原因和治疗

什么是椎间盘干燥？ 你的脊椎是由一堆被称为椎骨的骨头组成的，在每一块椎骨之间，你都有一个坚硬的海绵状椎间盘，可以起到减震器的作用，随着时间的推移，这些椎间盘作为退行性椎间盘疾病 椎间盘脱出是退行性椎间盘疾病最常见的特征之一，它是指椎间盘脱水，椎间盘充满液体，使它们既灵活又坚固，随着年龄增长，椎间盘开始脱水或缓慢失去液体，椎间盘的液体被纤维软骨代替，纤维软骨是组成椎间盘外部的坚韧的纤维组织。有症状吗？盘子干燥的第一个迹象通常是背部僵硬。你的背部也可能感到疼痛，无力或刺痛感。根据哪些光盘受到影响，您也可能会感到腰部麻木。

在某些情况下，疼痛或麻木将从背部和腿部向一侧或两侧传播。你也可能会注意到你的膝盖和脚部反射的变化。

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起因是什么引起的？

椎间盘干燥通常是由于您的脊椎磨损而引起的，这种磨损随着年龄的增长而自然发生。

其他一些事情也会导致椎间盘干燥，例如：

因车祸，跌倒或运动损伤

背部反复拉伤，特别是从重物上抬起

突然减重，这可能会导致你的身体，包括你的光盘，失去大量的液体

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诊断如何诊断？你的医生可能会从体检开始。他们可能会要求你做某些动作，看看他们是否会造成任何痛苦。这也可以帮助你的医生找出哪些光盘可能会受到影响。接下来，您可能需要进行X光，CT扫描或MRI扫描，以便您的医生更好地观察椎骨和椎间盘。脱水圆盘通常较薄，形状不太一致。这些图像还会显示可能导致背痛的任何其他问题，如椎间盘破裂或脱出。

治疗如何治疗？

• 如果您的症状轻微，您的医生可能会建议您保持健康的体重，练习良好的姿势，并避免常见的背痛触发，如举重物体。
• 如果您的症状更严重，有几种治疗方法可以提供帮助，包括：
• 药物治疗。

止痛药，包括布洛芬（Advil）和萘普生（Aleve）等非甾体抗炎药（NSAIDs）可以帮助减轻疼痛。按摩疗法。放松受影响的椎骨附近的肌肉可以帮助缓解疼痛的压力。物理治疗。

物理治疗师可以教你如何加强支撑躯干的核心肌肉，并减轻背部的压力。他们还可以帮助你改善姿势，制定策略避免可能引发症状的动作或姿势。

脊柱注射。注射皮质类固醇有助于减轻背部的炎症和疼痛。少数情况下，您可能需要脊柱手术。一种称为脊柱融合手术，涉及永久性连接两块椎骨。这可以帮助稳定你的脊柱，并防止引起疼痛的运动。其他选项包括椎间盘置换或在您的椎骨之间添加另一种间隔器。预防是可以预防的吗？

干燥是老年痴呆的一个常见部分，但有几件事情可以减缓这一过程，包括：

定期锻炼，并确保将核心锻炼纳入日常锻炼

保持健康的体重，避免对脊椎施加额外的压力

不吸烟，这可以加速你的光盘变性

• 保持水分 保持良好的脊柱姿势
• 某些核心练习还可以帮助老年人改善肌肉功能。 使用光盘干燥的OutlookLiving
• 光盘干燥可能是漫长而健康的生活中不可避免的一部分，但有多种选择来管理您的任何症状。如果您腰酸背痛，请与您的医生一起制定疼痛管理计划。这通常涉及药物，物理治疗和运动的组合。