2017年最佳女性保健书籍

作为一个女人意味着在一个有些复杂的健康世界中前行，很多时候，我们不仅要对自己的健康负责，而且要对健康负责，孩子，甚至是我们的父母，这是需要很多健康的需要！

这些年度最好的健康书籍，从实际到精神到更复杂的医疗需求，如癌症或更年期

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掌管你的生育能力，20周年纪念版：自然节育，怀孕成就和生殖健康的权威指南

跟踪和了解你的生育迹象可以告诉你很多关于你的健康的整体，即使是那些不希望达到或预防怀孕的女性。 “掌握生育能力”第20版教育妇女运用生育意识方法，更好地控制妇女和性健康。

<！如果你曾经想知道你是否有什么“性”错误，你可能会感到惊讶，因为你是一个令人惊讶的新科学，将改变你的性生活

在这本书中的消息。作家艾米丽·纳科斯基（Emily Nagoski）在“来吧，你来了”一文中，打破了令人瞩目的研究成果，帮助女性以新的方式看待自己的性行为。也就是说，每个女人都有自己独特的性“指纹”，而我们如何体验作为女人的生活的背景也影响着我们如何体验性。简而言之，这本书将改变你认为你对性的一切了解 - 为了更好。

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与狼共处的女人：荒野女人的神话与故事原型

“每个女人都有一股强大的力量，充满了良好的直觉，激情的创造力和永恒的知识。读这本书的描述的开头。如果那不足以吸引你，我不知道会发生什么。 “与狼共处的女人”是探索女性本能，濒危的精神的精神之旅。

健康的女人，健康的生活：一本女人的治愈之书

涵盖从饮食到健康到更年期的一切，“健康的女人，健康的生活”就是一切。最新版本已经更新，包括压力和抑郁症，记忆力减退，阿尔茨海默病，帕金森病，衰老，头发，皮肤，体重，能量，疼痛和癌症等广泛的相关医学课题。

情绪健康的女人：你必须放弃的八件事改变你的人生

在“情绪健康的女人”中，作者Geri Scazzero讲述了她自己的启蒙之旅开始时，她决定站起来，在她的生活中，没有让她高兴。首先，她辞去了她的牧师丈夫的教堂。接下来，一个不真实的生活。正如Scazzero所描述的那样，“当你以正确的理由，正确的时间，正确的方式戒烟时，你不仅要走上情感健康的道路，还要走上生活的真正目的。 “

女性的自信指南：如何沟通需要，设置健康的边界，改变你的关系

许多女性为自己的愿望，愿望和需要而奋斗，甚至为了自己。 “女性自信指南”将帮助您掌握如何在自己的个性和沟通风格中最好地表达自己。即使你容易焦虑或社交不适，你也可以学习如何以最适合你的方式进行沟通。健康女性：利用身心关系来控制压力并控制自己的生活

哈佛医学院的医学博士Alice Domar博士在“治愈心灵，健康女性”一书中引导读者通过放松的方法旨在减少女性特定的健康问题，包括PMS，不孕症，困难怀孕，更年期，饮食失调，乳腺癌和妇科癌症以及子宫内膜异位症疼痛。

匆忙的女人综合症：永不止息的待办事项清单的影响以及如何在今天繁忙的世界中保持健康

有可能你们对于可怕的“永无止境的压力” - “列表。即使你爱你的待办事项清单，它也可能是一个无情的活动和对你的大脑压力的有害循环。 “匆匆女人综合症”强调了成为现代女性所需的精神能量如何在身体上影响我们的身体，以及如何在保持生产力的同时恢复健康。

女人的食物和上帝：几乎是一切的意外之路

你有没有听过这样的说法：“你是你吃的东西？ “那么，作家吉恩·罗斯真的相信这一点。而且更具说服力的是，她提出的情况是，你吃什么和吃什么比你意识到的更能说明你自己。 “妇女的食物和上帝”将带你探索如何看待食物的旅程反映了你如何看待自己，你的生活，你的家庭，甚至是你的精神自我。

掌握你的卑鄙的女孩：没有BS指南沉默你的内心批评，并成为疯狂的富裕，非常健康，充满爱

有一个卑鄙的女孩在你的生活。扰流警报：就是你。 “掌握你的贱女孩”赋予女性自己所需要的工具，以击退自己最糟糕的评论家。这本书还包括一个实际的计划，建设你的梦想生活，并采取行动，如果你感觉卡住了。用你最好的版本取代那个卑鄙的女孩！

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Chaunie Brusie是一位在危重病护理，长期护理，劳动和分娩护理方面经验丰富的注册护士。她和家人一起生活在密歇根州，热爱旅行，读书，写作，并和四个小孩一起闲逛。她很高兴地每天晚上清理晚餐，因为她的丈夫是一个神话般的厨师，她曾经着名破坏冷冻披萨。她在

www上关于母性，自由写作和生活的博客。 chauniebrusie。 COM

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