有克罗恩病的时候不要吃什么

问医生

我刚刚接受了克罗恩病的诊断，我将不得不彻底改变我的饮食以避免令人不快的胃肠道症状。 如果你有克罗恩病，可以提供哪些饮食建议？

医生的回应

对于患有克罗恩病的每个人，没有特别的饮食建议。 然而，许多患有克罗恩病的人可以通过改变他们的饮食习惯或避免某些食物来减轻他们的症状。

经常引起问题的食物是牛奶和其他乳制品，辛辣食物，脂肪或油炸食物以及高纤维食物。 生食或干果和蔬菜，坚果，种子和爆米花等食物也可能使您的症状恶化。 人们经常通过反复试验来了解他们能够或不能容忍哪些食物。 如果您对小肠有狭窄，您可能需要进行低残留饮食。

有许多美味的食物可以提供良好的营养，并且可能不会刺激你的消化道。 如果你能忍受乳制品，用冰淇淋或酸奶制作的冰淇淋或奶昔是个不错的选择。 比萨饼或芝士汉堡可能是个不错的选择。 这些食物热量高，味道好，味道好。 然而，稳定饮食高脂肪，咸味食物，如芝士汉堡会导致其他问题，如心脏病或高血压。 你当然不需要克罗恩病之上的那些问题。 高脂肪的“垃圾”食物不应该是每日食物。 如果它们不会加剧症状，可以偶尔考虑一下它们。

没有证据表明饮食与引起炎症或克罗恩病有关。 无论你过去吃了什么，它今天都可能与你患克罗恩病无关。 不幸的是，既然你患有克罗恩病，你可能会发现你已经不能再舒服地吃某些你曾经享用的食物了。

没有证据表明食物过敏与克罗恩病有关。 专家现在认为，许多人认为有食物过敏可能实际上正在经历克罗恩病，溃疡性结肠炎或类似消化系统疾病的早期症状。

这些提示可以帮助您在进食过程中和进食后感觉更好：

• 保存食物日记。 记录您吃的所有东西以及它是否会导致任何问题。 围绕适合自己的饮食设计自己的饮食。
• 用你喜欢的食物储存你的家，不会给你带来麻烦。
• 每天吃几顿小餐而不是几顿大餐。 这有助于许多人减少或避免症状。
• 你饿的时候吃。
• 取一小撮食物，完全咀嚼每一口。

有关更多信息，请参阅我们关于克罗恩病的完整医学文章。