我的最奇怪的哮喘触发器

当我们考虑到哮喘触发因素时，通常会想到一些主要的犯罪者：身体活动，过敏，寒冷的天气或上呼吸道感染，现实是各种各样的事情 - 甚至有些可能从来没有怀疑过 - 可以加重哮喘症状“。”有一个独特的触发器清单，“俄亥俄州威克斯纳医学中心的乔纳森·帕森斯博士告诉我，并且很难研究所有潜在的哮喘触发器。对于我们这些患有哮喘的人来说，知道是什么触发了你的症状（以及如何管理它们）是非常重要的 - 但是学习识别这些事情是一个持续的过程，你学会了可能会让你大吃一惊！查看一下我在旅程中找到的一些陌生人的触发点。

瓢虫

是的，你看的正确。对于我们这些患有哮喘的人来说，昆虫也可能是强大的过敏原。在“过敏，哮喘和免疫学年报”2006年的一项研究中，肯塔基州的居民报告说与季节性瓢虫侵扰相关的过敏症状明显增加，特别是

Harmonia axyridis。

<！一些专家认为，这种过敏症状的上升可能是由于瓢虫死亡和分解积累的灰尘引发的。

奶酪

众所周知，某些食品防腐剂和添加剂对于哮喘患者来说是不合适的。例如，葡萄酒和食物中的亚硫酸盐，谷氨酸钠（MSG），阿斯巴甜，染料和其他添加剂的亚硫酸盐也可引起哮喘发作。 <！ --3 - >

博士。帕森斯指出，在某些奶酪的情况下，霉菌可能是潜在的罪魁祸首。模具可以是一个常见的触发器，但凯瑟琳勒克斯经历了一个令人难以置信的反应。

“我和朋友一起吃晚餐，他们点了奶酪板 - 这是一个覆盖着蓝色奶酪的巨大手推车，我开始在回家的路上喘息。 “在与医生交谈后，他们知道自己会在这些触发器的附近时，加强了她的药物治疗。

笑声和哭泣

根据美国过敏，哮喘和免疫学学会（AAAAI）的Hollis Heavenrich-Jones的说法，哮喘发作可能由各种事情触发。像哭泣和大笑等强烈的情绪会加剧症状，导致攻击。笑了以后，我一直在努力争取更多的症状，但直到最近还没有把两个和两个人放在一起。

空调机组​​

我与西奈山医学院的教授Luz Claudio博士进行了交谈，她教导预防性和环境健康。克劳迪奥在她的工作中发现了一些空调引发哮喘症状的证据。她说，从一个过于温暖的室外环境转移到一个空调空间时，情况尤其如此。

这对我个人来说很重要。自从搬到中西部以来，我的哮喘一直变得越来越严重 - 而寒冷的冬天冒着自己的风险，我发现我也在夏季挣扎。另一个健康状况，我体验到湿度相关的痛苦，所以在夏天的几个月里，空调在我家里几乎一直在运转。

博士。帕森斯表示，A / C相关的哮喘发作可能是由于一些因素。他表示，剧烈的温度下降可能会导致呼吸道疾病，这是冬季天气对哮喘患者造成危险的原因之一。他补充说，窗户单元可能会增加霉菌和多尘的风险。因此，无论您有中央空调还是便携式设备，请确保定期更换空气过滤器！

暴风雨

每当下雨时，我知道第二天对我的过敏更容易 - 这也意味着我的哮喘症状更容易。

雷暴是规则的例外。大风暴并没有使花粉数量平静下来，而是通过使花粉爆炸，将更高浓度的花粉粒子传播到大气中。帕森斯博士进一步解释说：“在雷雨期间，空气迅速起伏分裂，花粉在空气中繁殖。这导致花粉水平暂时增加，这对哮喘患者是非常危险的。典型地，花粉在进入呼吸道之前通过鼻子被过滤，但是当它被分解时，那些微小颗粒足够小以进入肺部。这个天气相关的现象在2016年引起了很大的关注，当时一场大规模的风暴系统导致了八起哮喘相关的死亡事件，并且有超过八千人来到了澳大利亚的急诊室。

辛辣的食物

我一直在为确定与哮喘有关的食物相关诱因而苦苦挣扎，但总的来说，我倾向于非常谨慎。有些食物是由于敏感性而避免或限制的，我甚至注意到某些使我的症状变得更糟的品牌。现在，包括苏打水和奶制品，但最近我添加辛辣食物的名单。

这使我最喜欢的塔科地点旅行少一点乐趣。根据帕森斯博士的说法，我的香料引起的哮喘发作最可能是由于酸反流。辛辣的食物会造成胃酸过多，从而刺激肺部和呼吸道。 AAAAI指出，随着时间的推移，长时间的酸反流甚至可能使哮喘恶化。马特·赫伦（Matt Herron）生活在运动诱发的哮喘中，但是通过与医生调整治疗方案，他能够保持活力。根据医生的建议，他每周跑几次，在运动中能够控制症状。不过，赫伦也有甜心，最近发现他最喜欢的跑步治疗可能会引发他的症状。 “无论出于何种原因，只要我在跑步前吃了一束糖，无论使用什么药，都会使我的哮喘发作。这似乎像发条一样发生。 “虽然Herron说现在他更加意识到自己的糖摄入量，但糖果和他的症状照明之间的关系仍然是一个谜。我伸手向帕森斯博士征求意见，他最好的猜测是，这可能是一个未知的过敏症。

月经周期

这不是你的想象！当你的雌激素和黄体酮水平下降时，许多健康问题（包括哮喘）在月经周期中往往会变得更糟。事实上，女孩在青春期开始时经常首先被诊断为哮喘。然而，这些女性性激素与哮喘症状之间的关系仍然有点模糊。帕森斯博士说：“它的工作原理还没有完成。”

控制哮喘触发

知道限制或避免是控制触发的第一步。保持一个似乎让你的症状发作的事物清单 - 不要吝啬的细节！如果可以的话，尝试记录哮喘发作需要多长时间，有多严重的耀斑，以及其他可能有用的信息。

与您的医生谈谈您的触发因素 - 他们可以帮助确定您是否有潜在的过敏，并建议由触发暴露管理症状耀斑的策略。尽量避免或限制你接触到你认为是触发物的东西。这可能意味着避免在商店的清洁过道，更仔细地阅读食品标签，或根据天气改变您的活动。最重要的是什么？确保适当使用您的药物，并随身携带。我们永远不知道什么时候会出现一个新的或意想不到的触发器 - 这是不值得牺牲的安全，以避免携带您的药物的潜在不便。 Kirsten Schultz是威斯康星州的一位作家，对性和性别规范提出了挑战。她作为一名慢性疾病和残疾人活动家的工作，在消除障碍的同时，还在思想上造成了建设性的麻烦。她最近建立了慢性性行为，公开讨论疾病和残疾如何影响我们与自己和他人的关系，包括 - 你猜对了 - 性！您可以在

chronicsex上了解更多关于Kirsten和慢性性行为的信息。 org

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