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问医生
我感冒了，但我没有病假，所以我还是要去上班。 这并不是那么糟糕，除非我因为拥挤而无法入睡。 你怎么用鼻塞睡觉？
医生的回应
不幸的是，普通感冒无法治愈，所以你只需等待一周左右。 也就是说，您可以自己做很多事情来减少拥堵并帮助改善您的睡眠。 （如果您怀孕或者除了感冒之外还有其他疾病，请不要在没有事先咨询医生的情况下服用任何药物或补品）。
多喝水，帮助打破充血，帮助保持粘液变得太厚。 饮用水可以防止脱水，保持喉咙湿润。 一些临床医生建议患有感冒的人每天至少喝八到十（8盎司）杯水。
- 流体可能包括水，运动饮料，草药茶，水果饮料，姜汁汽水和汤。
- 当目标是增加体内液体时，可乐，咖啡和其他含有咖啡因的饮料通常可以增加尿量。 因此，这种流体可能适得其反。
- 吸入的蒸汽（从安全的距离，避免皮肤或粘膜的烫伤）可以缓解充血和流鼻涕。 关于如何安全地做到这一点的建议：
- 将一个锅或茶壶放在桌子上的三脚架上，然后在头上和蒸汽周围盖一条毛巾。
- 加湿器可以增加房间的湿度，并且在冬天加热干燥空气和人的粘膜时可以使用。
- 关闭门，盐水鼻喷雾或靠近室内加湿器的热水淋浴的水分可能与上述任何一个一样有用
- 鼻塞和瘙痒 ：鼻腔减充血剂有助于缓解由于粘液分泌过多和增厚引起的鼻腔和鼻窦通路堵塞。 有几种一般类型的减充血剂和其他可用的药物; 一些药物可能会混合使用其中一些药物：
- 口服药物以药丸或液体形式存在，并通过收缩鼻腔和鼻窦通道中的充血血管起作用。 它们运作良好，因为药物分布在血液中。 口服减充血剂通常与兴奋剂副作用有关，例如心率增加，血压升高和失眠。 常用的非处方口服减充血剂是伪麻黄碱（Actifed，Sudafed，Triaminic），但患有帕金森病，高血压或前列腺疾病等某些健康状况的人应避免使用。
- 鼻喷雾减充血剂与口服减充血剂的作用相似，但具有仅在所应用的区域起作用的优点，通常没有刺激性副作用。 鼻腔喷雾剂中最常见的活性成分是羟甲唑啉（Afrin，Dristan鼻喷雾剂，Neo-Synephrine，Vicks Sinex）。
- 过度使用鼻减充血剂的副作用是依赖性（药物性鼻炎）。 另外，可能发生“反弹”效应，其中在人突然停止药物治疗后鼻症状复发。 使用鼻腔减充血剂不超过包装说明书 - 通常为三天。
- 祛痰剂，愈创甘油醚，用于稀释支气管分泌物，包括粘液。 这使患者能够更容易地清除可能被分泌物和粘液堵塞的气道，从而使鼻子更有效地清除分泌物。 它还起咳嗽抑制剂的作用。
- 抗组胺药如苯海拉明（Benadryl）可以帮助缓解瘙痒。
- 发烧和疼痛 ：对乙酰氨基酚（泰诺），布洛芬（Advil，Motrin）或萘普生（Aleve）或其他抗炎药物等药物通常有助于减少发烧，减轻喉咙痛和缓解身体疼痛。
- 高烧通常与普通感冒无关，可能表示“流感” - 由流感病毒引起的更严重的疾病。 向医生报告任何温度高于102 F / 38.8 C.
- 切勿给孩子服用阿司匹林或含有阿司匹林的药物。 在12岁以下的儿童中，阿司匹林与Reye综合征有关，这是一种可能致命的肝脏疾病。
- 咳嗽 ：咳嗽是气道通道受到刺激时发生的反射。 咳嗽准备通常分为两大类：
- 抑制剂：这些通过阻止你的咳嗽反射来起作用。 作为一般规则，使用抑制剂治疗干燥，咳嗽。 通常在非处方止咳药中发现的药剂是右美沙芬（Benylin，Pertussin CS或DM，Robitussin Maximum Strength，Vicks 44 Cough Relief）。
- 祛痰药：伴有过量粘液产生或痰的咳嗽，需要使用祛痰剂。 愈创甘油醚（Mucinex，Organidin）是非处方祛痰药中最常见的活性成分（如Anti-Tuss，Fenesin，Robitussin，Sinumist-SR，Mucinex）。 它也用于鼻腔减充血（见下文）。
- 咽喉痛
- 锭剂和局部喷雾剂可以缓解喉咙痛的疼痛。 特别是含锌的锭剂可以比其他类型的喉咙含片更好地缓解许多感冒症状。 然而，锌的好处尚未得到证实，并且可能导致胃部不适。 它也与失去嗅觉有关。 不建议幼儿使用锭剂，因为它们可能会导致窒息危险。
- 温暖的盐水漱口可以缓解喉咙沙哑。
