年度最佳减肥博客

我们精心挑选了这些博客，因为他们正在积极地努力通过频繁的更新和高质量的信息为读者提供教育，激励和授权。告诉我们一个博客，通过给我们发电子邮件提名他们 bestblogs @ healthline.com ！

减肥并保持关闭不是一件容易的事情，每天我们都面临着不健康的食物选择甜甜圈和生日蛋糕在办公室，可以使健康的饮食脱轨许多美国人也没有得到足够的体力活动超重或肥胖也增加了你的品种的风险健康状况，包括糖尿病和心脏病

但有意志的地方，有一个方法，这些博客可以帮助减肥，过着健康的生活方式。 ist提供超过食谱和锻炼技巧;他们也是一个鼓舞人心的提醒，健康值得为之奋斗。

安迪·米切尔

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安迪·米切尔的博客上的第一件事就是美食照片。她是一位出版的作家，并且做了一些她自己的专业摄影。米切尔相信平衡和良好的饮食。她的菜看起来既美味又健康。每张照片都伴随着配方文章，逐步说明，再加上更巧妙的摄影。

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真正的Emmie 正大小并不一定意味着你是不健康的。何厚铧强调身体的积极性和身体健康。作为身体积极主动的一部分，她分享了为大号女性设计的时装。何模型和评论每个设计师的衣服。如果你正在寻找可爱的衣服，让你在自己的皮肤感觉良好，她已经覆盖。

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恶作剧健身 你有没有觉得健康的生活是艰难的？你不是一个人。简·格雷厄姆（a。k。a。Crabby McSlacker）是一位理解锻炼和改变习惯的生活和健康教练，可能令人沮丧。尽管她的帖子讨论了从旅行到时尚的任何内容，但她已经写了十年关于健身的博客。甚至有一个关于结肠镜检查！这个博客有一个有趣和轻松的基调，是一个简单的阅读。

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Yummy Yucky Josie感受到了她的减肥之旅，并希望与她的读者分享这种感觉。她写了关于健康饮食和保持身材。她关于锻炼的帖子也嵌入了她做锻炼的视频。她设计的嘻哈歌曲的例程简单易懂，任何人都可以遵循。

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跑步重复 跑步可以帮助您恢复健康并减轻体重，但也会让您感到饥饿。正如莫妮卡·奥利瓦斯（Monica Olivas）所学到的，你可以很快地消耗卡路里。作为减肥之旅的一部分，她开始练习直觉式的饮食，并对自己负责。她最近跑了波士顿马拉松赛，在博客上有很多细节和照片。

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Preppy Runner Theodora Blanchfield四年前失去了50磅，并且通过发展对跑步和健康生活的热爱而保持了这种状态。当然，当你在户外跑步时，保护你的皮肤也很重要。她在博客上投入了一些空间来护肤产品，以及如何选择安全成分的项目。

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不用吃蛋糕 凯莉的减肥旅程开始于她能说“不”，把不健康的食物放进她的身体。她称赞加入珍妮克雷格减肥，并经常在公司的食谱职位合并公司的产品。她的故事已经在各种不同的媒体网站和关于健康和减肥出版物的特色。除了谈健康饮食外，凯莉还分享时尚，旅游和美容。

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运行饼干 超重有时会阻止你做你想做的事情。对于凯蒂来说，额外的体重和变形使她无法教她的儿子如何骑自行车。之后，她做了一个改变。她的博客是关于保持她努力实现的健康体重。她非常会说话，真正让读者进入她的生活，除了谈论马拉松，健身器材和食物之外，还可以像一个友好的游戏之夜分享想法。

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以前的胖女孩 以前的胖女孩记录了两个前自称胖女孩，仁和利兹的旅程。他们轮流写作健康的挑战和胜利。仁最近有一个孩子，所以她发布平衡生活作为一个妈妈与膳食计划和锻炼。

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一个有抱负的失败者的日记 除了有自己的减肥故事，米歇尔是一个持牌的心理治疗师，专门从事行为改变，包括减肥。她从个人和专业的角度非常清楚失去和保持减肥的难度。她写的是关于尝试健康的饮食习惯，并保持积极与孩子享受时间。她证明了一些失误并不需要把你从减肥车上一路摔下来。

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。吉娜·哈尼（Gina Harney）失去了40磅后，爱上了健身。除写作有关运动和健康饮食外，她还曾担任健身教练。吉娜有两个年轻的女儿，所以她知道什么样的工作后婴儿。她设计怀孕和产后的锻炼，除了针对身体不同部位的针对性锻炼。

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Popsugar Fitness

Popsugar的帖子由不同的贡献者撰写。许多来自作者的第一人称视角，所以他们是对话式的，但信息丰富。他们几乎涵盖了健康生活的各个方面，包括音乐播放列表，食谱，锻炼，甚至哪些啤酒品牌具有更少的卡路里。一些职位甚至采取目前的趋势，如解释星巴克独角兽星冰乐为您的饮食是多么糟糕。

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预防RD

作为注册营养师（RD），尼科尔·莫里西（Nicole Morrissey）相信可以设定可以维持的现实目标。她自己的减肥旅程激发了她成为一名营养师并帮助他人。她发布了许多多样和美味的健康食谱，包括鸡肉土豆泥，墨西哥三文鱼蛋糕，烤蔬菜山羊奶酪意大利面等。每个配方还包含营养成分，所以你可以看到卡路里计数。

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全盘生活

全盘生活是一个非营利组织，致力于教育人们开发健康和减肥的可持续健康习惯。该组织的团队成员也在减肥问题上挣扎，希望与他人分享建议。除了提供食谱，职位解决棘手的问题，如如何停止暴饮暴食和获得自我控制。该团队还制作视频。

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健康的美食家

当你想到美食家这个词时，你可能会想到过度沉迷于丰富的食物。但索尼娅认为，健康的食客也可以成为美食家。她在博客上提供了各种各样的食谱，从坚果黄油，古老的开胃菜和素食菜肴。索尼娅不会让平常的健康博客的票价，但确保保持健康。她的亚洲金枪鱼鲑鱼鞑靼是一个很好的例子。

访问博客 。本是生命

本日常锻炼达到了一个全新的水平。他决定穿越美国，从洛杉矶到波士顿。他的博客记录了照片中的旅程。本还解释了从海岸走向海岸的所有物流。

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。 不怕条纹

如果你曾经想要在规模上诅咒，你可以识别艾米。她分享了一个没有任何阻碍她减肥和减肥的帐户。这并不总是一个庆祝活动，她不害怕分享她的失望。她甚至还在讨论她在“有时我就像失败者”这个职位上的深深的恐惧和不安全感。

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。 即时淘汰

即时淘汰是一个补充配方，旨在促进新陈代谢，减少饥饿。但是，您不必购买补充，以利用博客上的锻炼建议。帖子解释高强度的锻炼，如Tabata。其他锻炼包括脂肪损失的间隔和力量训练。

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。 Roni Noone

Roni Noone改变了自己的体重，她的职业道路紧随其后。她爱上了健康的生活和博客。从那时起，她推出了几个博客，成为一本食谱的出版作者。除了食谱和减肥帖子之外，没有人与她的丈夫和两个儿子分享她的生活故事，甚至张贴了丈夫在他们的22年的关系第一次的照片！

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。 墨西哥减肥中心

墨西哥减肥中心为墨西哥，美国，加拿大等地的人们提供减肥手术。这个博客是了解不同程序的好地方。它还为糖尿病患者和其他病症提供信息。

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