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儿童注意力缺陷多动障碍（ADHD）概述
注意缺陷多动障碍（ADHD）是儿童期最常见的病症之一。 研究的不同之处在于这种情况的真实程度，但大多数专家认为它影响了11％的学龄儿童。 如果您没有积极养育患有ADHD的孩子，那么您可能知道有人正在应对这一挑战。
儿童多动症的症状和体征有哪些？
当孩子出现多动症，无法静坐或注意力和冲动症状时，儿童时期的ADHD就会变得明显。 严重程度差异很大。 一些患有ADHD的儿童可能只需要温和的干预和指导，而其他儿童需要更多的支持才能达到最佳的功能水平。 虽然医生并不完全了解导致ADHD的原因，但据信这与大脑化学环境的变化以及遗传或遗传因素有关。 ADHD确实倾向于在家庭中运行。 无法预防ADHD。
儿童多动症：男孩与女孩
ADHD在男孩中比在女孩中更常见。 男孩的病情主要是多动症的四倍，而男孩的注意力不集中的类型是女孩的两倍。 所有年龄段的儿童都可能受到影响，并且病情可以持续到成年期。 药物可用于治疗ADHD症状，尽管它们不能“治愈”这种病症。
养育多动症儿童的10个小贴士
患有ADHD的育儿儿童可能特别具有挑战性。 这些提示可能对患有ADHD儿童的父母有用。 但是，重要的是要记住，没有两个孩子是相同的，对一个家庭最有效的方法可能对另一个家庭没有帮助。 以下提示基于对许多ADHD儿童家庭有用的专家意见和策略。
- 作为一个团队一起工作 。 这意味着父母，教育工作者，导师，治疗师和其他参与照顾孩子的人应该在治疗计划和目标的同一页上。 与孩子的护理中的其他人分享信息对于确保他或她获得所需的支持至关重要。 将您孩子的老师视为盟友，共同努力，在家中和课堂上取得最佳成果。
- 拥抱结构和可预测性 。 患有ADHD的儿童需要明确的常规和期望定义。 可预测性对于患有ADHD的成年人也是有帮助的。 您可以通过制定每日时间表来帮助您的孩子使用和理解时间表，包括准备上学，做作业，免费或上场时间以及就寝时间。 年龄较大的孩子可能会受益于使用时钟，计时器或图表来帮助他们管理自己的一天。 如果孩子喜欢这样，他或她可以在完成后检查清单上的项目。
- 定义规则和期望 。 患有ADHD的儿童不能很好地处理模糊或规则和期望的变化。 与每日时间表一样，列出目标，规则或行为预期可能会有所帮助。
- 使用积极的反馈 。 与孩子交谈时，使用更积极而不是负反馈总是更好。 具体而具体，并赞扬你的孩子，他或她做得好或按时完成的事情，而不是经常批评特征性ADHD症状导致的行为。 而不是提供昂贵的奖品或奖励，奖励积极的行为与奖励，如与父母的特殊时间或特殊的特权。
- 对负面行为使用适当的后果 。 消极行为的后果应该是公平和恰当的。 理想情况下，患有ADHD的儿童的后果应该是直接事件，而不是将来发生的事情。 与儿童时间表的其他方面一样，消极行为的后果应该是可预测和一致的。
- 在给出指示时要具体 。 在向孩子发出指示时，一次关注一项任务或事件可能会有所帮助。 对于年幼的孩子，将任务分解为其组件步骤可能会有所帮助。 像“把书放回架子上”这样的具体说明对于患有ADHD的孩子比对“清理房间”等一般性说明更有帮助。
- 一次解决一件事 。 虽然您可能希望帮助您的孩子克服许多行为问题，但最好一次只关注一两个。 设置短期（“学会控制餐桌上的中断一次10分钟”）和长期（“90％的时间在餐桌上停止中断”）目标并记住使用赞美和奖励为了成就。
- 帮助您的孩子消除分心和管理时间 。 特别是青少年和年龄较大的孩子可能需要帮助建立一个不受干扰的家庭作业。 你可以帮助他们创造一个令人愉悦，安静，不受干扰的家庭作业空间。 您的孩子可能会喜欢使用计时器来帮助完成家庭作业，以便在一定时间内专注于一个科目，或者在每个小时的家庭作业后安排10分钟的休息时间。 查看学期论文等长期项目并为项目制定“行动计划”，将其分解为可管理的步骤也很有帮助。 年龄较大的孩子可能会喜欢学习使用移动应用来帮助他们管理自己的时间。
- 塑造健康的生活方式 。 您的孩子会将您视为一个模特，所以请确保您正在模拟您希望看到他或她在饮食，营养和锻炼方面做出的选择。 健康饮食和保持正常体重将有助于您的孩子面对ADHD和其他生活压力源的需求。
- 最后，重视和拥抱孩子的独特性 。 许多着名和高度成就的人都患有多动症。 提醒您的孩子这一事实，并帮助他们找到他们可以擅长的领域。 并且不要忘记表达您对作为您孩子的独特人的无条件的爱。
