女性健康：25种激素失衡的症状和体征

女性荷尔蒙失调

激素失衡的症状

腹胀，疲劳，烦躁，脱发，心悸，情绪波动，血糖问题，注意力不集中，不孕 - 这些只是激素失衡的一些症状。 这些化合物影响体内的每个细胞和系统。 激素失衡会使你虚弱。 一些荷尔蒙变化是正常的，如负责月经和排卵的性激素的月度波动或怀孕期间发生的变化。 更年期是女性生命中正常荷尔蒙转变的另一个时期。 在此期间，许多女性可能会出现体重增加，情绪波动，盗汗和性欲减退的情况。 其他时候这些波动可能是由于药物或医疗条件造成的。

平衡你的皮质醇

皮质醇是一种重要的激素，可能会因压力或疾病而失衡。 皮质醇由位于肾脏顶部的肾上腺分泌。 低强度运动可以帮助降低皮质醇水平升高。 压力影响肾上腺功能和激素水平。 了解激素失衡症状和体征，这样您就可以注意到身体和心灵中的事物看起来不正确。

什么是不规则时期？

大多数女性的月经周期持续21至35天。 多达四分之一的女性经历不规律的时期。 这包括比通常更短或更长的时段或比平时更轻或更重的时段。 一些不规则时期的女性可能会出现腹部绞痛或缺乏排卵。 闭经是一个医学术语，指的是即使女性没有怀孕也至少缺席3个月。 月经过多是指月经过多出血的术语。 痛经是指在一段时间内的疼痛和痉挛。 月经出血时间延长涉及出血常规持续8天或更长时间。 月经过多是一种不经常发生或超过每35天发生一次的病症。 如果您认为荷尔蒙不平衡正在影响您的月经周期，请去看医生。

黄体酮可以帮助您更好地睡眠

如果你无法入睡或者你没有获得良好的睡眠质量，那么激素平衡可能是罪魁祸首。 黄体酮是卵巢释放的一种化合物，可以帮助你入睡。 低水平可能使其难以摔倒并保持睡眠状态。 一项针对绝经后妇女的小型研究发现，当睡眠受到干扰时，300毫克黄体酮会恢复正常睡眠。 围绝经期和绝经后雌激素水平降低。 这可能导致盗汗和潮热，这通常会破坏女性的睡眠能力。 如果您认为激素的不平衡导致睡眠问题，请去看医生。

激素会导致痤疮吗？

许多女性在她们的时期之前或期间经历每月突破。 然而，慢性痤疮是不同的。 不会消失的痤疮可能是由于过量的雄激素，男性荷尔蒙，如女性和男性都有的睾丸激素。 过量的这些雄激素使油腺更具生产力。 雄激素还影响排列毛囊的皮肤细胞。 过多的油脂和皮肤细胞变化会堵塞毛孔，导致痤疮。 医生可能开处方避孕药，皮质类固醇如泼尼松（抗炎药）或抗雄激素药物治疗激素影响的痤疮。 高雄激素。 水平有时可能表明多囊卵巢综合征（PCOS）。 患有PCOS的女性可能会出现不孕症。 高胰岛素水平可刺激雄激素的产生，并可能与胰岛素抵抗有关。 减肥有助于逆转胰岛素抵抗。

什么导致脑雾？

“脑雾”是一种常见的抱怨，即使这不是一个真正的医学术语。 这是一种常见的症状，有许多潜在的潜在原因。 围绝经期和绝经后的妇女比绝经前妇女报告更多的记忆投诉和注意力不集中。 雌激素水平下降可能是罪魁祸首，但其他因素可能起作用。 围绝经期和绝经后妇女经常难以入睡，经历潮热和抑郁症。 反过来，这些可能会导致脑雾。 甲状腺疾病是脑雾的另一个常见原因。 如果您正在经历脑雾，请咨询您的医生，以便找出并治疗根本原因。 如果要降低雌激素水平，激素治疗可以缓解并恢复荷尔蒙平衡。

激素平衡和肚子麻烦

胃肠道内的细胞具有雌激素和孕酮的受体。 在女性每月月经周期的过程中，这些激素的含量会发生变化。 当它们这样做时，它们会影响胃肠系统的功能。 女性在她们的月经期间或期间经常出现腹痛，腹胀，腹泻，便秘，呕吐和恶心。 许多其他情况也会出现这些症状。 如果女性在她的月经期间或期间经历情绪变化和疲劳，那么由于月度荷尔蒙波动，可能更可能发生胃肠道紊乱。

荷尔蒙不平衡和疲劳？

疲劳是一种常见症状，可能有许多潜在的潜在原因。 正如太少黄体酮会让人难以入睡，过多的黄体酮会让你更累。 引起疲劳的另一种常见荷尔蒙失调是甲状腺激素水平低（甲状腺机能减退）。 这种情况很容易通过验血来诊断。 如果您的水平低，您可以服用处方药使您的水平恢复正常。 无论可能存在任何激素失衡，都要保持良好的睡眠卫生，以优化您的睡眠。 这包括每天在同一时间睡觉和醒来，即使是在周末。 从下午晚些时候避免饮酒，咖啡因和运动，以避免干扰睡眠。 建立一个轻松的夜间常规，让你的身体有一个睡觉时间的信息。 洗个热水澡，喝一杯洋甘菊茶，或听轻松的音乐。

管理你的心情

对于一些情绪障碍的情况，荷尔蒙不平衡可能是罪魁祸首。 许多女性在她们的时期之前和期间经历愤怒，烦躁，情绪波动，抑郁和焦虑。 这些可能与经前期综合症（PMS）有关。 经前焦虑障碍（PMDD）是一种更严重的经前综合症。 患有PMS或PMDD的女性似乎对改变激素水平更敏感。 雌激素对神经递质有影响，包括多巴胺，血清素和去甲肾上腺素。 不吸烟或饮酒可以帮助解决这些症状。 避免摄入咖啡因，糖和钠。 多运动，充足的睡眠，并获得足够的钙。 一些女性可能会从服用避孕药或选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）中获益。 谈话疗法也可能是有益的。

什么影响食欲和体重？

当雌激素下降时，饥饿感增加

女性月经周期中雌激素水平的降低可能会引发一些女性的情绪变化。 一些女性可能会寻求高脂肪，热量，糖和盐的舒适食物，以使感觉更好。 可悲的是，吃这些食物可以适得其反，让女性感到更糟。 钠增加水分保持和膨胀。 糖，多余的脂肪和热量将导致你的体重增加。 雌激素水平下降也会影响瘦素，瘦素是一种抑制饥饿的激素。 通过采用健康的饮食和锻炼计划来对抗荷尔蒙的体重增加。 坚持瘦肉，健康脂肪，复合碳水化合物，全谷物和新鲜水果和蔬菜，以帮助预防经前综合症，并鼓励健康的血糖水平和减肥。

头痛的原因？

各种各样的事情可能引发头痛，但雌激素水平的降低是女性的常见原因。 如果头痛经常发生在每个月的同一时间，就在一段时间之前或期间，雌激素下降可能是触发因素。 如果荷尔蒙头痛特别严重，医生可能会开出避孕药，以保持整个周期内雌激素水平更稳定。 尝试使用非处方止痛药来缓解头痛。 如果您需要更强的东西，医生可能会开一剂曲坦类或其他药物来治疗和预防头痛。 正确的饮食，锻炼，避免压力和充足的睡眠将有助于您减少PMS症状和头痛。

恒定的阴道干燥？

围绝经期雌激素水平下降和绝经后雌激素缺乏可能导致阴道干涩。 这使阴道壁变薄。 做爱可能会很痛苦。 医生可能会开出合成激素或生物相同的激素来对抗这些以及与更年期有关的其他症状。 服用黄体酮和雌激素非常重要，可以降低激素治疗的某些风险。 由于心脏病发作，中风，血栓，胆囊疾病，乳腺癌和子宫内膜癌的风险增加，一些女性不建议服用它。 激素疗法可能与副作用有关，包括头痛，乳房胀痛，肿胀，情绪变化，阴道流血和恶心。

低性欲？ 可能是低睾丸激素

睾丸激素通常被认为是一种雄性激素，但男性和女性都有这种激素。 低睾酮水平可能导致性欲低下。 在一项对超过800名绝经后妇女报告性欲低下的研究中，那些每天接受150或300微克睾丸激素治疗的局部贴剂比接受安慰剂的妇女报告的性欲更强，痛苦更少。 与服用安慰剂的女性相比，接受额外睾酮的女性也报告了更令人满意的性经历。 然而，每天服用300微克睾酮的女性比服用安慰剂的女性有更多不必要的毛发生长。 男性也可以获得低睾丸激素。 这种情况在男性中被称为男性更年期。

乳房变化可能是雌激素失衡

过高或过低的雌激素可能导致乳房组织发生变化。 高雌激素可能导致肿块或致密乳房组织，甚至囊肿。 雌激素水平过低可能会导致乳房组织密度降低。 在一项研究中，服用雌激素加黄体酮激素替代疗法的绝经后妇女与服用安慰剂的女性相比，乳房密度增加。 异雌激素是模仿体内雌激素功能的化合物。 它们天然存在于一些植物和真菌中，但它们也存在于一些药物，工业副产品和杀虫剂中。 非天然存在的异雌激素可能在体内产生许多有害作用，包括对乳房密度和乳腺癌风险的影响。 它们也可能破坏内分泌系统。 如果您发现任何乳房变化或担心您的雌激素水平，请咨询您的医生进行评估。

你的昼夜节律是关闭的

松果腺是位于大脑中的小内分泌腺。 它产生褪黑激素，影响昼夜节律和体内其他激素的水平。 松果体囊肿是松果腺的一种疾病，可能不会产生任何症状。 如果囊肿很大，它可能会产生症状，包括脑部水（脑积水），头痛，眼睛问题和视力问题。 导致问题的大型松果体囊肿通常会影响处于生命第二个十年的女性。

主要腺体的问题

脑垂体是位于大脑底部的小结构。 它被称为“主腺”，因为它产生几种激素，影响许多身体过程和其他内分泌腺。 脑垂体产生的激素包括催乳素，生长激素（GH），促甲状腺激素（TSH），黄体生成素（LH），促肾上腺皮质激素（ACTH）和促卵泡激素（FSH）。 脑垂体还释放抗利尿激素（ADH）和催产素。 脑垂体肿瘤是最常见的垂体疾病。 它们通常是良性的（非癌）。 有时这些肿瘤会分泌更多或更少的垂体腺激素。 其他肿瘤不会分泌任何东西。 一些垂体肿瘤会产生症状，因为它们长得足以影响脑下垂体或周围脑结构的功能。

从大脑开始的激素问题

下丘脑是位于脑垂体附近的大脑部分。 它有助于调节身体各部位的激素分泌，控制体温，情绪，饥饿，口渴，睡眠，疲劳，性欲和昼夜节律等功能。 下丘脑的功能障碍可能会产生许多症状，这取决于哪些激素系统受到影响。 补充低激素水平可能有助于缓解症状。 如果下丘脑由于肿瘤的存在而出现故障，则治疗肿瘤可以缓解症状。

钙水平异常

甲状旁腺是位于颈部的四个微小结构。 它们分泌甲状旁腺激素，调节体内钙的水平。 甲状旁腺激素水平高的人患有甲状旁腺功能亢进症，而激素水平低的人患甲状旁腺功能减退症。 甲状旁腺功能亢进症比甲状旁腺功能减退症更常见。 过度活跃的甲状旁腺可以通过手术治疗。

不稳定的血糖

胰腺既可作为外分泌腺，也可作为内分泌腺。 作为一种外分泌腺，它分泌消化蛋白质，脂肪和碳水化合物所必需的酶。 胰腺的内分泌功能涉及调节血糖的激素，胰岛素和胰高血糖素的分泌。 身体需要稳定的血糖来为大脑，肾脏和肝脏提供能量。 糖尿病等疾病会引起胰岛素问题，这可能会导致体重变化，口渴过度和血糖水平不稳定。 医生可以用胰岛素和其他药物诊断和治疗糖尿病，这样您的血糖水平就会保持稳定。

不孕不育

激素失衡是女性不孕的常见原因。 雌二醇，睾丸激素，促黄体激素，卵泡刺激素，黄体酮，催乳素和其他激素的异常水平可能导致女性不育。 多囊卵巢综合征（PCOS）是影响约10％育龄妇女的病症。 它会导致不规则的时期，例如跳过期，更频繁的时期，甚至完全停止月经。 虽然患有PCOS的女性更容易出现不孕症，但医生可以用激素治疗这种情况以恢复排卵。

皮肤老化

围绝经期和绝经期雌激素水平降低与皮肤衰老有关。 随着年龄的增长，皮肤会变薄，并且随着胶原蛋白的丢失，皮肤会变皱。 随着年龄的增长，皮肤也变得更干燥，弹性更小，血管更少。 较低的雌激素与皮肤衰老的迹象增加有关。 激素疗法可能有助于预防或延缓皮肤衰老的迹象，但也可能增加患乳腺癌和子宫癌的风险。

心理健康问题的恶化

据信雌激素对大脑有保护作用。 它似乎对大脑化学物质（神经递质），认知和承受压力的能力产生积极影响。 雌激素水平下降似乎与精神病风险增加有关。 绝经年龄与女性精神分裂症发病的第二个高峰有关。 初步研究结果表明，选择性雌激素受体调节剂（SERMs）可改善患有精神疾病的女性的认知和其他症状。 它们甚至可以降低患有双相情感障碍的女性躁狂发作的频率。 然而，这些药物并非没有潜在的风险。 如果您认为雌激素水平下降导致严重的精神健康症状，请咨询您的医生。

睡眠呼吸暂停的风险增加

绝经期间和之后女性阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）的风险增加。 阻塞性睡眠呼吸暂停是一种严重的疾病，会导致人们在睡眠期间反复呼吸停止。 OSA发生在喉咙中的肌肉放松并在睡眠期间阻塞气道时。 患有这种睡眠呼吸暂停症的人经常打鼾。 进行过一项研究的研究人员发现，雌激素水平较低的围绝经期和绝经后妇女比雌激素水平较高的女性更容易患阻塞性睡眠呼吸暂停。 需要进行更多的研究，但是感到疲倦或睡眠不足的女性应该让医生评估激素水平，讨论危险因素并测试睡眠呼吸暂停。

细化骨骼

雌激素有助于女性建立和保持强壮健康的骨骼。 绝经后雌激素的减少与骨质流失和骨质疏松症的风险增加有关。 50岁以上的女性中约有50％会因骨质疏松症而骨折。 高加索人和亚洲女性的骨质疏松症水平高于其他种族的女性。 雌激素治疗可能有助于绝经后妇女保留骨量，但也可能增加患乳腺癌，中风，心脏病，血栓和其他疾病的风险。 如果您担心更年期症状和骨骼变薄，请咨询您的医生。

雌激素优势

雌激素优势是一种体内雌激素过多的疾病。 雌激素受体存在于身体的许多组织中，包括脑，心脏，子宫，乳房，皮肤和其他区域。 过量的雌激素在乳腺癌，卵巢癌，多囊卵巢综合征（PCOS），不育症，自身免疫疾病，甚至“男性胸部”（男性乳房发育症）中发挥作用。 饮食和生活方式的改变可能有助于平衡你的雌激素水平。 某些补充剂，包括二吲哚基甲烷（DIM）可能有助于降低雌激素水平。 DIM是来自西兰花和芸苔科的其他蔬菜的化合物。 实行功能性医学的自然疗法医生（ND）或医生（MD）可以诊断和治疗雌激素优势。

重量分布的变化

随着绝经后妇女的雌激素水平下降，她们可能会注意到腹部和手臂的体重会增加。 众所周知，这种中心性肥胖是危险的，因为它增加了女性患心血管疾病的风险。 在一项研究中，与未服用HRT的女性相比，接受激素替代疗法（HRT）的绝经后妇女在躯干和手臂区域的体重增加没有。 在研究中，用激素治疗的女性腿部的重量微不足道。 这种脂肪分布模式与心血管疾病风险增加无关。 与未接受激素治疗的女性相比，接受治疗的女性骨密度更高。 如果您发现中间体重增加，请咨询您的医生。 激素疗法，如果它对你来说是合适和安全的，可能会有所帮助。