你的阴道健康：8个提示留在尖端形状

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语言 是一个坚持者，你会惊讶有多少人 - 任何性别 - 交替使用术语“外阴”和“阴道”不同的事情，它知道不同之处。 <！在我们进入习惯之前，让我们直接看一些事实。

什么是阴道？

阴道也被称为承载孩子的产道。阴道与子宫颈连接，并通过子宫连接。

位于子宫两侧的卵巢在肥沃的人群中释放卵子。这些卵子通过输卵管到达子宫，在怀孕期间，它们与精子相遇，受精并沿着子宫壁植入。

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当没有发生受精时，月经来了。直到卵子被释放，子宫建立额外的衬里，为受精卵提供最可能的最好的环境。然而，当一个鸡蛋没有受精时，这个衬里必须去某个地方。所以它会在你的期间退出，直到更年期或许多因素影响月经。

什么是外阴？

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外阴是女性生殖器的外部 - 你可以看到的部分。它由阴阜，阴蒂，尿道，大阴唇和小阴唇组成。大阴唇是生殖器的外折，小阴唇是内折。这些部件有助于保护阴蒂，这是非常敏感的 - 甚至比阴茎头部更重要。就像阴茎头一样，阴蒂可以成为主要的乐趣中心！事实上，很多阴道患者需要阴蒂刺激来达到性高潮。

现在我们已经整理出解剖学的有趣事实，让我们探讨一些阴道健康的习惯。如果你是一个阴道的骄傲的主人，这里有八件事要记住。

1。不要冲洗

我不喜欢打破它，因为你可能喜欢闻到“夏季新鲜”，但是冲洗实际上对阴道有害。那么，你怎么保持干净呢？幸运的是，阴道是令人惊叹的器官。他们不仅帮助把生活带入这个世界（好像还不够），而且他们在保持自己的清洁方面也做得很好。他们通过平衡自己的健康细菌和pH值来达到这个目的。不需要冲洗。冲洗实际上消除了一些健康的细菌，这会改变酸碱度，使你更容易感染。但是，如果你觉得新鲜的夏季气味，你会问吗？每个人的生殖器气味都不一样，有自然的方式来影响你的个人气味，包括改变你吃的东西。像菠萝可以使阴道味道或闻起来更甜，而芦笋可以有相反的效果。

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如果你仍然想清洁你的阴道和外阴，一定要使用非香味的产品，只洗大阴唇。重新平衡个人保湿和清洁湿巾通过良好的清洁爱情是一个伟大的方式来消除多余的汗水或感觉一点清洁剂，而不影响你的阴道的自然pH值。他们也有一个保湿的洗，这是伟大的个人地方。

阅读更多：阴道卫生的提示“

2.保持阴毛

可以沿着泳装线修剪或去除头发，没有人会说它不应该是不守规矩的 - 尽管你应该但是请保持你的阴毛

阴毛有很多目的，它可以保护你的楼下免受额外的细菌，也可以消除与摩擦和出汗有关的问题。瘙痒，因为头发长出来，削减和刮伤少，毛发向内生长。 试试这个：

如果你必须刮胡子或阴毛，试着使用天然剃须凝胶和面霜。

3.检查你的润滑成分

润滑是惊人的，它可以为每个参与者的性别提高到一个新的水平，但也有一些成分对你的身体来说不是很健康。甘油，一个与糖有关它可以保持润滑剂的润湿，它也可以促进细菌在阴道的生长。石油产品也是不合适的，因为它们可以破坏阴道的自然pH水平。其他的东西，你可能要避免包括：

苯甲酸酯

香味 香料

非天然油

染料

试试这个：

• Uberlube是一个梦幻般的个人润滑剂，可用于按摩以及。它是由硅树脂制成的，整个游戏过程中保持着柔滑顺滑的感觉。你可能也喜欢Good Clean Love的几乎是赤裸的润滑剂，这是有机的，纯素的，不含对羟基苯甲酸酯和甘油。它也闻起来很神奇。
• 4。使用身体安全的性玩具
• 你发现自己想知道一些玩具是如何工作的？你不是一个人。事实证明，并非所有的性玩具都是安全的，但占用了抽屉空间。
• 用某些材料制造的玩具一般来说是安全的。这些包括：
• 木材

硅树脂 不锈钢

玻璃

陶瓷

石头

• 称为ABS
• 的一种塑料这就是说，这些需要纯净和医疗 - 甚至食品级材料，而不是混合物。
• 如果你想了解更多，我建议访问危险百合的人体安全的玩具，危险的玩具等信息。
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• 一般来说，你想避免在网上购买性玩具。很难找出这些玩具是由什么制成的，并确保他们以前没有使用过。也就是说，有很多伟大的组织可以购买。例如，Vibrant是我最喜欢的商店之一。他们的玩具不仅是全身安全的，而且还将所有收益捐献给落基山计划生育。他们对通过网站或社交媒体提出的任何问题做出快速回应。另一个伟大的公司是乐趣工厂。他们制造各种各样的玩具，包括许多通过USB充电的玩具，因此这些玩具令人难以置信地接近
• 和
• 环保。

5。练习安全的性行为

你可以为阴道健康做的最好和最简单的事情之一是练习安全的性行为。以下是保持安全的一些提示：

使用保护 。那可能是安全套，牙科大坝或手套。这不是火箭科学，你已经知道你应该，所以就这样做。定期测试性传播感染（STIs）。你应该在任何与你交换生殖器液体的伙伴之后进行测试。

注意你的性行为的顺序。从对打到阴道游戏可能会增加感染的可能性，如痛苦的尿路感染（UTIs）。如果肛门是你的事情，确保你做阴道性交后，而不是之前。 确保你检查避孕套的成分。有很多品牌是由杀精剂制成的。杀精子剂对阴道不是很健康，因为它们可以杀死那里的好菌。如果可以使用其他形式的避孕措施，使更快乐，更健康的阴道。 试试这个：

FC2阴道安全套是一个很好的选择。因为它不是乳胶，所以无论使用什么润滑剂，它都可以使用，尽管它是用硅酮基产品预先润滑的。生活方式是一个伟大的nonlatex男性安全套。最后，格莱德拥有各种各样的口味避孕套和口腔性的牙科大坝，以及多种安全套用于穿透性行动。

6。性交后小便

1. 性交后撒尿可以帮助减少尿路感染的可能性。另外，它可以帮助你获得一些独立的清理时间。 了解更多：尿路感染
2. 7.穿着透气的服装 透气的衣服和布料可以使阴道愉快，棉质内衣很好，具有吸湿排汗功能，可以限制湿度，促进细菌不管你喜欢什么样的内衣，都要确保每天更换它。
3. 试试这个： 这并不总是很容易找到可爱的棉质内衣，我知道，Torrid在棉氨纶混纺中有多种款式，看上去仍然很可爱，同时保护了你的阴道，Torrid也从传统的10号到30号不等，这意味着它对于那些不是“总是能够找到他们在别处寻找的东西。
4. 了解更多：阴道分泌物的类型和原因“ 8.在你的生日套装中睡觉

没有谎言，赤裸裸的睡觉对你的阴道是健康的，无论白天穿什么内衣，他们一夜之间可以帮助你的阴道呼吸，但好处并不止于此，一些研究表明，温度较低可能对你的健康有好处，一个简单的方法是冷却下来，赤身裸体。裸体，你可能会惊讶于如何解放和授权！ 继续阅读：6个理由花更多的时间赤裸“

好的阴道健康不是一个一步的过程。幸运的是，每天都可以做很多简单而容易的事情，以确保你的阴道得到很好的保护和快乐。 Kirsten Schultz是威斯康星州的一位作家，对性和性别规范提出了挑战。她作为一名慢性疾病和残疾人活动家的工作，在消除障碍的同时，还在思想上造成了建设性的麻烦。 Kirsten最近成立了

Chronic Sex

，公开讨论疾病和残疾如何影响我们与自己和其他人的关系，包括 - 你猜对了 - 性！