目录:
- 皮肤的功能
- 什么是热疹？
- 什么是症状？
- 类型
- 透明（Miliaria Crystallina）
- 红色（Miliaria Rubra）
- 白/黄（Miliaria Pustulosa）
- 深（Miliaria Profunda）
- 原因是什么？
- 谁有风险？
- 为什么婴儿面临更大的风险？
- 诊断
- 家庭疗法
- 药物治疗
- 它可以被预防吗？
- 当温度极高时如何保护自己
- 在炎热的天气里我应该喝多少水？
- 在炎热的天气里，我应该服用盐片吗？
- 什么是炎热天气或热浪的最佳服装？
皮肤的功能
你的皮肤是你外面世界的第一道防线。 它可以保护您免受感染，化学暴露和有害的紫外线。 它还可以通过产生汗液来调节体内温度。 皮肤上的汗水来自遍布全身的汗腺（手指，脚趾甲和耳道除外）。 这些小腺体受到大脑的调节，产生的汗液通过皮肤上的导管进入表面，然后蒸发并帮助降温。
什么是热疹？
热疹（痱子或痱子）是汗腺管堵塞的轻度炎症。 当汗管堵塞时，汗液不会到达皮肤表面蒸发并被困在皮肤下。 皮疹的特点是小的凸起的凸起（如粗砂纸）均匀地分布在小片皮肤上。 皮疹通常会自行消失，并在几小时到几天内消退。
什么是症状？
热疹的常见症状包括崎岖，发痒，水疱样皮疹。 脓液可能会在皮肤表面形成细小的病变。 你的汗水也可能被夹在皮肤下面，然后通过肤色的肿块出汗。 您可能会感受到皮肤灼热的感觉，以及“多刺”的感觉（就像在皮肤上爬行一样）。
受影响的最常见的身体部位是通常暴露在阳光下的区域，例如手，脸，颈部和肘部褶皱。 受影响的区域还可能包括由紧身衣物覆盖的地方，例如腹壁，腹股沟，大腿褶皱，臀部和乳房下方的区域。
类型
四种类型的热疹（痱子）以它们在皮肤上的外观（视觉特征）的方式命名，并在以下幻灯片中讨论：
- 透明（miliaria crystallina），
- 红色（miliaria rubra），
- 白色/黄色（miliaria pustulosa），
- 深（miliaria profunda）。
透明（Miliaria Crystallina）
Miliaria crystallina，或清澈的热疹，在皮肤的顶层看起来像小，透明或肉色的汗珠。 它通常非常温和，不会产生许多不舒服的症状。
红色（Miliaria Rubra）
红热疹（miliaria rubra）是这种皮肤状况的最常见形式。 由于其剧烈的瘙痒和灼热症状，这种类型也被称为“痱子”。 汗腺被阻塞，炎症引起红色，称为“rubra”（因此称为mricia rubra）。
白/黄（Miliaria Pustulosa）
当脓疱形成红色热疹的情况时，它被称为白色/黄色热疹（miliaria pustulosa）。 这些脓疱可能是皮肤感染的第一个迹象，应由医生检查。
深（Miliaria Profunda）
如果你逐案处理，你可能很容易受到miliaria profunda的影响。 随着反复发作，皮肤较大区域的汗腺可能会长期发炎并对皮肤的较深层造成损害。 当发生这种情况时，特别是在运动或暴露于高温后，可能会出现大而坚固的肿块。
原因是什么？
堵塞的汗腺是热疹的主要原因。 由于多种原因，汗腺可能会受阻，但最常见的原因包括：
- 接触或摩擦邻近皮肤的颈部，腋窝或腹股沟周围的皮肤可防止汗液蒸发。
- 腰部，腹部，胸部或腹股沟周围的紧身衣物可防止汗液蒸发。
- 捆绑在厚重的衣服上，汗水会积聚在皮肤上。
- 重霜，油性乳液或胶粘绷带会堵塞汗管。
谁有风险？
有些人更容易出现皮疹，有些情况下更容易发生这种情况。 这些包括：
- 新生儿或婴儿（特别是穿尿布或紧身衣服）
- 老年人可能没有意识到他们出汗多少或经常不换衣服
- 生活在炎热潮湿的气候中
- 在炎热，狭窄的空间工作，出汗很普遍
为什么婴儿面临更大的风险？
小孩经常出现热疹，因为他们的汗腺是不成熟的，他们无法摆脱他们产生的汗水。 这种情况在孩子穿得太紧，天气寒冷或发烧时很常见。
诊断
通过在某些常见皮肤位置观察特征性皮疹来进行诊断，特别是在与热相关的暴露之后。 医生通常可以通过目视检查皮疹进行诊断。 然而，复杂或非典型病例可能需要从皮肤培养，皮肤刮屑或活组织检查确认。 其他皮肤病可以模仿热疹，包括过敏反应，细菌感染，真菌感染或湿疹。
家庭疗法
热疹通常是自限性的，这意味着它可以在没有治疗的情况下自行消退。 诸如炉甘石，氢化可的松乳膏，瘙痒制剂（例如Benadryl喷雾剂）或晒伤乳液的非处方治疗可用作皮肤护理以治疗瘙痒和灼烧症状。
凉爽的淋浴可以提供帮助。 尝试让你的皮肤风干，这可以是舒缓。 但要小心 - 过量使用重霜，软膏或乳液可能会使热疹更加严重。
药物治疗
有时，热疹可能会被感染，特别是如果它被刮开了。 细菌可侵入皮肤并引起蜂窝织炎感染。 应由医生检查出现红肿，肿胀，疼痛，发热或脓疱等症状。 使用外用乳膏或口服药物的抗生素治疗可能是治疗相关感染所必需的。
它可以被预防吗？
防止汗腺堵塞是防止汗腺堵塞的最佳方法。 穿宽松透气的衣服。 避免在炎热潮湿的天气中锻炼身体。 保持皮肤干燥，特别是皮肤皱褶或汗水积聚的区域。 如果您容易出现这种情况，请尽可能保持空调。
当温度极高时如何保护自己
在某种程度上，您的身体会随着时间的推移适应炎热潮湿的天气。 但是，当你习惯了这些条件时，这里有一些避免痱子的实用技巧，以及其他与热有关的疾病，如中暑和中暑。
尽量避免在极端高温时工作或锻炼。 如果您感到过热，头晕，头晕或晕眩，请经常进行冷却休息，多喝水，停止活动。
在炎热和潮湿的气候中锻炼之前，要考虑温度和热指数。 热指数是对整体热量和湿度感的计算测量值。 如果空气中的水分含量（湿度）高，汗液就不能蒸发，单独出汗不能冷却身体。
在炎热的天气里我应该喝多少水？
很难说你是否脱水，只需要多少汗水就能喝更多的水。 如果您脱水，您的肾脏将尽可能多地保留体内水分。 这导致尿量减少，你消除的尿液可能是黑暗或浓缩的。 在炎热的环境中，一个好的经验法则是喝足够的液体使尿液看起来清澈或略带黄色。
在炎热的天气里，我应该服用盐片吗？
当你出汗过多时，不要服用盐片来代替你的电解质。 它们可能有害或替代过多的钠，这可能会导致血压，肾脏或心脏出现问题。 纯净水有助于保湿。
什么是炎热天气或热浪的最佳服装？
出汗通过蒸发冷却身体，从而将热量从皮肤上吸走。 如果由于衣服紧身或某些不透气的面料而导致汗水不能蒸发，这会使您面临过热的风险。 穿上由棉或合成面料等面料制成的衣服，旨在将汗水从皮肤上“吸走”，以帮助它在锻炼或预期暴露于高温时蒸发。
