锡兰肉桂：健康的好处，用途，以及更多

什么是锡兰肉桂？ 肉桂是许多不同文化中使用的香料，作为调味食品的甜味和甜味，不同品种的肉桂，锡兰肉桂（又名 肉桂

）和肉桂是肉桂肉桂是比较常见的，可能已经在您的香料柜中，但是锡兰肉桂与其他品种不同，形状独特，颜色较淡，口感细腻，同时具有促进许多健康益处

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益处锡兰肉桂的益处

糖尿病治疗的潜力

肉桂被认为是糖尿病的替代治疗方法我们。在一项研究中，锡兰肉桂使糖尿病大鼠的胰岛素水平接近正常水平。其他研究支持锡兰肉桂对糖尿病治疗有用的想法。锡兰肉桂刺激胰岛素样活性。它可以减少人体内的胰岛素抵抗。根据研究，这有助于葡萄糖代谢肝脏。锡兰肉桂对寻找合成胰岛素治疗替代品的人来说是有希望的治疗方法。要使用肉桂作为胰岛素稳定剂，建议每天至少120毫克。

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含有抗癌酶

锡兰肉桂含有抗炎，抗氧化和抗菌作用。这些属性意味着锡兰肉桂支持您的免疫健康。锡兰肉桂是研究的一部分，显示它提高了抗氧化酶活性。这意味着它可以预防或治疗某些类型的癌症。

对于正在寻找膳食补充剂的人来说，这是一个好消息，可以帮助预防癌症的发展。你不应该尝试用肉桂治疗你的癌症，而不必先与你的肿瘤医生交谈。

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有助于控制血压

所有品种的肉桂都含有肉桂酸。它具有抗炎作用。消炎的功能有助于血液流经身体，减轻心脏负担。锡兰肉桂的研究可以追溯到1975年。研究认为锡兰肉桂可以帮助血压。由于心血管系统问题导致心脏衰弱往往导致心脏疾病。锡兰肉桂支持心血管功能，并有助于健康的心脏功能。

预防老年痴呆症的药物

肉桂似乎改善了大脑对胰岛素的反应。研究人员推测，锡兰肉桂在神经系统疾病如阿尔茨海默氏病等方面的代谢作用也是有用的。显示糖尿病和阿尔茨海默症之间的联系的研究支持锡兰肉桂的想法可能有助于遏制阿尔茨海默氏症的发作。锡兰肉桂可能有助于控制大脑中的高血糖水平。糖尿病患者发生高血糖事件。这可能导致认知衰退。肉桂的特性有助于确保血糖水平不会升得太快。

形式和剂量形式和剂量肉桂是在肉桂树的内部树皮中发现的。树皮干成卷曲的段称为“羽毛。 “羽毛被确定为肉桂棒。锡兰肉桂可用于许多产品。大多数商店货架上的肉桂补品是肉桂品种。你可能不得不打电话给制造商，看你得到的肉桂是否是锡兰。如果肉桂粉是肉桂粉，你很难说出你想要的是什么样的肉桂粉。一个好的香料供应商或高档的烹饪店通常会携带粉状锡兰肉桂。它也可以在网上。除了粉状肉桂，锡兰肉桂胶囊可口服。有人在水中煮肉桂，加蜂蜜或柠檬，喝茶。锡兰肉桂适合制作“肉桂水”。 “它不承担肉桂肉桂的毒性风险。

潜在风险潜在风险

国家补充和整合健康中心（NCCIH）规定，当适当给药时，肉桂补充剂对大多数人应该是安全的。桂皮肉桂含有香豆素。如果大量服用或长时间服用，这对肝脏是有毒的。锡兰的香豆素含量较少，这使得它更安全。

Takeaway Takeaway

以锡兰肉桂作为其抗炎和抗氧化作用的补充可能不会伤害你。只要你确定你正在服用的肉桂补充剂包含锡兰肉桂，你将有一个非常低的负面影响的风险。和其他治疗方法一样，在使用锡兰肉桂之前，请先咨询医生。