有炎症性肠病时可以吃什么？

问医生

我有炎症性肠病，我正在寻找有关饮食的信息。 是否有炎症性肠病不吃的清单？ 当你患有IBD时你能吃什么？ 什么食物减少肠道炎症？

医生的回应

克罗恩病和溃疡性结肠炎都可能需要饮食改变，这是炎症性肠病。 吃健康的饮食很重要。 避免饮酒，咖啡因和垃圾食品。

• 根据患者的症状，医疗保健专业人员可能会要求他们减少饮食中纤维或乳制品的含量。
• 饮食对溃疡性结肠炎的炎症活动几乎没有影响。 但是，饮食可能会影响症状。 出于这个原因，患有炎症性肠病的人经常被置于各种饮食干预，特别是低残留饮食。 证据不支持低残留饮食有益于治疗溃疡性结肠炎的炎症，尽管它可能会减少排便的频率。
• 与溃疡性结肠炎不同，饮食可以影响克罗恩病的炎症活动。 口服（NPO状态）可以加速炎症的减少，如使用液体饮食或预先消化的配方。
• 当一个人变得极度紧张时，IBD症状可能会变得更糟。 因此，重要的是患者要学会控制生活中的压力。

克罗恩病饮食

对于患有克罗恩病的每个人，没有特别的饮食建议。 然而，许多患有克罗恩病的人可以通过改变他们的饮食习惯或避免某些食物来减轻他们的症状。

经常引起问题的食物是牛奶和其他乳制品，辛辣食物，脂肪或油炸食物以及高纤维食物。 生食或干果和蔬菜，坚果，种子和爆米花等食物也可能使您的症状恶化。 人们经常通过反复试验来了解他们能够或不能容忍哪些食物。 如果您对小肠有狭窄，您可能需要进行低残留饮食。

有许多美味的食物可以提供良好的营养，并且可能不会刺激你的消化道。 如果你能忍受乳制品，用冰淇淋或酸奶制作的冰淇淋或奶昔是个不错的选择。 比萨饼或芝士汉堡可能是个不错的选择。 这些食物热量高，味道好，味道好。 然而，稳定饮食高脂肪，咸味食物，如芝士汉堡会导致其他问题，如心脏病或高血压。 你当然不需要克罗恩病之上的那些问题。 高脂肪的“垃圾”食物不应该是每日食物。 如果它们不会加剧症状，可以偶尔考虑一下它们。

溃疡性结肠炎饮食

食物不会引起溃疡性结肠炎，但某些食物组可引起症状发作。 通常，这是一个反复试验的过程，以找到需要避免的食物。

• 乳制品：一些患有溃疡性结肠炎的患者也可能患有乳糖不耐症，这会使腹泻恶化。
• 高纤维通常被推荐用于帮助肠道规律性，但可能使溃疡性结肠炎的腹泻恶化。 全谷物，蔬菜和水果可能会加重疼痛，气体和腹泻。 寻找导致罪魁祸首的食物可能需要一种反复试验的方法。
• 试验和错误也可能找到其他“gassy”食物，如咖啡因和碳酸饮料。
• 小而频繁的膳食可能有助于控制症状。 白天放牧可能比2或3顿大餐更好。
• 身体会因腹泻而失去大量的水分，并且饮用大量的液体来代替这种损失是非常重要的。
• 低于圆润的饮食可能需要维生素和矿物质补充剂，与营养师一起访问通常是在控制症状的同时保持良好营养的重要一步。