你可以运动与银屑病关节炎？

问医生

我一直很活跃 - 我打网球，跑步，举重。 在看到我的医生治疗关节疼痛后，他做了一些测试并诊断出患有银屑病关节炎。 至少可以说，我很沮丧，但如果我不得不停止锻炼，我会非常沮丧。 你可以运动与银屑病关节炎？

医生的回应

Absoutely。 锻炼对于将关节炎的疼痛和肿胀保持在最低限度非常重要。 一个好的锻炼计划可以改善运动，加强肌肉，稳定关节，改善睡眠，增强心脏，增加耐力，减轻体重，改善身体外观。

如果您的医生开了一种非甾体类抗炎药（NSAID），如布洛芬（Motrin，Nuprin，Advil，Excedrin IB），并且您有早晨僵硬，服用该药的最佳时间可能是晚餐后当你醒来时 服用这些药物可以减少胃部不适。 不要在睡前一小时内服用它们，因为它们会损伤食道和胃的内层。

通常，正常的休息和睡眠量将有助于减少关节炎症和疲劳。 在少数人中，银屑病关节炎会导致极度疲劳。

热敷和冷敷可以暂时减轻疼痛和关节肿胀。 您可以尝试在温暖的浴缸中浸泡或在疼痛的关节上放置温热敷或冷敷。

欲了解更多信息，请阅读我们关于银屑病关节炎的完整医学文章。