母乳喂养技巧

母乳喂养温馨提示：概述

母乳喂养对您和宝宝都有好处。母乳含有宝宝生长所需的营养物质 - 水，脂肪，糖和蛋白质的完美结合。宝宝容易消化并含有有助于预防疾病的抗体。根据卫生与人类服务部的统计，母乳喂养已经被证明可以降低1型糖尿病，儿童白血病和婴儿猝死综合征（SIDS）的风险。 （DHHS）

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如果你是新妈妈，哺乳宝宝对你也有好处。当你进行母乳喂养时，可以降低产后抑郁症，2型糖尿病以及乳腺癌和卵巢癌的风险。它也可以帮助你与宝宝建立联系。天然饲料比配方奶粉更具成本效益 - 与喂养用品一起，配方奶粉每年可能花费超过$ 1,500美元。

出生之前和之后开始

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母乳喂养是一项需要学习的技能。如果您第一次怀孕，您可能需要在分娩前接受母乳喂养。这可以帮助教你如何进行母乳喂养。如果宝宝出生后哺乳困难，哺乳顾问可以回答您可能遇到的任何问题，例如如何让您的宝宝卡在乳房上。

分娩后不久，最好给宝宝喂奶。如果可能的话，您应该在出生一小时内尝试进行母乳喂养。婴儿的初乳本能很强，所以提前喂养孩子可以帮助教你们两个人如何喂哺母乳。

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在您住院期间最好继续哺乳宝宝。你可以要求把他或她放在你的房间里，或者一个护士可以把婴儿送进去喂食。

宝宝可能需要一段时间才能学会如何锁住你的乳房。在这段时间，你应该避免使用奶嘴来防止乳头混乱。只要不是医学上必需的，你的护士应该避免将宝宝的奶粉放在瓶子里。这可以让你的宝宝专注于学习如何从乳房喂养。

锁定提示让宝宝锁住

请记住，您和宝宝都可以学习如何进行母乳喂养。这个经验对每个人来说都是独一无二的 - 有些婴儿可以马上进行母乳喂养，而另一些则需要更多的时间和鼓励。第一步是锁定。首先铺设你的宝宝，只穿着尿布，穿过你的裸胸。你的宝宝可能会开始为你的乳头生根。把宝宝抱在臀部和肩膀上，轻轻地让他或她的头稍微向后倾。这使宝宝的舌头向下移动，这使得吸吮更容易。移动宝宝的头部，使下巴首先碰到你的乳房。

您应尽可能将宝宝的下唇放置在乳头下方。这样可以让宝宝把整个乳头都吸进嘴里。一旦你的乳头刷了他的支票，你的宝宝可能会张开嘴巴，或者你可能需要轻轻触摸宝宝的嘴唇，鼓励他张开嘴巴。

一旦宝宝被锁住，请避免将头靠在头上，这样宝宝就可以自己找到一个舒适的位置。相反，支持你的宝宝的背部和肩膀。请记住，喂食时他或她仍然可以通过鼻子呼吸。

当宝宝正确锁住时，你应该看到很少或没有乳晕，婴儿的嘴唇应该像鱼一样被压出来。你会听到你的宝宝吞咽，位置应该感觉舒适。目的是在第一个月每隔90分钟喂食宝宝两个半小时，之后每隔两到三个小时喂宝宝。

母乳喂养方式哺乳方式

摇篮保持

在摇篮保持的位置，您将抱着您的宝宝，他或她的头部将搁置在您的前臂。你的宝宝的身体应该面向你，他或她的膝盖应该在你没有使用的胸前。你的宝宝的身体将是一条直线。

过渡保持

这个位置适合早产儿或吸吮反射弱的婴儿。除了用宝宝头部对面的手臂来摇头，这与摇篮的保持类似。这提供比摇篮举行更多的头部支持。

足球比赛

足球比赛对于剖腹产或乳房大或乳头内陷的母亲来说是一个很好的选择。在这个位置上，你用手摇动宝宝的头部，并把他或她的身体放在你身边 - 就像玩家拿着足球一样。应该在你的胳膊下放一个枕头来支撑宝宝的身体。你可以用空闲的手来调整你的乳房。

侧躺

这个位置对于剖腹产或夜间喂食的母亲来说是有益的。在侧卧的位置，你会躺在你身边，让宝宝面对你。用一个枕头来支撑宝宝的身体，贴身贴着自己的身体。

常见问题的治疗

哺乳期间，您可能会出现乳头破裂，乳房胀痛，乳房疼痛等问题。母乳喂养的其他共同影响是压痛，温暖，悸动或发红。大多数这些问题都可以通过简单的自我保健技术来解决。尝试：

干燥你的乳头，以保护他们免受开裂和感染

避免可能导致干燥和开裂的严厉的肥皂

申请100％羊毛脂奶油在喂养以后处理开裂

更频繁地哺养或泵浦乳房牛奶如果乳房变得饱满

• 在喂食前给宝宝提供一块凉湿的布咀嚼，以防止咬伤你的乳头
• 使用按摩，温敷和冷敷来缓解乳房充血
• 丰乳可能会导致发烧，堵塞乳管，或感染如果不自然消失。如果您担心充血或另一个对家庭治疗无效的问题，请联系您的哺乳顾问或医生。