活动，关系和职业产生负面影响。 抑郁的人往往难以集中注意力并做出决定。 他们可能会停止参加他们曾经享受过的活动，包括性生活，以及不再与亲人共度时光。 在严重的情况下，由于凶杀或自杀，抑郁症可能是致命的。

警告自杀迹象

患有抑郁症的人有可能试图自杀。 警告标志可能包括谈论自杀或死亡，威胁要伤害他人，变得易怒或冒太大风险，放弃个人物品或以其他方式解决个人事务。 应该非常认真地对待自杀的任何警示标志，并且应该通过最近的急诊室或与自杀热线讨论来寻求即时帮助。 两条自杀热线包括800-SUICIDE（800-784-2433）和800-273-TALK（800-273-8255） 。

谁有发展抑郁症的风险？

虽然任何人都可以患抑郁症，但人们普遍认为抑郁症的家族史是这种疾病的危险因素。 例如，作为抑郁症患者的孩子或兄弟姐妹会增加患抑郁症的风险。 女性在生命中的某些阶段患这种疾病的可能性是男性的两倍。 抑郁症发生的频率可能难以确定，因为这种疾病的症状可能会因性别，年龄和种族背景而有所不同。

抑郁症的原因

虽然尚不清楚是什么特别导致抑郁症，但广泛接受的理论是大脑结构和化学的变化。 具体而言，被称为神经递质的物质在抑郁症患者中失去平衡。 造成这种不平衡的可能原因包括某些药物，酒精或药物滥用，荷尔蒙或季节性变化，或忍受创伤事件，如成为虐待或失去亲人或工作的受害者。

季节性抑郁症

如果某人在特定季节感到情绪低落，他或她可能患有一种称为季节性情感障碍（SAD）的抑郁症。 虽然SAD可能发生在任何季节，但最有可能发生在秋季和冬季，白天时间较短。 研究表明，SAD发生在所有人的3％-20％，取决于他们居住的地方。

产后抑郁症

人们通常称之为“婴儿忧郁症”，高达75％的新妈妈受到影响。 超过10％的女性即使宝宝健康也会经历更严重和持久的悲伤。 这种情况称为产后抑郁症，其症状与严重抑郁症的症状非常相似。 然而，在产后抑郁症中，由于抑郁的母亲可能难以享受，抚养和照顾她的婴儿，因此婴儿的健康可能会变得危险。 在极少数情况下，母亲可能会对自己或婴儿构成危险。

儿童抑郁症

抑郁症影响了2％的小学生和大约10％的青少年在美国。 它可能会损害儿童或青少年的友谊和学校表现。 许多症状与抑郁症患者的症状相似，但儿童抑郁症可能更难以诊断，部分原因可能是他们可能会恢复早期行为（退化），表现出生气或从事危险行为。

学龄前儿童也可以忍受抑郁症

MedicineNet上的HealthDay新闻文章

2014年8月4日星期一 - 研究人员报告说，“抑郁症可以在任何年龄发生，即使在学龄前儿童中也是如此。”

一项新的研究表明……如果确实发生了罢工，那么这种疾病将在整个童年时期再次出现……“阅读医学网的全文

诊断抑郁症

抑郁症的具体血液测试尚未开发。 因此，医生必须使用患者对症状的描述来诊断这种情况。 通常作为评估的一部分收集的其他信息包括有关病史，药物滥用和药物使用的信息，因为这些问题可能导致抑郁症状。 了解某人的家庭医疗和心理健康史可以帮助确定他或她有发展的风险。 讨论情绪，行为和日常活动可以帮助心理健康专业人员评估患者所经历的抑郁的严重程度和类型。 收集所有这些信息对于专业人员来说非常重要，以便提供最佳治疗。

谈抑郁症治疗

研究表明，不同形式的谈话疗法（心理疗法）可以帮助缓解轻度至中度严重程度的抑郁症。 认知行为疗法的目标是帮助个体改变可能导致抑郁的思维和行为方式。 人际关系疗法与抑郁的人一起工作，以了解他或她与他人互动的方式如何导致抑郁。 心理动力学治疗帮助抑郁症患者理解并接受他们过去的问题如何无意识地影响他们当前的情绪和行为。 研究表明，大多数患有首次重症抑郁症的人需要至少6个月的治疗来解决抑郁发作。

抑郁症药物

许多药物，抗抑郁药，对治疗抑郁症都有效。 这些药物会影响大脑化学物质的水平，如血清素和去甲肾上腺素。 可能需要几周时间才能感受到这些药物的积极作用，因此在服用这些药物并在此过程中与医生一起保持警惕非常重要。 研究表明，与单独使用药物或治疗相比，使用心理疗法和药物治疗相比，患有抑郁症的人往往会更快更好，更强壮。

抑郁症的运动

研究表明，适度运动可以是缓解轻度至中度抑郁症的重要部分，因为它可以释放被称为内啡肽的化学物质。 除了运动的医疗益处外，内啡肽的释放往往会提升情绪和自尊，减轻压力，提高能量水平，改善睡眠。 只需30分钟的活动，每周提高心率三到四次就足以让任何人获得锻炼的好处。

光疗法（光疗法）

光疗法，也称为光疗法，可以有效治疗SAD和其他类型的抑郁症。 这种形式的治疗包括坐在医疗灯箱前面，每天发射特定种类的光几分钟。 光疗只能在医生推荐时使用，并且通常与心理疗法或药物一起使用以达到最佳效果。

抑郁的圣约翰草

圣约翰草是一种草药补充剂，已被发现是对轻度抑郁症的潜在帮助，但两项大型研究显示它对中度或重度抑郁症无效。 此外，圣约翰草与其他药物的相互作用也很差。 因此，在服用此药物或任何其他补充剂之前咨询医生非常重要。

宠物抑郁症

虽然爱宠物不能代替心理治疗和药物治疗抑郁症，但这些家庭成员可能对许多患有轻度抑郁症的人有所帮助。 宠物通过提供爱和陪伴来缓解压力。 研究表明，动物辅助治疗还可以减少经常伴随抑郁症的躁动。

社会支持的作用

由于孤独往往伴随抑郁症，良好的关系和社会支持可能是从这种疾病中恢复的重要部分。 加入支持小组，无论是亲自或在线，与亲人定期接触，或加入俱乐部都可以帮助抵御社会孤立。 精神上的联系，无论是与其他人在一个礼拜场所，还是只相信一个比自己更大的力量，也可以帮助减少抑郁症。

迷走神经刺激（VNS）

迷走神经刺激（VNS）可以帮助患有慢性治疗抵抗性抑郁症的患者，这些患者在心理治疗和药物治疗相结合的情况下无法改善。 VNS需要手术插入电子装置，通过通过颈部的迷走神经发送电脉冲，在大脑中诱导正常的电图案来减轻抑郁。

电惊厥疗法（ECT）

电痉挛疗法（ECT）是针对严重治疗抵抗性抑郁症患者的另一种治疗选择。 该治疗涉及在患者处于镇静状态时施用电脉冲以产生受控的癫痫发作。 ECT帮助80％到90％的人接受它，这是重要的，因为大多数人将继续受苦。 虽然这种形式的治疗方法有着耻辱感，但几十年前实施方式的改变大大减少了副作用并提高了其有效性。

经颅磁刺激

重复经颅磁刺激（rTMS）是严重抑郁症患者的另一种选择，对药物治疗和心理治疗没有充分的反应。 通过rTMS，医生将颅骨上的电磁流瞄准，以刺激与抑郁症相关的大脑部分的小电流。 与ECT相比，rTMS不会引起癫痫发作，并且似乎几乎没有副作用。 然而，没有多少医生有实施这种治疗形式的培训和经验。

好的前景

虽然患有严重抑郁症的症状，但人们可能会感到绝望，无法发挥作用。 然而，这种情况是相当可治疗的，多达80％的病情患者在药物治疗，谈话治疗或两种治疗形式的帮助下康复。 对于那些没有改善这些传统治疗方法的人来说，VNS，ECT或rTMS等干预​​措施可以为许多人带来显着的缓解。