手部痉挛：原因和治疗

概述

手部痉挛可能非常不舒服，不论是零星的还是慢性的，当你的手痉挛起来时，把你的手指放在一起，你的身体其他部位也可能会出现抽筋，而手部抽筋本身并不危险，当出现其他症状时，这可能是一个更大问题的征兆。手部抽筋？

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如果您能够确定您的手部抽筋的原因，那么您很可能能够避免它们在将来发生。只有几个可能的手痉挛原因，请联系你的医生以获取更多信息

低镁

镁有助于保持强壮的骨骼和放松肌肉

这种矿物质可以帮助预防muscl痉挛，包括手部痉挛，以及不安腿综合症和眼睛抽搐。如果您的镁含量低，您可能还会遇到以下一些症状：

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PMS和月经来潮

• 头痛
• 哮喘
• 运动耐力下降
• 失眠
• 头晕
• 了解更多关于健康益处的信息镁。
• 脱水

如果您没有喝足够的水，您可能会脱水。身体缺乏足够的水分才能正常发挥功能。脱水影响肌肉的功能，导致他们抽筋。

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虽然在高温下脱水的可能性更大，但在寒冷的气温下，如果没有适当的水分摄入，也可能发生脱水。其他脱水症状包括：

口臭

发烧和寒战

• 干性皮肤
• 渴望甜食
• 头痛
• 了解更多有关脱水的信息。
• 血液循环不良

当您的身体缺乏足够的血液流动时，血液循环不良。循环通过你的身体发送血液，营养物质和氧气。你可能会感到手中，手臂和腿部的循环问题。您可能还会遇到以下症状：

疼痛

刺痛

• 麻木
• 刺痛或跳动疼痛
• 了解更多关于循环不良的信息。
• 腕管综合征

当从前臂到手掌的神经受到压迫时，发生腕管综合征。神经在腕管内，包括屈肌支持带，肌腱和手下方的骨骼。压迫可能是由于被刺激的肌腱增厚或肿胀引起的。

腕管综合征的患者通常会出现以下症状：手部痉挛

手掌和手指发烫或刺痛

手部感觉

• 握力下降
• 恶心症状>其他类型的重复性劳损也会导致手部抽筋，如作家或音乐家的抽筋和与运动有关的伤害。
• 了解更多关于腕管综合征。
• 僵硬的手综合征

僵硬的手综合症状，也被称为糖尿病僵硬手综合征和糖尿病cheiroarthropathy，是糖尿病的并发症，其中手的增厚和蜡质开始限制手指的运动。那些1型糖尿病和2型糖尿病患者都可以从僵硬的手综合征中得到手部痉挛。研究人员认为，这种情况可能是由糖分子增加引起的，其中糖分子附着在蛋白质分子上。增加导致皮肤增加胶原蛋白。僵硬的手综合征的其他症状包括：

无法强化小拇指的关节僵硬，最终延伸到拇指

无法将所有手指放在一起

厚厚的背部蜡质皮肤类风湿性关节炎

类风湿性关节炎（RA）可引起手部痉挛，以及在身体的其他部位进行痉挛。

• 这种自身免疫性疾病侵袭关节，引起炎症，使关节组织变厚。及时，关节可能会失去他们的流动性。
• 如果您有RA，您可能会感觉到抽筋不仅在手中，而且还在脚，脚踝，膝盖，手腕和肘部。类风湿关节炎的关节炎通常是对称的，这意味着如果一只手受到影响，另一只手通常也是如此。
• 了解更多关于类风湿性关节炎。
• 肾脏疾病

肾脏疾病或肾脏疾病发生在肾脏无法充分清除体内废物或保持体液平衡的情况下发生。由于流体和电解质失衡，血流问题或神经损伤，肾脏疾病可引起痉挛。痉挛 - 尤其是腿抽筋 - 对于那些患有肾病的人来说是很常见的。它们被认为是由流体和电解质的不平衡，或由神经损伤或血流问题造成的。如果你有这种情况，你也可能会经历：

恶心和呕吐

疲劳和虚弱

食欲不振

踝和脚肿

睡眠问题

脑雾

持续性瘙痒

• 了解更多关于肾脏疾病。
• 治疗手部痉挛是如何治疗的？
• 手部痉挛的一般家庭疗法包括拉伸，游泳，力量建设练习，增加您的液体摄入量，并服用维生素D补充剂。治疗也可能是基于你的症状的原因开处方。
• 治疗低镁
• 通过多吃绿叶蔬菜，豆类和全谷物来增加镁的摄入量。采取镁（或镁和钙）的补充。如果您经历胃部不适，尝试使用更容易消化的镁螯合物。
• 治疗脱水
• 对于轻度脱水，饮用水和含有电解质如佳得乐的补液饮料。你也可以用1/2茶匙盐，6茶匙糖和1升水制作自己的补水饮料。严重脱水是医疗急救，你应该去急诊室。

治疗血液循环不良

参加医生推荐的锻炼计划。其他治疗取决于流通问题的原因。

治疗腕管综合症

经常休息，避免加重症状的活动，并使用凉爽的包装。你的医生也可能会提示夹板，非处方药，处方药，瑜伽，理疗或手术。

治疗僵硬的手综合征

保持适当的血糖水平，并尝试练习加强手并保持灵活性，如抛球。你的医生也可能开了物理疗法。

治疗类风湿性关节炎

您的医生可能希望您尝试使用非甾体类抗炎药（NSAIDs），皮质类固醇，缓解疾病的抗风湿药物（DMARDs）或手术。

治疗肾脏疾病

伸展手中的肌肉，洗个澡或热水澡，按摩，并喝大量的水。展望手痉挛的前景如何？手痉挛发生的频率并不严重。有时如果手在睡眠中处于尴尬的位置，或者以某种暂时加重的方式处理某些东西，就会发生肌肉痉挛。但是，如果你的手经常抽筋或干扰你的生活，一定要和你的医生交谈。

由于手部痉挛只是一个症状，而不是一个条件，医生可以帮助您找出原因，并可以创建一个适当的治疗计划。如果您遇到以下情况，请立即就医：

气短

心跳过快

频繁呕吐

从左手向上移动通过手臂的疼痛

这可能是心脏的征兆攻击。