策划防过敏党：儿童食品

生日派对，节日庆典以及学年结束的庆祝活动对于孩子来说都是一件大事。食物往往是核心。

您孩子的学校可能已经向您介绍了有关安全午餐和小吃的食物过敏信息。在接待食物的派对上，同样重视细节也很重要。

食物过敏研究和教育（FARE）组织估计有1500万美国人有食物过敏。以下是如何策划一个让每个人都安全的摇摆派对。

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什么是食物过敏？

引起最多过敏反应的八种食物包括：

事实上，这些食物引起所有报告反应的90％。

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每个人的过敏反应都是独一无二的。例如，一个小孩可能对小麦过敏，而小麦，鸡蛋和坚果可能会影响另一个小孩。过敏反应的症状可以从轻度皮肤刺激到腹部不适到威胁生命的过敏反应。

聚会策划秘诀

只有少量的某种过敏原才会对身体产生危险的反应。由于食物过敏特别影响到年幼的孩子，请尝试使用以下信息来计划菜单：

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问一问

1. 。提前与其他家长聊天，了解他们的孩子有任何食物过敏。不要觉得问题是侵入性的。家长可能会很感激你的关心。
2. 写下来。 如果您不想亲自问问，请考虑在您的邀请中添加一行或R. S. V. P.通知，父母可以指出食物过敏。这样，当你计划你的菜单，你可以避免成分，可能会导致问题。 标签食品。
3. 当你聚在一起的所有派对用品和装饰，写出明确的标签，可能含有过敏原的食物。你也可以用一些安全贴纸打耳光，即使是年幼的孩子也能理解。 避免污染。
4. 通过战略性放置食物避免交叉污染。例如，你不希望花生碎屑混入无过敏的替代品。 准备
5. 。如果您的小孩有食物过敏并要参加派对，请与主人谈谈。如果你不打算参加派对，确保有人知道药物或紧急措施。给主持人你的电话号码和任何额外的指示。 您也可以给您的孩子一张打印的卡片，清楚地列出他们的过敏信息。

安全菜单的想法

过敏食物派对不一定是平淡无奇的。通过搜索来自Kids with Allergies的“Safe Eats”数据库，您可以找到许多令人兴奋和美味的过敏免费小吃，餐点和甜点的想法。浏览你想要的菜，定义你想要避免的成分，并做饭。

下面是一些食谱，让你开始：

水果和蔬菜

不要低估素食水果和蔬菜的力量。你可以用新的方式来装扮他们。看看这些芝麻街的水果和蔬菜托盘。组装一盘切割草莓制作埃尔莫的脸，用黑莓的嘴巴和一些浸眼睛。饼干怪物是用蓝莓，奥斯卡与西兰花，大鸟与明亮的黄色菠萝。爆米花

除了没有过敏原，普通的爆米花也成为电影派对的一个很好的补充。尝试这些爆米花球在原来的有趣的扭曲。融化人造黄油，棉花糖，香草和盐。把混合物倒在爆米花上，放入球中，静坐。

三明治

购买或烘烤无麸质面包，并建立一个站，客人可以建立自己的三明治。烘烤你自己的面包可以令人满意，特别是因为你可以保证无麸质。只要检查标签，以确保您的肉类，奶酪，鹰嘴豆泥和其他配料也免费过敏原。

热狗

这些无玉米热狗叮咬肯定会让你的饥饿的人群。将米粉，醋，亚麻粉和水混合在一起。在加入起酥油，糖，大蒜粉和小苏打之前先坐下。勺入油松饼杯，粘贴一块热狗，并烤10分钟。

无麸质面粉

用您自己喜欢的食谱制作您自己的无麸质面粉替代普通面粉比您想象的要容易。它只需要混合木薯淀粉和白色和糙米粉与马铃薯淀粉。适应你最喜欢的蛋糕，饼干和其他烘焙好食谱是伟大的。

蛋糕

这个古怪的蛋糕是基于抑郁时代的食谱，当鸡蛋和黄油配给。将无麸质面粉，糖，小苏打和盐混合在一起。然后做几口井倒入湿的成分。烤35分钟的蛋糕或20分钟的蛋糕。其他味道变化包括巧克力，香料，橙子和柠檬。

结冰

取决于孩子的喜好，以香草或巧克力的方向拍摄这种基本的奶油冰淇淋配方。你会一起击败起酥油，人造黄油，香草精，糖粉和水。在冷却之前不要试图把你的蛋糕加冰块！

饼干

如果您不想烘烤，请尝试这些不烘烤的燕麦饼干，享受美味派对。将椰子油，粒状甜味剂，您最喜爱的非乳制牛奶和可可粉带到中高温的水中煮沸。添加香草提取物，葵花籽黄油，燕麦和亚麻籽。混合在一起，然后按入曲奇刀，以适应您的主题不同的形状。购买燕麦时一定要检查标签，因为并非所有的品牌都是无麸质的。

饮料

如果您正在寻找一些比较流行的东西，然后尝试100％的全果汁或风味的波光粼粼的水。这款适合小孩使用的桑格利亚汽酒包装精美，容易制作。结合柠檬水，柠檬，青苹果，橘子，李子，桃子和油桃。在冰箱里放两到四个小时，然后再加入姜汁啤酒。

概述

食物过敏不需要排除任何人的乐趣。随着一些规划和替代，你可以举办一个惊人的生日派对，每个人都可以享受。你甚至可以在这个过程中找到一些新的最喜欢的食谱。