针灸是如何起作用的？ 好处，针，定义

什么是针灸？

针灸是一种治疗艺术，可能起源于中国古代。 描述这种做法的文件可以追溯到公元前一世纪，而一些人认为考古证据指出了更早的起源：可能早在8000年前。

针灸医学理论以气能概念为中心（发音为“chee”）。 据说气流经过身体的能量通路，称为经络。 经络与某些器官或器官组相匹配。 与西方医学不同，传统中医认为疾病是由这种能量通过经络的不平衡引起的。

为了解除阻塞或以其他方式重定向能量流，针灸师将非常细的针插入皮肤组织中的特定点。 这些穴位称为穴位。 有不同的计数穴位的方法，但大多数系统目录约350-400这样的点。 医疗针灸通常用于缓解疼痛，以及其他治疗方法，现在许多保险单都涵盖了这种方法。

我们希望帮助您做出关于您自己和家人健康的最佳选择。 为此，请继续阅读以了解针灸被认为是如何工作的，针灸师寻求缓解的常见疾病，要避免的某些危险，如何最好地选择针灸师等等。

针灸如何工作？

了解这种古老的中国健康方法如何运作对现代科学来说是一个挑战。 有两种方法可以看待这个问题。 一方面，有一个古老的解释可以用气能和经络等术语来描述这种治疗，其中没有一个被临床研究人员认可。 另一方面，科学家们试图用标准医学术语来解释这种现象。

根据中医，我们身体的生命力取决于能量的平衡流动。 这种能量可称为来自神经系统的气，血或电能。 在这种信仰体系下，气可能会被阻塞，导致各种身体部位的疼痛感或功能丧失。 从这个角度来看，针灸师的工作是消除阻塞，使气或血液循环更好，据说可以恢复身体的健康平衡。

科学解释不同。 在20世纪70年代，科学家们将内啡肽确定为减轻疼痛和产生快感的化学物质。 研究表明，适当进行的针灸可以产生一股内啡肽，可以减轻某些疼痛的不适，以及恶心。 究竟这些细小的针如何引起内啡肽冲击还不得而知。 科学界有些人怀疑这种疗法有什么特别的影响，这将在后面讨论。

事实证明，这种做法很难调查。 这有两个主要原因。 首先，不同的从业者使用不同数量的穴位，推荐不同数量的会话，并将这些会话持续更长或更短的时间，使得比较困难。 对研究人员的第二个挑战是，人们的信念和期望，以及他们对治疗师的感受，可能会影响他们的病情对治疗的影响。

那些针脚多么痛苦？

很多人都害怕针刺。 也许你的年度流感疫苗接种让你在服用时会退缩。 但是，针灸中使用的针头与用于抽血或接种疫苗的针头有很大不同。 在这种情况下，使用的引脚非常精细。 结果，大多数人报告治疗很少或没有疼痛。 因此，如果您在考虑治疗这种疾病时主要担心疼痛，请放心：它不应该受到伤害。

腰痛

腰部感觉到最常见的慢性疼痛源之一。 对于许多人来说，治疗腰痛（LBP）需要物理治疗，药物治疗，或者在最坏的情况下，需要手术治疗。 许多研究传统针刺LBP的临床试验证据不一致。

16项研究的不同发现可能取决于患者是否患有急性或慢性LBP。 “急性”指的是来来往往的疼痛，并且在受伤后愈合结束，而“慢性”指的是持续的疼痛，在伤害愈合后不会消失。 比较各种评论的研究人员得出结论，针灸可以改善腰部疼痛和功能。 然而，患有急性LBP的患者无论针灸治疗是否准确地进行或故意不准确地进行测试，都会产生相同的反应。

紧张和偏头痛

对许多人来说，头痛常常令人沮丧。 一些研究表明，仔细的针线活动可以为慢性紧张性头痛提供有效的暂时缓解。 当谈到偏头痛时，研究人员得出结论，针治疗可以有效治疗这些病症，即使它们没有放入适当的穴位，并且也显示出比传统药物疗法更有效的副作用。

治疗纤维肌痛

纤维肌痛是一种常见的慢性疼痛，可引起全身酸痛和压痛。 它在女性中的发生率是男性的四倍。 至少有20％的患有纤维肌痛的患者会尝试针刺治疗他们的病情。 它有用吗？

最近的一项分析研究了9项试验以试图回答这个问题。 研究人员确定，在治疗纤维肌痛和僵硬时，针刺效果的证据是低到中等。 它还得出结论认为这种做法是安全的，并且根据现有证据可以进行更大规模的研究。

治疗类风湿性关节炎

类风湿性关节炎（RA）是关节疼痛和肿胀的常见原因，即使不是不可能也会使日常活动变得困难。 不幸的是，根据最近的证据检查，针灸对RA的影响似乎有限或根本不存在。 研究人员研究了两项他们描述为“低到中等质量”的研究。这项研究跟踪了84名患有RA的患者，并寻找疼痛减轻，关节肿胀的数量，以及其他几种症状的改善。 虽然针灸治疗膝关节疼痛后研究似乎有所改善，但这一结论因试验质量差而受到损害。

改善腕管综合症

当患者患有腕管综合症（CTS）时，他们的食指和中指经常会出现疼痛和麻木。 这种情况也使拇指变弱。 CTS是由手腕神经受压引起的。

针灸有助于改善CTS吗？ 根据美国国立卫生研究院的数据，这项科学尚无定论。 美国国立卫生研究院发现针刺对某些人有益，但确切的有效性尚未得到科学证实。

缓解牙齿不适

有研究表明，针灸治疗可以减轻牙科手术和拔牙所带来的疼痛，但是这些针是否按照中药的方式放置并不重要。

其他地方的痛苦

已经尝试针对一系列疼痛类型进行针灸治疗，从月经来潮和网球肘到颈部疼痛和肌肉不适。 这些治疗的有效性遍布整个地图，一些研究表明症状得到改善，而另一些研究显示很少或没有改善。 美国国立卫生研究院呼吁进一步研究，试图验证这种疗法是否对缓解这些不同的疾病有效。

针灸作为补充医学

针灸工作常常伴有其他形式的治疗，以试图缓解各种疾病。 当替代疗法与现代医学治疗一起使用以缓解症状时，据说它是一种补充医学形式。 一些研究表明，该疗法可以帮助患者用较少的药物治愈，而另一些研究则发现，与标准药物一起使用时，它似乎可以改善医疗效果。 补充医学的其他例子包括：

• 拔罐，
• 催眠疗法，和
• 太极。

恶心的救济

针灸治疗恶心的证据不一。 美国胸科医师学会确定针对化疗引起的恶心和呕吐的针灸研究控制不佳，因此不推荐使用。 然而，美国国立卫生研究院将此类疗法的结果描述为“有希望的”。然而，没有研究显示化疗后1-8天出现延迟性恶心的持续恶心缓解。 这种做法应该用于肠胃不适吗？ 如果您认为它可能对您有益，请与您的医生讨论。

癌症护理

当您有癌症症状或正在接受化疗时，您可能需要一位可以帮助您应对疼痛，恶心和呕吐的针灸师。 这类专业人员应具有与癌症患者合作的经验，并应清楚了解您的症状。 可能通过这种方式缓解的一些其他癌症症状包括

疲劳，睡觉问题，萧条，潮热，口干症（口干），神经病变（神经损伤引起的虚弱和疼痛），和焦虑。

目前仍在研究使用销钉来缓解癌症。 一些试验表明，它可以更好地缓解呕吐，而不是减少恶心。 务必先咨询医生，讨论您最佳的癌症治疗方案。

它会提高生育能力吗？

微小的针刺能让男人或女人更肥沃吗？ 为了进一步了解是否可以从程序中确定是否可以改善生育能力，已经花费了大量的时间和金钱，但很少得出结论。

不同的医学期刊报告了关于此事的不同发现。 一项转移研究发现，针灸可能对男性不育产生积极影响，并发现在某些情况下，它似乎可以增强体外受精效果。 然而，另一项转移研究得出了相反的结论，当它发现整体的，精确放置的针刺无法证明可以提高怀孕率。 两人都同意这个问题需要进一步调查才能得出结论。

它能帮助你戒烟吗？

通常情况下，当研究对戒烟的影响时，研究指向不同的方向。 一些一次性试验表明临床显着结果; 然而，这些研究通常会受到样本量小和方法不佳的影响。 一份医学杂志报道了一项转移研究，调查了33份单独的报告，得出结论认为没有一致的证据可以推荐针灸作为戒烟辅助手段，尽管转移研究还要求对该地区进行更精心设计的研究。

儿童安全吗？

假设针灸师获得许可并遵循建议的安全标准，通常认为这种做法对孩子来说是安全的。 通常它用于控制术后恶心和呕吐，以及疼痛症状。 然而，科学证据并不支持治疗注意力缺陷多动障碍（ADHD）。

针灸真的有效吗？

虽然这种做法有其支持者，但针灸师是否提供任何特殊缓解的主题仍然是科学界的热门话题。 许多怀疑论者认为针灸的任何感知效果都可以归结为安慰剂效应或其他研究偏见。 这些理性主义者指出了当前针灸研究的几个问题：

• 没有人知道它是如何工作的。 科学家称之为治疗的“机制”，到目前为止还没有人明确证明在人的皮肤下轻微滑动的细针可以带来任何健康益处。 有时，实践的支持者说它与内啡肽或其他物理属性有关，有时他们使用不科学的术语，如经络或生命能量来解释正在发生的事情。 但超越这些解释已被证明是麻烦的。
• 引脚放置的位置无关紧要。 在许多对照试验中，团体被分为那些在特定穴位接受针脚的人和其他在其他地方接受针脚的人。 通常不能确定两组之间的差异。 在某些情况下，伪程序比真实方法产生更好的结果。
• 它起作用是因为人们认为它有效。 这种怀疑主义被称为安慰剂效应的已知现象支撑。 当安慰剂效应发生时，患者实际上可能会从症状中得到一些缓解，因此并不一定意味着缓解“全部在脑中。”一位研究人员得出结论，安慰剂可以刺激天然阿片类药物，这可能是为没有任何明确机制的程序工作原因提供解释。

涉及的风险

在大多数情况下，针灸被认为是非常安全的。 但是存在一些风险，而且这些风险可能很严重。 例如，使用针头是无菌的对您的健康至关重要。 否则你可能会让自己处于不必要的感染风险之中。 绝对确保您的医生只使用无菌针头并在使用后将旧针头扔掉。

虽然不寻常，但也可能将针插入皮肤太深，这可能导致内脏器官出现问题。 胆囊，肺和血管有被这种方式刺破的风险。

花时间进行研究，确保您的医生在同意会议之前有一致的安全记录。

谁应该避免针灸？

不是每个人都应该接受这种形式的医疗护理。 如果您患有出血性疾病或服用血液稀释药物，您的出血风险可能会增加，因此您应该谨慎行事。 有时使用的针头是带电的，这可能会给依赖心脏起搏器或类似电子设备的人带来危险。 健康倡导者建议孕妇在继续治疗之前与医生讨论这种治疗形式。 如果您决定进行针灸治疗，那么跳过传统护理并依靠针刺工作是不明智的。

采摘针灸师

确保您选择的人符合其健康实践的某些基本标准。 适当领域的培训和教育应该是您的要求之一。 虽然各州的许可要求各不相同，但两个国家组提供许可资源：国家针灸和东方医学认证委员会（NCCAOM）和美国医学针灸学院（医师）。

实践的变化

针灸的实践方式多于一种。 例如，一些从业者在针的末端捆绑干艾蒿并将其烧掉，这一过程称为艾灸。 在另一个变型中，电针可以用电流刺激神经。 另一种变化涉及通过将激光针放置在身体表面上（但不在其内部）来使用激光针。

针灸与针灸

也许被针刺伤的想法让你尖叫到最近的出口。 如果是这样，您可能会发现针灸对您的健康产生类似的影响，而不必担心。 穴位按压用针压迫或按摩穴位以试图刺激能量通路。 一些试验表明，针压法可用于减少恶心，减轻分娩时分娩时的疼痛。