什么食物治疗勃起功能障碍？

问医生

我只有45岁，但在过去的一年里，我的性欲一直在下降。 现在我开始难以得到并维持勃起。 这种无能为力的问题一直是唤醒我开始对我的健康更加谨慎的呼唤。 有ED饮食吗？ 什么食物治疗勃起功能障碍？

医生的回应

勃起功能障碍（ED）的一个主要原因是血流减少，这可能是诸如高血压和动脉粥样硬化（动脉硬化）等病症的结果。 解决这些健康问题的饮食通常可以改善ED症状。

马萨诸塞州男性老龄化研究是一项针对男性的大规模长期研究，研究发现，饮食中富含水果，蔬菜，全谷类和鱼类的饮食会降低ED的可能性。 特别是水果和蔬菜具有抗炎作用，并且其中包含的纤维也可以有助于抗炎特性。

此外，食用富含黄酮类化合物的食物可能会降低ED的发病率。 黄酮类化合物天然存在于水果（浆果，苹果，红葡萄和紫葡萄，橙子，葡萄柚，柠檬），蔬菜（洋葱，大葱，羽衣甘蓝，西兰花，芹菜，辣椒），巧克力，大豆和豆类，以及葡萄酒等饮料中。和茶。

勃起功能障碍的物理原因是什么？

阳痿的身体原因被认为比心理原因更常见。 但是，如前所述，它们经常共存。 无法实现足够的勃起可能导致心理问题，这使得下次勃起更加困难。

与医学/物理原因相关的勃起功能障碍通常是可治疗的，但不太常见。 在一些药物引起的勃起功能障碍的情况下，药物的改变可以改善勃起。 同样，在有动脉创伤史的男性中，外科手术可以恢复勃起功能障碍。 在与医疗状况相关的ED的大多数情况下，治疗允许人们“按需”或借助药物/装置（但不是自发的）进行勃起。

在评估ED的物理原因时，医疗保健提供者正在评估可能影响阴茎的神经，动脉，静脉和功能解剖的状况（例如，白膜，包围语料库的组织）。 在确定身体（或有机）原因时，您的医疗保健提供者将首先排除某些医疗条件，例如高血压，高胆固醇，心脏和血管疾病，低雄性激素水平，前列腺癌和糖尿病伴有勃起功能障碍。 这些病症的医疗/手术治疗也可能导致ED。 除了这些健康状况外，已知某些全身消化（胃肠道）和呼吸道疾病会导致勃起功能障碍：

• 硬皮病（皮肤僵硬或硬化）
• 肾功能衰竭
• 肝硬化
• 血色素沉着症（血液中的铁过多）
• 慢性阻塞性肺疾病

通过治疗疾病（例如高血压与饮食和/或运动或控制糖尿病或其他慢性疾病）完全恢复性健康可能是不可能的。 鉴定和治疗这些病症可以阻止ED的进展并影响各种ED疗法的成功。 营养状况，包括营养不良，肥胖和缺锌，可能与勃起功能障碍有关，饮食改变可能是一种充分的治疗方法。 手淫和过度手淫不会导致ED，但是，如果有人注意到手淫弱勃起，这可能是ED的征兆。 一些经常手淫的男性可能会遇到与伴侣同样程度刺激的麻烦，但这不是ED。

几乎任何疾病或病症都可以通过改变神经系统，血管系统或激素系统来影响勃起功能。

• 影响可能与勃起功能障碍相关的神经系统（脑，脊髓，骨盆和阴茎神经）的疾病包括：
  • 癫痫
  • 行程
  • 多发性硬化症
  • 格林 - 巴利综合征
  • 阿尔茨海默病
  • 帕金森病
  • 骨盆创伤
  • 脊髓损伤
  • 糖尿病
  • 代谢综合征
  • 痴呆
  • 脑部肿瘤
• 在50岁以上的男性中，心血管疾病几乎占所有勃起功能障碍病例的一半。 心血管原因包括影响动脉和静脉的原因。 导致血液流入阴茎的动脉损伤可能由动脉硬化（动脉粥样硬化）或骨盆/会阴创伤（例如，骨盆骨折，长途骑自行车）引起。
  • 血管疾病包括动脉粥样硬化（动脉壁上的脂肪沉积，也称为动脉硬化），心脏病发作史，外周血管疾病（血液循环问题）和高血压。
  • 长期吸烟（吸烟）被认为是勃起功能障碍的常见健康风险因素，因为它与血液循环不良及其对海绵体功能的影响有关。
  • 血液疾病，如镰状细胞性贫血和白血病，也与勃起功能障碍有关。 患有镰状细胞病的个体阴茎异常勃起的风险增加（勃起持续6小时或更长时间，与阴茎疼痛相关，并可导致导致ED的阴茎损伤）。
  • 糖尿病可能影响血管并导致ED。
  • 对于诸如前列腺癌的癌症，对骨盆的放射疗法可以影响阴茎的血管。
  • 创伤性动脉损伤

排出阴茎的静脉问题也可能导致勃起功能障碍。 如果静脉没有充分压缩，血液可以从阴茎排出，而血液进入阴茎，这可以防止勃起完全僵硬并保持勃起。 由于影响静脉被压迫的组织的条件（白膜），可能发生静脉问题。 这些病症包括Peyronie病（阴茎与白膜瘢痕形成相关，可能与阴茎弯曲，勃起疼痛和ED相关），年龄较大，糖尿病和阴茎创伤（阴茎骨折）。

• 您的激素不平衡，如睾丸激素，催乳素或甲状腺，可导致勃起功能障碍。 以下荷尔蒙（或内分泌）病症通常与勃起功能障碍有关：
  • 甲状腺功能亢进（甲状腺功能亢进）
  • 甲状腺功能减退症（甲状腺功能低下）
  • 性腺机能减退（导致睾丸激素水平降低）

有关更多信息，请阅读我们关于阳痿的完整医学文章。