护士的最佳鞋

护士经常工作12小时甚至15小时，大部分时间都是徒劳的。因此，医院工作人员可能会受到下肢受伤的严重影响，这并不奇怪。幸运的是，整天脚步的风险可以通过休息和适当的鞋子来缓解。 “纽约的足病医生Joseph S.Tamburrino博士说：”护士是医疗保健的核心。由于他们的时间和硬地板他们花费他们，“护士的脚每天都处于危险之中。 “

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脚上的护理很难

当你长时间站立时，脚和下肢的风险很大，而这些风险只有在你不有好鞋的适当支持。 “”对于护士来说，最大的长期风险叫做足底筋膜炎，“Tamburrino说。 “基本上，这是支撑足弓的纤维带的刺激和过度伸展。 “

<！ Tamburrino说，护士也有踝关节炎和关节炎的风险。此外，如果他们有现有的条件，如槌球，拇囊炎或内to趾甲，情况可能会恶化。除了他们在腿部和脚部可能感觉到的普遍的酸痛和酸涩之外，

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如何选择正确的鞋子

最好的鞋子是一个感觉良好的马上。

<！ “”这听起来很明显，但对于护士来说，最好的鞋是100％舒适的鞋“，Tamburrino说。他说右鞋没有必要的“打破时间”。 “从处理数百名护士，Tamburrino说，他发现，最好的工作鞋有这五个共同的东西：

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1。花边：虽然它们可能不如其他替代品快，但它们提供了更好的支持。

2。高，圆形的脚趾框：

这个“允许大脚趾的房间摆动和适应脚的形状，”他说，“到最后的小指脚趾。 “

3。最大冲击吸收：

鞋，而不是你的脚，应吸收你的日常运动的影响。

<！ --3 - > 4。支撑鞋垫：

寻找一个弧形的表面，支撑你的脚弓。 5。易于清洁，橡胶鞋底：

这些不是关于脚的舒适性，更多是关于避免污染和防止滑动，但它们是重要的。 不要犯这些错误

与整日坐在办公桌上的人不同，如果护士购买了错误的鞋子，她会很快感觉到。

1。不要在网上买鞋。 亲自买鞋。 Tamburrino说，一个专业的配件，在那里你可以尝试和走动，总是比通过互联网购买更好。

2。不要选择时尚的功能。木鞋，平底鞋和其他不合适的鞋子可能看起来很可爱，但可能会让你痛苦的地方 - 从字面上看。 3。不要过头。记住在你的班次之间休息。护士脚和腿问题的高风险的一个原因是，他们没有太多的停机时间。由于下肢功能障碍，每年有超过两百万的病假使用，这包括不适当的足部护理所造成的伤害。

外卖

当你是护士时，照顾你的健康始于照顾你的脚和腿。有几双高质量的鞋子可以旋转穿过，这将有助于确保您在长时间的换班后保持步伐顺畅。