你的体内有多少便便？

问医生

当我在健身房并称自己时，我总是想知道我是否得到了准确的体重。 喜欢，水重怎么样？ 或者，如果你最近吃了食物，它还没有离开你的身体。 我希望能够减去那个（如果只是为了骗我自己的体重，哈哈）。 你的体内有多少便便？

医生的回应

在“The Pouth About Poop”一书中，作者Susan E. Goodman表示，人们每增加12磅体重就会产生一盎司的便便。 这意味着你的体重越多，你的便便就越重。

据美国疾病控制中心（CDC）统计，美国普通男性体重195.7磅，平均女性体重168.5磅。 这意味着一个平均体重的男人会产生大约1磅的便便，而一个平均体重的女人每天产生大约14盎司的便便，包含在你的大肠中。 大肠在盘绕的小肠上形成倒置的U. 它从身体的右下方开始，到左下方的末端。 大肠长约5-6英尺。 它有三个部分：盲肠，结肠和直肠。 盲肠是大肠开始时的小袋。 该区域允许食物从小肠传递到大肠。 结肠是吸收液体和盐并从盲肠延伸到直肠的地方。 大肠的最后一部分是直肠，在离开身体通过肛门之前，粪便（废物）被储存在这里。

大肠的主要工作是从未消化的材料中去除水和盐（电解质）并形成可以排泄的固体废物。 大肠中的细菌有助于分解未消化的物质。 大肠的剩余内容物移向直肠，在那里储存粪便直到它们通过肛门离开身体作为排便。

你的便便的重量来自粪便中的水，纤维和细菌的含量。 当消耗更多纤维时，水占粪便的约75％，粪便重量增加，因为纤维含有大量的水。